Terapie narativă Ce este și ce tehnici folosesc

¿Ți -ai imaginat vreodată că este naratorul propriei tale povești de viață? ¿Te -ai gândit la posibilitatea de a afișa cele mai importante evenimente cu detalii de lux? Viața este plină de momente care fac parte din propria poveste a persoanei. Uneori, când este amintită o situație, sunt disponibili doar cei mai relevanți factori, dar detaliile care îmbogățesc un complot nu sunt luate în considerare.

De fapt, atunci când am consultat un specialist în sănătate mintală, este de obicei frecvent ca ceea ce vorbim într -o sesiune să stea în ceea ce am considerat cel mai important pentru noi. Cu o abordare diferită, este posibil ca terapeutul să abordeze o problemă dintr -o altă perspectivă și să genereze un alt tip de participare de către pacient. Dacă aceste date sunt interesante, acest articol poate fi util. ¿Vrei să afli mai multe despre asta? În acest articol cu ​​psihologie, vă vom oferi informații despre Terapie narativă: Ce este și ce tehnici folosesc.

1. Ce este terapia narativă
2. Obiectivele terapiei narative
3. Rolul profesionistului în terapia narativă
4. Când să aplicați terapie narativă
5. Ce tehnici folosesc terapia narativă

Ce este terapia narativă

Terapia narativă este un Terapie psihologică Dezvoltat în anii '70 de către asistenții sociali Michael White și David Epston, care constă în Relaționează la a treia persoană istoria vieții noastre. Datorită terapiei narative, este posibil ca pacientul să -și înțeleagă mai bine problemele și să caute astfel noi strategii pentru a le confrunta.

Fundamentele terapiei narative

Când vorbim despre terapie narativă, pot apărea anumite curiozitate pentru a ști care sunt principalele sale fundații. Atunci, vă arătăm principalele aspecte pe care se bazează această abordare terapeutică:

• Permite pacientului să ofere un o mulțime de detalii se referă la viața ta.
• Permite pacientului să participe activ.
• Permite Problemele dobândesc un nou sens Din povestea istoriei vieții.
• Evitați vinovăția a pacientului. În acest articol veți găsi informații vă vor arăta cum să vă opriți să vă simțiți vinovați pentru toate.
• Permite pacientului să se separe de problemele sale.
• Căutați identitate în funcție de fiecare persoană în special.

Obiectivele terapiei narative

Scopul principal al terapiei narative constă în faptul că pacientul își poate da seama de momentele în care nu este cufundat în problemele sale. Acest lucru vă permite Concentrați -vă pe cele mai pozitive și mai benefice aspecte pentru viața voastră. În acest articol mai multe informații despre cum să ai întotdeauna un gând pozitiv.

În urma acestui fapt, pacientul poate adopta un alt tip de perspectivă care îi permite să -și schimbe modul de a acționa atunci când sunt prezentate obstacole în viața sa de zi cu zi.

Rolul profesionistului în terapia narativă

¿Cum terapeutul este poziționat din terapii narative? Unul dintre cele mai importante aspecte care trebuie luate în considerare de această terapie psihologică este rolul dobândit de profesionist. Pe de o parte, terapeutul narativ este responsabil Ajutați pacientul să -și construiască istoricul prin întrebări concrete care permit construirea scenelor de viață.

Pe de altă parte, rolul profesionistului în terapia narativă implică, de asemenea, nu numai menținerea unei stări de curiozitate care ajută pacientul să afișeze cele mai importante momente din viața sa, ci și să -l sublinieze și Ajutați anumite probleme să aibă o consistență mai mică în istoria sa.

Când să aplicați terapie narativă

Există câteva momente în care este necesar să se aplice terapia narativă. În continuare, vă arătăm când să aplicați terapie narativă cu exemple care permit mai multă precizie pentru a înțelege utilizarea acesteia ca abordare terapeutică:

• Criză de identitate. Dacă doriți să știți ce este, vă recomandăm acest articol despre crizele de identitate: cauze, simptome și tratament.
• Situații dezlănțuite de stres, angoasă, anxietate și/sau depresie.
• Probleme de familie.
• Dependențe.
• Tulburări emoționale.
• Orientarea școlii.
• Lucrări sociale.
• Orientarea forței de muncă.

Trebuie menționat că decizia de a aplica sau nu această terapie trebuie luată de un profesionist din domeniul sănătății, având în vedere că terapia narativă este aplicată în funcție de caracteristicile pe care persoana le manifestă.

Ce tehnici folosesc terapia narativă

Există câteva tehnici care sunt frecvent utilizate în tratamentele psihologice care se realizează prin terapie narativă. În continuare, vom vedea care sunt principalele tehnici ale terapiei narative:

• Construcție narativă: Terapeutul are un rol activ, pentru că ghidează pacientul prin întrebări pentru a construi povestea pe care va lucra. Scopul acestei tehnici de terapie narativă este de a căuta un nou sens pentru narațiunea pacientului.
• externalizarea: Când se efectuează construcția vieții pacientului, se încearcă modificarea percepției pe care o are cu privire la probleme. În acest fel, obiectivul este ca persoana să nu mai vadă aceste obstacole.
• De construcție: Una dintre tehnicile de terapie narativă care încearcă să specifice care este originea problemei pacientului. Pentru a realiza acest lucru, terapeutul încearcă să separe diferite situații în care o problemă se manifestă cu obiectivul de a găsi un tip de soluție.
• Rezultate unice: Obiectivul acestei tehnici constă în construirea unei noi narațiuni în care apar situații care pot beneficia persoana, în loc să o facă rău. Cu alte cuvinte, încercăm să schimbăm perspectiva pacientului într -o situație problematică.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Terapie narativă: Ce este și ce tehnici folosesc, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de psihologie clinică.