Atașament în relațiile de cuplu

Te -ai simțit vreodată intens legat de cineva?, Ai vrut să fii cu acea persoană mai presus de toate?, Ai simțit fluturi în stomac când îl vezi?. Acest lucru se numește „îndrăgostit” și, în general, este ceva ce am experimentat cu toții.

Conţinut

• Importanța primului atașament
• Atașament, uniune și relații
• Greutatea culturii în dragoste romantică
• Stiluri de atașament în cuplu
  • 1. Stilul de atașament sigur
  • 2. Stilurile de atașare nesigure sau disfuncționale
    • 3. Relația de cuplu dependent de anxios
    • 4. Relația de cuplu anxioasă-evitativă
  • rezumat

Importanța primului atașament

Tipul nostru de legătură iubitoare de atașament provine practic din prima noastră relație de dragoste, dar nu din prima noastră iubire romantică, nu, ci din dragostea pe care o simțim pentru prima dată în viața noastră, când suntem încă bebeluși și ne -am legat emoțional cu mamele noastre , părinți primari sau îngrijitori într -un mod profund și eficient. Această legătură primară ne va influența și ne va îndruma în modul în care vom iubi vârsta adultă.

De multe ori ne vom da seama că tindem să solicităm și să avem nevoie de partenerul nostru aceleași lucruri esențiale, indiferent de cine suntem, iar o parte din dinamica acestor relații va fi o constantă, indiferent. Aceste dinamici provin adesea din cea mai timpurie relație și sunt puternic influențate de calitatea acestui lucru.

Ce este teoria atașamentului?

Atașament, uniune și relații

Stilul nostru de atașament afectează aproape totul, de la selecția noastră de prieteni până la cât de bine progresează relațiile noastre și, din păcate, modul în care se termină. De aceea, recunoașterea modelului nostru de atașament ne poate ajuta să înțelegem punctele noastre forte și vulnerabilitățile noastre într -o relație.

Teoria atașamentului explică modul în care suntem legați emoțional cu ceilalți Și acest atașament, așa cum am spus deja, se bazează pe primele relații stabilite în copilărie. Pe măsură ce suntem tratați în acest stadiu al vieții, vom dezvolta o idee despre noi înșine și relația noastră cu ceilalți, care va afecta profund legăturile viitoare pe care le adoptăm cu partenerul nostru, părinții, copiii ..

Atât adulții, cât și copiii beneficiază de a avea pe cineva care are grijă de ei, de cineva care este profund angajat cu bunăstarea lor, care este de încredere să ajute, dacă este necesar, pe scurt, pe cineva care îi iubește generos și dezinteresat.

Relațiile intime joacă un rol fundamental în promovarea sănătății și a bunăstării la vârsta adultă. Îngrijirea reciprocă, receptivă și deschisă în situații de suferință poate restabili sentimentele de securitate și poate oferi individului să aibă încredere și să participe eficient în lume. În orice caz, relațiile intime trebuie să fie reciproce, reciproce și flexibile. Prin urmare, într -o relație, cei implicați trebuie să fie capabili să aibă încredere unul în celălalt în perioade de necesitate, în ocazii ca îngrijitori și în alții ca solicitanți de îngrijire.

Greutatea culturii în dragoste romantică

În cultura noastră vorbim constant despre nevoia de a avea un partener, de a uni emoțional o altă persoană și de a dezvolta acest atașament de -a lungul vieții noastre. Este ușor să acceptați acest lucru ca fiind ceva fără îndoială benefic, deoarece la nivel social bombardarea este constantă, în fiecare zi ascultăm neîncetat care picură că, deși unul nu este pendinte, trece și, și, puțin câte puțin, dă loc la Modul nostru de a fi și de a ne comporta.

Dar Împărtășirea vieții cu un cuplu este o alegere personală, Nu poate fi niciodată o necesitate. În prezent, trebuie să facem un efort pentru a ne detecta adevărata înclinație și nu trebuie să fie consecința credinței nefondate că, fără cealaltă persoană, viața nu are sens.

Astfel, nu ar trebui să credem că a fi fără un partener romantic este o catastrofă sau să ne asigurăm că a avea o viață solo este cea mai bună din lume. Ca orice, este convenabil să privim în interior și să facem o reflecție profundă de sine și fără influențe ale dorințelor și nevoilor noastre, de la individualitate și maturitate.

Stiluri de atașament în cuplu

1. Stilul de atașament sigur

Adulții cu stiluri de atașare sigure se simt confortabil cu intimitate, Și se simt pregătiți să fie vulnerabili în relații, deoarece au sprijinul altora și sunt siguri că sunt apreciați și iubiți.

Personalitatea sigură are de obicei o istorie de interacțiuni calde și receptive în copilărie. Oamenii care generează legături în siguranță în cuplu arată un punct de vedere pozitiv asupra lor, partenerii și relațiile lor. De multe ori se simt bine atât în ​​intimitate, cât și în independență, așa că încearcă frecvent să echilibreze ambele părți în viața lor. EL Se simt confortabil în funcție de ceilalți, precum și de alții depind de ei, fără a se îngrijora de respingere. De asemenea, tind să fie empatice în timp ce stabilesc limitele adecvate atunci când este necesar.

2. Stilurile de atașare nesigure sau disfuncționale

Există mai multe tipuri de atașament nesigur pe care le vom spune mai jos.

3. Relația de cuplu dependent de anxios

Subiecți cu un tip de atașare anxioasă dependentă.

Acești oameni au o dorință profundă de apropiere și dependență, împreună cu o îngrijorare mai mare și, adesea, o așteptare excesivă și catastrofistă cu privire la respingere. Relațiile în aceste cazuri sunt caracterizate de gelozie, niveluri scăzute de încredere în celălalt și nemulțumire reciprocă. Ei vor să se angajeze în relații, dar să exprime un controlor și un stil de relație dominantă.

4. Relația de cuplu anxioasă-evitativă

Adulții avitate, pe de altă parte, consideră că relațiile strânse nu sunt importante, dimpotrivă, își prețuiesc toată independența și suficiența de sine, mai presus de toată independența lor. Au tendința de a menține relații care se disting prin niveluri scăzute de angajament, complicitate și încredere. Ei simt foarte puțină anxietate după o pauză și în relațiile lor tind să arate frecvent emoții negative. Adulții anxioși cu probă de de fapt au un grad ridicat de anxietate, motiv pentru care evită să se angajeze. Adevărul este că mulți își doresc în spate.

rezumat

În fiecare cuplu ar trebui să existe respect complet unul față de celălalt și aduceți acest respect pentru iubire. Este important să înțelegem cuplul ca un mod de a iubi și de a da dragoste, deoarece din dragoste este de unde putem da libertate și exprima ceea ce ne dorim, fără teamă să ne simțim judecați sau amenințați.

Din dragoste, un cuplu trebuie să -și poată rupe relația dacă există circumstanțe care duc la acest lucru, iar același cuplu trebuie să -l poată înțelege pe celălalt, să -l pună la locul lor, înțelegând că viața lor nu depinde de el sau de ea. Relația ideală de dragoste este una în care Cuplurile nu sunt deloc necesare, dar se iubesc, Și amândoi se bucură de libertatea de a fi un cuplu și de a putea să se completeze reciproc.

De ce se întâmplă același lucru întotdeauna cu partenerii mei?