Care sunt abilitățile personale și exemple

Competențele personale se referă la setul de abilități prezentate de ființa umană, deja manifestă sau ca potențial de dezvoltare, ale căror caracteristici specifice îi vor permite să dezvolte un proiect de viață specific în cariera sa vitală.

În următorul articol cu ​​psihologie, vom vorbi despre Competențe personale: Ce sunt, lista și exemplele. Descoperim diferitele tipuri de competențe care există și o listă specifică de abilități pozitive a căror dezvoltare va favoriza capacitatea de a dezvolta proiecte de viață complete, complete, creative și sănătoase.

1. Care sunt abilitățile personale
2. Tipuri de abilități personale
3. Lista și exemple de abilități personale

Care sunt abilitățile personale

Când vorbim despre abilități personale, ne referim, într -un mod generalizat, la set de abilități, abilități, atitudini și valori ale unei persoane. Aspecte care se dezvoltă de -a lungul vieții sale și care îi vor permite să construiască un anumit proiect personal, familial, social și profesional al vieții.

Majoritatea informațiilor create în această privință se referă, în principal, la abilități personale care se referă la domeniul profesional, ca o modalitate de a specifica lista de abilități și abilități optime pentru a dezvolta favorabil cariera profesională.

În acest articol, însă, ne vom concentra pe competențe personale menționat la toate domeniile vieții ființei umane, a căror achiziție și dezvoltare vă va permite să parcurgeți o cale de creștere optimă și dezvoltare personală care va favoriza o stare generalizată de bunăstare personală și coexistență armonioasă cu mediul înconjurător.

Tipuri de abilități personale

¿Care sunt abilitățile personale? Ca și în cazul tuturor încercărilor de clasificare create, există mai multe combinații posibile pentru a crea o listă de abilități personale concrete considerate mai mult sau mai puțin interes și dimensiune. Clasificările vor fi determinate de tipul de obiectiv specific urmărit.

În cazul nostru, obiectivul este de a oferi o listă de competențe personale care acoperă toate domeniile vieții ființei umane, devenind ca Factori de creștere și dezvoltare a potențialului său uman de a crea un proiect de viață.

În acest sens, atunci prezentăm principalele tipuri de abilități personale:

• Competențe personale de autoreglare: Se referă la toți cei implicați în gestionarea și controlul propriei operații interioare.
• Competențe sociale și interpersonale: Toate acele abilități care acoperă sfera relațiilor personale cu mediul prin care se generalizează, optim și pozitiv. De exemplu, abilitățile aplicate în familie, interpersonală, profesională etc.)
• Competențe comunicative: Toate abilitățile și capacitățile de expresie eficiente și eficiente sunt luate în considerare. Dacă doriți să îmbunătățiți aceste abilități, în articolul următor vă arătăm diferite tehnici pentru o comunicare eficientă.
• Competiții transversale: Acesta este un set de competențe personale care se unesc și interacționează continuu și permanent cu restul competențelor. Ei favorizează dezvoltarea fiecăruia dintre ei și dezvoltarea globală a persoanei.

Lista și exemple de abilități personale

Pe baza tipurilor de competențe personale prevăzute în secțiunea anterioară, apoi prezentăm o listă mai detaliată cu exemple de competențe personale incluse în fiecare tipologie.

1. Competențe personale de autoreglare

Abilitățile personale implicate în auto -managementul personal sunt următoarele:

• Conștientizarea aceluiași: Fiți conștienți de propria lor existență, de limitele și capacitățile.
• Auto -management emoțional: A fi capabil să facă în mod corespunzător și cu emoțiile sobre, astfel încât rezultatul managementului să fie pozitiv și constructiv pentru ceilalți și pentru ei înșiși.
• Evaluare și încredere în ei înșiși: Simțiți afecțiune pozitivă și respect pentru unul/A, ceea ce va favoriza dezvoltarea pozitivă în restul câmpurilor.
• Control de sine: capacitatea de a gestiona corect comportamentele personale, astfel încât, așa cum este cazul cu auto -gestionarea emoțională, să fie constructiv pentru noi și întregul nostru mediu. În acest articol veți găsi mai multe informații despre ceea ce este autocontrolul: definiție și tehnici.

2. Competențe sociale și interpersonale

Principalele competențe personale și sociale, utilizate în domeniul relațiilor personale, sunt:

• Empatie: Abilitatea de a pune locul altora, ceea ce favorizează interacțiunile personale foarte pozitiv. Dacă aveți îndoieli despre cum să o faceți, în acest articol, vă spunem cum să practicați empatia în viața mea.
• Asertivitate: capacitatea de a se exprima cu sobrietate și respect față de ceilalți
• Inteligenta emotionala: set de abilități care favorizează dezvoltarea pozitivă a interacțiunii sociale care acoperă și conține toate celelalte. În acest articol veți vedea cum să dezvoltați inteligența emoțională.
• Rezolvarea conflictului: Capacitatea de a rezolva conflictele pozitive și constructive care pot apărea în interacțiunile sociale.
• Cordialitate și afectivitate: Capacitatea de a fi afectuos și cordial ca element fundamental încurajând relațiile sociale pozitive.

3. Competențe comunicative

Dacă vorbim despre exemple de abilități personale în domeniul comunicativ, cele mai importante sunt următoarele:

• Utilizarea eficientă și coerentă a limbajului verbal și non -verbal: Că mesajul verbal emis este confirmat de comunicarea nonverbală exprimată.
• Nivel corect de alfabetizare: constituie o abilitate comunicativă importantă care facilitează comunicarea la nivel de scriere.
• Ascultare activa: Este esențial să favorizăm comunicațiile eficiente și pozitive între oameni. Dacă sunteți interesat să știți mai multe, în acest articol, vă arătăm ce este ascultarea activă: caracteristici, exerciții și exemple.
• Contact vizual cald: Pentru a favoriza soluționarea unei comunicări sincere și adevărate.

4. Competiții transversale

Pentru a descrie care sunt competențele personale și profesionale ale unei persoane, este esențial. Să vedem ce sunt:

• lucru in echipa: Abilitate care garantează coexistența conciliară între grupurile sociale.
• Orientare către rezultate: permite realizarea obiectivelor propuse.
• Flexibilitate și adaptabilitate: abilități pozitive, deoarece permit adaptarea constantă la schimbările produse în mediu.
• Creativitate: Factor fundamental pentru creșterea și dezvoltarea personală, socială și comunitară. Dacă vă întrebați cum să fiți mai creativi, în acest articol, vă spunem cum să dezvoltați creativitatea.
• Rezoluția problemei: capacitatea de a găsi și de a găsi soluții pozitive la problemele pe care ni le prezintă viața.
• Organizare, Planificare și Management: Capacități foarte importante atunci când dezvoltați personal, familie, muncă, social etc.
• Inițiativă: capacitatea de a propune noi provocări și proiecte.
• luarea deciziilor: Capacitatea de a gestiona corect o situație problematică și de a adopta în sfârșit o soluție pozitivă. În acest articol, vă spunem care sunt cei 7 pași ai procesului de luare a deciziilor.
• Motivație spre realizare: Forță care se împinge spre realizarea obiectivelor propuse în diferitele sfere ale vieții.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Care sunt abilitățile personale și exemple, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de creștere personală și de auto -help.