Sfaturi pentru a fi fericit la serviciu

Munca este foarte importantă în viața unei persoane. Petreci atâtea ore cufundate în proiecte profesionale, că fericirea este sentimentul pe care îl experimentezi atunci când te afli în locul unde vrei cu adevărat. Există frâne adevărate care devin obstacole pentru fericire. De exemplu, condițiile precare de angajare, faceți un loc de muncă care nu vă place sau un mediu de muncă negativ.

Cu toate acestea, meritați să fiți fericiți la serviciu. Este important să interzici această idee până când o consideră cu adevărat ca o chestiune de autoestimă. ¿Cum să fii fericit la serviciu? În psihologie-online vă însoțim în acest proces de schimbare.

1. 6 pași pentru a obține fericirea la locul de muncă
2. 5 greșeli care te împiedică să fii bine la muncă
3. Cum să fii fericit să lucrezi

6 pași pentru a obține fericirea la locul de muncă

În acest articol vă oferim șase idei și sfaturi pentru a cultiva fericirea în domeniul profesional.

1. Distribuie sarcinile în mod egal

Primul dintre sfaturi pentru a fi fericit la locul de muncă este următorul: supraîncărcarea de lucru care are loc la datele apropiate de împlinirea unui termen, produce o încărcătură mare de stres. Este esențial să tu Planificarea mai bună Pentru a corecta această situație care poate fi repetată frecvent.

2. Continua sa inveti

Nu contează dacă aveți deja un curriculum bun, obiceiul de a desfășura cursuri depășește scrisoarea de prezentare. Într -un mediu de formare, puteți hrăni motivația de a pune în practică noile idei dobândite pe parcursul cursului. in afara de asta, rupe rutina profesională Printr -un mediu care îți aduce cele mai bune amintiri din viața ta academică.

3. Nu vă așteptați la recunoașterea șefului

Sper că faceți parte dintr -o companie în care primiți acest feedback care vă crește salariul emoțional. Cu toate acestea, este mai bine decât Hrănește -ți propriul automotivare Să nu -ți pui bucuria așteptând să primești recunoaștere străină. Se poate întâmpla că meritați, dar nu o primiți ca o frecvență pe care o meritați. Prin urmare, de acum încolo, încercați să vă bucurați de satisfacția de a ști că faceți o treabă bună și că funcția dvs. este valoroasă pentru companie.

4. Oferă idei despre fericirea locului de muncă

În cadrul ședințelor de lucru sau prin căsuța poștală a sugestiei entității, puteți oferi, de asemenea, propuneri care devin un bun comun pentru îmbunătățirea bunăstării forței de muncă. Adică nu adoptați o atitudine pasivă în această problemă și, din poziția dvs., încercați să influențați pentru a construi o entitate care Investiți în fericire.

5. Apreciază -ți efortul

Cunoștințele și experiența dvs. au o valoare, deoarece oferă rezultate. Prin urmare, observați viziunea transcendentă a meseriei dvs. ca o acțiune care depășește dvs.

6. Decide să fie fericit astăzi

Dacă decideți să vă plângeți, veți găsi cu siguranță o listă extinsă de motive pentru a intra în această atitudine. Dimpotrivă, dacă decideți să fie optimist și cultivați recunoștința, Vei trăi ziua cu un aspect nou.

5 greșeli care te împiedică să fii bine la muncă

¿Ce acțiuni sunt departe de acel obiectiv dorit de fericire la locul de muncă?

1. Frica Nu ar trebui să vă condiționați viața de muncă. De exemplu, teama de a nu găsi un alt loc de muncă nu ar trebui să fie principalul motiv care te ține într -o poziție în care te simți etern epuizat de nefericirea pe care o simți.
2. Așteptări greșite. Frustrarea forței de muncă poate proveni din motive care nu au nicio legătură cu strict profesionist. De exemplu, o persoană poate suferi pentru că nu are prieteni la birou. Cu toate acestea, acesta nu este principalul motiv pentru ocuparea forței de muncă zilnice, deși, evident, puteți crea legături de prietenie la birou. Dar asta nu înseamnă că se întâmplă întotdeauna ca cauză și efect.
3. Idealizați o situație diferită. Această eroare este, de asemenea, frecventă. De exemplu, unii oameni cred că ar fi mai fericiți dacă și -ar putea îndeplini funcțiile sub formă de televiziune. Cu toate acestea, în acest caz, ar avea noi dificultăți care fac parte din acel nou scenariu de teme. De fapt, Fericirea ta nu se naște din comparație Cu alte realități, dar a oportunității de a evolua din acest scenariu.
4. Live așteptând să sosească vineri. ¿De ce nu Începi săptămâna cu iluzión al unui stimulent de agrement? De exemplu, poate fi o zi bună să mergi la cinema pentru a viziona un film bun.
5. Dă mai multă greutate circumstanțelor externe decât propriilor tale atitudini. Acesta este unul dintre cele mai frecvente eșecuri. Împuternicirea ta începe de la autoestima.

Cum să fii fericit să lucrezi

Rutina dvs. profesională avansează sau stagnează în funcție de obiceiurile pe care le adoptați. În continuare, enumerăm cinci obiceiuri recomandate pentru a crește în fericire:

1. Promovează punctualitatea ca atitudine cu care arătați considerație față de timpul altora, dar și față de propria viață. Adică datorită punctualității reduceți stresul care va merge la timp.
2. Lucrează în echipă adoptarea unei atitudini de colaborare cu colegii pentru a atinge obiectivul obiectivelor comune. Fericirea ta crește atunci când devii conștient că faci parte dintr -o echipă și te simți integrat în ea.
3. Ai grijă de relațiile tale personale la locul de muncă. Cultivați asertivitatea, comunicarea, empatia, bunătatea și respectul. Prin urmare, face umanismul o filozofie de muncă. Într -un mod de a fi și de a fi în lumea muncii. Aceasta este una dintre cheile pentru a avea o atitudine pozitivă la locul de muncă.
4. ¿Care ar fi viața ta dacă nu ai avea această lucrare sau nu ai fi avut -o niciodată? Atunci când evaluați această posibilitate, este posibil să fiți conștienți de faptul că există factori pentru care vă simțiți norocoși. De exemplu, Valorizează salariul pe care îl primiți în fiecare lună ca mijloc de stabilitate financiară care vă permite să faceți planuri pe termen scurt.
5. Extindeți -vă viziunea pentru a căuta stabilitatea financiară. În prezent, există noi formule profesionale pentru a obține venituri suplimentare. De exemplu, puteți explora potențialul de internet. Poate vă puteți profesionalizați blogul și puteți obține un venit lunar printr -un sistem de publicitate.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Sfaturi pentru a fi fericit la serviciu, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de coaching.