Distimia, tristețea, abulia, apatia și depresia, învață să le distingi

Tristețe, depresie, abulia, apatie și distimie Sunt diferite stări emoționale sau tulburări care sunt legate între ele și care sunt adesea confuze între ele, Dar că, în realitate, au diferențe importante. Deși toată lumea poate afecta capacitatea unei persoane de a se bucura de viață, există unele diferențe notabile pe care este important să le cunoaștem, deoarece unele reprezintă emoții normale și naturale, altele sunt tulburări mai grave care necesită tratament medical.

Conţinut

• Tristețea
• Depresia
• Distimia
• Apatie
• Abulia

Tristețea

Tristețea este o emoție normală și necesară care face parte din viața noastră și pe care toți o experimentăm ocazional. Ne permite să procesăm experiențe dificile și să învățăm de la ei și ne ajută să creștem ca oameni. Tristețea poate fi, de asemenea, un semn că ceva din viața noastră nu funcționează așa cum ar trebui și că trebuie să facem schimbări.

Este de obicei însoțit de schimbări de dispoziție și comportament și Este un răspuns la un eveniment nefericit sau dureros, cum ar fi pierderea unei persoane dragi, un eșec sau o dezamăgire și asta se poate manifesta în moduri diferite, cum ar fi pierderea interesului în activitățile zilnice (apatie), plâns, iritabilitate sau oboseală și externare. Tristețea este o emoție temporară care poate dura câteva zile și care nu necesită tratament, deoarece poate fi depășită cu ceva timp și sprijin adecvat.

Tristețea este o emoție necesară și sănătoasă, deoarece permite procesarea situațiilor dificile și depășește obstacolele.

Ce să faci când ești trist

Depresia

Depresia este însă o tulburare mentală gravă ceea ce poate afecta modul în care gândim, simțim și ne comportăm și care poate fi cauzat de o combinație de factori genetici, biologici, de mediu și psihologici. Depresia poate fi ușoară, moderată sau severă și poate dura săptămâni, luni sau ani. Simptomele depresiei includ tristețea persistentă, pierderea interesului în activitățile de care ne bucurăm în mod normal (apatie), oboseală, dificultăți de concentrare și luarea deciziilor, modificări ale apetitului, somnului și morții sau gândurilor suicidului. Depresia necesită tratament profesional cu terapie și/sau medicamente.

Distimia

Disstimia, cunoscută și sub denumirea de distincție sau tulburare depresivă persistentă, este o tulburare de dispoziție care Se caracterizează printr -o tristețe cronică și persistentă care durează cel puțin doi ani. Distimia poate afecta semnificativ viața de zi cu zi a persoanei, provocând dificultăți de concentrare, de a dormi și de a se bucura de activități de zi cu zi. Simptomele disstimiei sunt foarte similare cu cele ale depresiei, dar mai puțin grave și cu mai puține întreruperi în viața de zi cu zi, deși necesită și tratament profesional.

După cum puteți vedea, disstimia și depresia sunt tulburări de dispoziție care împărtășesc unele asemănări, dar există și diferențe importante între ele. Disstimia este o tulburare de dispoziție de intensitate scăzută și o durată prelungită cu simptome mai puțin grave decât cele ale depresiei majore.

Ambele tulburări pot fi tratate cu terapie cognitiv-comportamentală, terapie interpersonală și medicamente. În orice caz, este important să solicitați ajutor medical dacă simțiți că simptomele dvs. interferează cu viața de zi cu zi sau dacă aveți gânduri suicidare.

Apatie

Apatia se manifestă prin lipsa de interes și emoție în lucruri. Oamenii care experimentează apatia se pot simți indiferenți față de propriile lor vieți și de cele ale altora. Apatia se poate manifesta, de asemenea, ca o lipsă de energie sau motivație atât pentru a îndeplini sarcini zilnice, cât și noi activități și poate fi un simptom al depresiei sau al bolilor neurologice, cum ar fi Parkinson, deși poate fi cauzată și de alți factori, cum ar fi stresul sau lipsa de motivație.

Oamenii care suferă de apatie au o lipsă de interes sau entuziasm pentru lucruri care au fost anterior importante sau interesante și Ei nu simt tristețe, ci mai degrabă o indiferență față de lucruri.

Abulia

Abulia, pe de altă parte, este o tulburare de gândire și motivație care se caracterizează pentru lipsa inițiativei și a dificultăților luând decizii. Persoanele cu Abulia pot avea dificultăți în a începe și a finaliza sarcini, precum și pentru a -și exprima opiniile și sentimentele în mod clar și concis. Abulia se poate manifesta ușor sau sever și poate fi legată de o varietate de tulburări mintale, cum ar fi depresia, schizofrenia și limitarea tulburării de personalitate. Poate fi, de asemenea, un simptom secundar al anumitor boli medicale, cum ar fi Parkinson și Alzheimer. Tratamentul cu abulia poate include terapie cognitiv-comportamentală, medicamente și sprijin emoțional.

Apatia și abulia sunt tulburări de gândire și motivație care sunt adesea confuze. Apatia este o lipsă de emoție sau motivație în general, în timp ce Abulia se referă mai precis la lipsa de capacitate de a acționa sau de a lua măsuri.

În plus, apatia apare adesea ca un simptom al altor tulburări mintale, cum ar fi depresia și tulburarea de margine a personalității, în timp ce Abulia este un simptom frecvent al anumitor boli, cum ar fi Parkinson și Alzheimer's Parkinson.

Aceste două tulburări nu se exclud reciproc și pot apărea împreună în unele cazuri. Tratamentul apatiei și abuliei poate include terapia cognitiv-comportamentală, medicamentele și sprijinul emoțional.

Este important să ne amintim că toate aceste tulburări și emoții pot afecta semnificativ calitatea vieții oamenilor care le experimentează. Dacă simțiți că aceste stări emoționale interferează cu viața dvs. de zi cu zi, este important să solicitați ajutor profesional. Există multe tratamente eficiente disponibile pentru aceste tulburări, cum ar fi terapia și medicamentele care pot ajuta la îmbunătățirea semnificativă a calității vieții.

Test de sindrom depresiv