Emoții dimorfe de ce plângem de bucurie și râdem când suntem nervoși?

Expresia dimorfe a emoției este un termen creat de cercetătorul Oriana Aragón în studiul ei pentru Universitatea Yale. Acest lucru, se referă la ocaziile în care ne exprimăm contradictoriu cu anumite experiențe emoționale intense. De exemplu, el Râdeți când suntem nervoși sau plângem când ne simțim foarte fericiți Sunt manifestări care nu comunică cu exactitate ceea ce simțim.

Expresiile dimorfe sunt scop. Prin urmare, este recomandabil să avem o gamă largă de abilități de auto -gestionare emoțională pentru a reduce acest tip de răspuns.

Conţinut

• Expresii dimorfe ale emoției
• Studii asupra expresiilor emoționale dimorfice
• Cum să reglementăm când emoțiile ne revarsă?
  • Referințe

Expresii dimorfe ale emoției

Emoțiile sunt răspunsuri fiziologice adaptive la stimuli diferiți care permit individului să se adapteze la mediu. În general, Există răspunsuri prestabilite care indică faptul că cineva se confruntă cu o emoție specifică. De exemplu, zâmbetul va indica faptul că cineva se simte foarte fericit, sau un plâns incontrolabil ne face să ne gândim la tristețe. Cu toate acestea, uneori, avem tendința de a arăta expresii contradictorii cu privire la sentimentele noastre.

Înainte de nervi și surpriză, anumiți oameni râd cu voce tare; Fericirea sau frica pot genera lacrimi, deși plânsul se presupune a fi exclusiv pentru tristețe. Asa de, Acest tip de reacții care, aparent, nu se corelează cu emoția pe care o experimentăm, se numesc expresii dimorfice ale emoției.

Este important să știm că manifestările dimorfice sunt destinate să contracareze emoția intensă pe care o simțim. Adică, Când organismul este prea uimit de un stimul, un echilibru tinde să fie generat, astfel încât să putem gândi și acționa în mod rezonabil.

Studii asupra expresiilor emoționale dimorfice

Expresiile emoționale dimorfe încep să fie studiate datorită investigației lui Oriana Aragón, intitulată, atât de îngrijire, cât și de agresivitate ca răspuns la stimuli de licitație ”. În experimentul său, el a arătat un grup de participanți fotografii cu animale tandre, animale în situații amuzante și animale neutre, care nu reprezintă nicio emoție. Când a arătat diapozitive, le -a oferit participanților din plastic cu bule și le -a cerut să strângă și să exploateze toate bulele pe care le -ar dori.

Rezultatele implică faptul că, Când apar stimuli extrem de fragede, indivizii au o tendință mai mare de a exploda bule. Aici, autorul afirmă că experiențele emoționale foarte intense pot genera expresii dimorfice, a căror funcție ar fi reglarea emoției.

Din acest studiu, un nou termen a început să fie inventat: Agresiune drăguță, folosit în mod special pentru a descrie experiența dorinței de a răspunde cu agresiune împotriva stimulilor de licitație. Printre ei, este nevoia de a prinde obrajii unui copil mic sau de a îmbrățișa animalul de companie puternic. Asa de, Viziunea despre ceva frumos generează un răspuns de agresiune în loc de îngrijire, deci ar fi o expresie dimorfă. Totuși, acest lucru nu înseamnă că persoana dorește cu adevărat.

Pe de altă parte, sindromul Stendhal este o altă exemplificare a expresiilor emoționale dimorfice. O astfel de afecțiune apare atunci când oamenii sunt martori de stimuli de o frumusețe incredibilă. Dar, Departe de a fi încântați, experimentează un mare disconfort și simptome precum disocierea, halucinațiile, anxietatea și sentimentele depresive. Este obișnuit ca acești oameni să fie confuzați și dezorientați, precum și prezența transpirației și a tahicardiei.

Acest sindrom a prezentat foarte des din orașul Florenței, unde o mare cantitate de opere de artă de mare frumusețe este concentrată. În general, se întâmplă mai regulat pentru călătorii care provin din orașe liniștite, puțin obișnuiți cu emoții intense de viață.

Cum să reglementăm când emoțiile ne revarsă?

Așa cum am menționat deja, expresiile dimorfice apar ca un mecanism de ventilație, când sunt prezentate experiențe emoționale intense. Prin urmare, Faptul că o persoană se exprimă într -un dimorfly. Prin urmare, pentru a reduce acest tip de manifestări, este necesar să avem strategii adecvate pentru a ne gestiona emoțiile.

Auto -reglarea este capacitatea de a modula răspunsurile emoționale și sentimentele pe care le experimentăm în fața stimulilor externi. Această abilitate începe să se dezvolte din copilărie timpurie datorită experiențelor de inhibare a impulsurilor și toleranței la frustrare.

In cele din urma, Rereglarea emoțională ar include să -și recunoască propriile emoții, să știe să se descurce și să le înfrunte asertiv. Pentru a face acest lucru, este necesar să se valorizeze în mod corespunzător situații de viață, cum ar fi perseverența, să vă bucurați de învățare și de a depăși puterea înfrângerilor. De asemenea, empatia, a pune locul altora și a genera legături sociale sănătoase este indicativ pentru inteligența emoțională. În concluzie, a fi eficient la nivel emoțional ne va permite să experimentăm un grad mai mic de răspunsuri contradictorii, îmbunătățind legătura noastră cu noi înșine și cu ceilalți.

Cum să -ți recunoști emoțiile: un test de sentiment care te va ajuta să înțelegi reacțiile tale

Referințe

• Aragon, sau., Clark, m. Bargh, j. (2015). Expresiile dimorfe ale emoției pozitive: se deplasează prin îngrijire și agresiv ca răspuns la stimuli drăguți. Asociația pentru științe psihologice. Extras din: https: // doi.org/10.1177/0956797614561044
• Arnold, c. (2013). Îndrăgostirea inspiră agresiunea. SA MIND 24, 3, 18. Extras din: https: // www.Științific american.com/articol/cutness-inspiri-agggresion/
• Magherini, g. Sindromul stendhal. Ed. Espasa Calpe; Madrid, 1990
• Orozco, d. Planul de echipamente pentru promovarea abilităților emoționale de autoreglare la elevii tăi. Universitatea CES, Medellín. Extras din: https: // depozit.CES.Edu.CO/Bitstream/Handle/10946/5814/in%20Sus%20Marcas%20Listos.PDF?secvență = 1 & isallowed = y
• Villalba, m. (2016). Autoreglarea emoțiilor noastre. Sfârșitul gradului în educația timpurie. Universitatea din Segovia.