Impacturile emoționale pozitive favorizează memoria viitoarelor evenimente viitoare

Toate procesele psihologice sunt legate între ele, aceasta include memoria și emoțiile. Ani de zile, oamenii de știință știu că oamenii își amintesc mai bine lucruri care au avut un impact emoțional. Acesta este motivul pentru care experiențele traumatice sunt adesea amintite în mod viu. Acum, un nou studiu indică faptul că impacturile emoționale pozitive favorizează memoria evenimentelor viitoare viitoare.

Conform cercetărilor, atunci când unele informații sunt legate de emoții plăcute, este mai ușor să ne amintim informații identice sau similare. În continuare, vom cunoaște mai multe detalii despre acest eseu și implicațiile sale în viața de zi cu zi.

Conţinut

• Memorie și emoții
• Impacturile emoționale pozitive favorizează memoria
• Rolul somnului
• Implicații ale studiului
  • Referințe

Memorie și emoții

În termeni simpli, memoria este procesul psihologic care ne permite să stocăm, să organizăm și să recuperăm informațiile din trecut. În fiecare zi folosim această capacitate, cum ar fi atunci când căutăm un obiect pe care îl păstrăm sau ne amintim numele cuiva. Memoria ne ajută, de asemenea, să evităm situațiile care pot fi periculoase sau neplăcute, deoarece avem amintiri despre experiențe similare.

Urmând această linie, știm, de asemenea, că emoțiile au un impact mare asupra memoriei noastre. De exemplu, este ușor să ne amintim versurile melodiei noastre preferate, deoarece este asociat cu sentimente profunde. În mod similar, atunci când cineva are o experiență traumatică, este probabil să -și amintească situația în detaliu, din cauza fricii intense pe care o simțea.

În acest sens, o echipă de cercetători de la BellVitge Biomedical Research Institute a publicat un loc de muncă în care aprofundează acest subiect. Deși știm că emoțiile influențează fixarea informațiilor care sunt prezente la acea vreme, există o altă întrebare: au vreun rol în amintirile viitoare? Cu această întrebare, Javiera Oyarzún, autorul principal și echipa ei, au dezvoltat un eseu interesant.

Impacturile emoționale pozitive favorizează memoria

Pentru a demonstra dacă impacturile emoționale pozitive favorizează memoria evenimentelor similare în viitor, au conceput un studiu cu voluntarii. Participanților la studiu li s -a arătat imagini aparținând două categorii: animale și obiecte. În acest caz, autorii au oferit recompense de fiecare dată când a apărut imaginea unui animal.

Apoi, au continuat să verifice ce imagini au putut să -și amintească mai bine. Așa cum era de așteptat, cele care au fost cele mai bine amintite au fost cele care au fost asociate cu un premiu. Dar, nu a fost ceea ce echipa a vrut să verifice. Pentru a doua fază a studiului, s -au întors să prezinte imagini din aceleași categorii, dar acum nu a existat nicio recompensă.

Apoi, au efectuat aceleași teste de amintiri pentru a verifica ce imagini au fost cele mai bine fixate în memorie. Și -au dat seama că participanții și -au amintit mai bine imaginile animalelor decât cele ale obiectului, deși acum nu au obținut recompense. Prin urmare, ei au ajuns la concluzia că impacturile emoționale pozitive favorizează memoria evenimentelor viitoare viitoare.

Cu alte cuvinte, dacă experimentăm emoții plăcute în timp ce ne expunem la un anumit stimul, ne vom aminti mai bine că informațiile și alte similare în viitor. De exemplu, dacă vă felicitați și vă recompensați pentru că ați făcut o prezentare bună a biologiei, în viitor vă veți aminti mai multe lucruri legate de ușurință.

Rolul somnului

Un alt aspect interesant despre studiu este că a descoperit, de asemenea, că visul are un rol important în acest fenomen. Participanții nu au arătat capacitatea de a -și aminti imagini neutre similare cu stimulii cu impact emoțional, decât după 24 de ore. Aceasta înseamnă că visul favorizează consolidarea amprentei emoționale și îmbunătățește capacitatea de a -și aminti informații similare.

Deci, nu numai că este suficient pentru ca amintirile să fie asociate cu o emoție plăcută. De asemenea, este necesar să aveți o pauză sănătoasă, astfel încât memoria să fie optimizată.

Memorie emoțională ce este?

Implicații ale studiului

Acum, ce implicații are un studiu de genul acesta în viața de zi cu zi? JAviera Oryazún subliniază că această capacitate de memorie selectivă poate fi utilizată la nivel terapeutic la pacienții cu dificultăți de învățare sau de memorie. Astfel, ar fi posibil să se optimizeze memoria pe termen lung a acestor oameni și să le creștem calitatea vieții.

De exemplu, în domeniul educațional, pacienții cu dificultăți de învățare sau memorie au probleme pentru a răspunde cerințelor academice. Dacă se folosește această capacitate de a reține informațiile, acestea pot avea mai puține dificultăți și o rată de succes mai mare. La rândul său, acest lucru ar putea contribui la respectul tău de sine și la bunăstarea emoțională.

Pe de altă parte, această lucrare ne ajută să aprofundăm rolul pe care emoțiile îl joacă în consolidarea amintirilor. Din nou, vedem că impactul emoțional care are o experiență în noi este decisiv să -l amintească. Din acest motiv, este dificil să ne amintim lucruri banale care nu au valoare emoțională, cum ar fi să ne gândim la ce mic dejun am luat acum o săptămână.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că doar amintiri care sunt legate de emoții vor fi cele pe care le putem aminti. Este important să fim clar că memoria este o capacitate complexă în care alți factori precum repetarea intervin și. Cu cât ne expunem de mai multe ori la anumite informații, cu atât va fi mai ușor să ne amintim în viitor.

Dacă ne întoarcem la întrebarea despre ce am mâncat săptămâna trecută, putem să ne amintim dacă avem o dietă specifică. Sau dacă mâncăm același aliment într -o anumită zi în fiecare săptămână. Acolo, repetarea ar ajuta notificarea memoriei.

În concluzie, este un fapt că impacturile emoționale pozitive favorizează memoria evenimentelor viitoare viitoare. Sperăm că alte studii similare pot clarifica mai multe despre asta.

Controlează, miros, șters ... lucruri pe care nu le știai despre visele tale

Referințe

• Oyarzún, j. P., Packard, p. LA., Diego-Balaguer, r., & Fuentemilla, l. (2016). Enodarea motivată promovează în mod selectiv memoria pentru viitoarele evenimente legate de semantic, legate de semantic. Neurobiologia învățării și memoriei, 133, 1-6.