Cum să ai o atitudine pozitivă la locul de muncă

Pentru marea majoritate a oamenilor, locul de muncă este o zonă crucială și la fel de importantă ca oricare alta. Fără îndoială, la fel ca toate celelalte domenii ale vieții noastre, nu o putem neglija și bunătatea noastră emoțională și chiar fizică -depinde de ea. Când avem probleme la locul de muncă și simplul fapt de a merge la muncă, este prea multă presiune și stres, fie din cauza numărului mare de responsabilități pe care le înseamnă poziția noastră, pentru a nu avea o relație bună cu șeful și/sau colegii sau Din orice motiv, începem să adoptăm o atitudine destul de negativă și dăunătoare pentru noi înșine.

Dar, ¿Cum să ai o atitudine pozitivă la locul de muncă? În acest articol cu ​​psihologie, vă vom face să cunoașteți o serie de chei care vă vor ajuta să știți cum să aveți o atitudine pozitivă la locul de muncă.

1. Consecințele atitudinilor negative la locul de muncă
2. Exemple de atitudini pozitive la locul de muncă
3. Tehnici de motivație a muncii

Consecințele atitudinilor negative la locul de muncă

Înainte de a vă oferi câteva sfaturi valoroase pentru a ști cum să aveți o atitudine pozitivă la locul de muncă, trebuie să cunoașteți unele dintre consecințele menținerii unei atitudini negative:

• Probleme cu colegii și/sau șefii. Mergând să lucrezi cu o atitudine proastă, fie pentru că te plângi mereu, mergi într -o dispoziție proastă, te simți foarte demotivat etc. Dintr -un motiv sau altul, poate ajunge să declanșeze un fel de problemă fie cu colegii de clasă, cu șefii tăi sau cu ambii.
• Concedieri. Dacă mergeți la muncă în fiecare zi, mai ales dacă ați fost așa de mult timp, cu o atitudine negativă, în cele mai grave cazuri se poate încheia cu adevărat într -o demitere pentru diferite situații care declanșează tot timpul cu o astfel de atitudine cu o astfel de atitudine.
• Stres și anxietate. Când participați la muncă cu o atitudine negativă și cu timpul în care vă aflați în stafidele cu adevărat rele, nivelurile dvs. de stres și anxietate sunt mai susceptibile să crească semnificativ.
• Dificultăți pentru a intra în poziție. Dacă obiectivul tău este să ocupi un nivel mai înalt în companie și ai o atitudine negativă, vei fi din ce în ce mai departe de a -l realiza, deoarece nu vei fi perceput de colegii de clasă și superiori ca persoană motivată, care se simte confortabil în companie, cu un interes suficient de îmbunătățit etc.

Exemple de atitudini pozitive la locul de muncă

Toți oamenii, chiar și în ciuda circumstanțelor în care suntem, putem cel puțin să ne îmbunătățim atitudinea și să încercăm să percepem lucrurile într -un mod mai pozitiv pentru a petrece mai bine timpul în care lucrăm. Indiferent de munca pe care o aveți acum, puteți face întotdeauna ceva pentru a vă îmbunătăți încrederea la locul de muncă, sunteți mai bine și nu suferiți atât de mult în cazul în care vă găsiți destul de stresat și inconfortabil (a).

¿Cum să ai o atitudine pozitivă la locul de muncă? 5 sfaturi

Câteva sfaturi practice pe care le puteți ține cont pentru a vă îmbunătăți gândurile și comportamentele la locul de muncă sunt următoarele:

• Fii proactiv. Căutați modalități de a vă îmbunătăți munca, propuneți planuri de îmbunătățire, nu satisfaceți ceea ce solicită doar, încercați să căutați noi alternative pentru a face diferite lucruri. Puteți căuta, de asemenea, metode pentru a vă îndeplini sarcinile mai eficient.
• Încercați să aveți o relație bună cu colegii de clasă și șefii. Încercați să fiți empatici (a) cu oamenii cu care vă relaționați zilnic, învățați să lucrați ca echipă, să vă arătați cordial și prietenos. De asemenea, vă puteți oferi pentru a vă ajuta atunci când puteți face acest lucru.
• Propune noi obiective și obiective. Vă propun provocări și vă propun să vă faceți munca din ce în ce mai bună, puteți chiar să vă propuneți să alegeți să obțineți un loc de muncă mai bun, așa că concentrați -vă pe el.
• Evitați să intrați în conflicte. Nu intrați în conflicte cu nimeni, dacă observați că cineva vrea să discute cu dvs., încercați să vă mențineți calmul și să încercați să rezolvați conflictul afirmativ. În cazul în care problema nu are nicio soluție, nu acționați prin impuls și mențineți calm, aproape mai bine decât situația conflictuală.

Tehnici de motivație a muncii

Este esențial ca atunci când participi la munca ta, să fii suficient de motivat, chiar dacă nu este munca viselor tale, îl poți realiza în continuare. Dar, ¿Cum să fii motivat într -un loc de muncă care probabil nu -ți place?

Indiferent dacă îți place sau nu munca ta, este aproape întotdeauna posibil să ne oferim motivația de care avem nevoie. Poate fi, de asemenea, ca munca ta să fie, dar că nu ești de acord cu politicile companiei, că nu ai o relație bună cu șeful sau colegii tăi, etc. Cu toate acestea, ceea ce trebuie să ne concentrăm este în al nostru Obiective și obiective personale și realizează sensul vital pe care trebuie să -l găsim în această lucrare curentă.

¿De ce este importantă motivația la locul de muncă?

De exemplu, o persoană care are un loc de muncă pe care nu -i place, dar totuși este în el pentru că câștigă suficienți bani pentru a economisi, în loc să se concentreze pe cât de puțin îi place să lucreze acolo, trebuie să se concentreze pe banii pe care îi economisește. Acest lucru nu se încheie aici, deoarece această persoană poate economisi, dar nu știe exact de ce vrea să facă cu acești bani, așa că își va pierde simțul vital și chiar dacă se va simți demotivat, așa că trebuie să fie clar despre „pentru ce Pentru ce „, adică: -¿Pentru ce economii?- Și acesta este adevăratul sens. Puteți economisi pentru a cumpăra o casă, pentru a vă deschide propria afacere etc. Așadar, toți oamenii trebuie să se concentreze pe acest lucru, pe obiectivul nostru final, adică ceea ce vom realiza acolo unde suntem acum și în sfârșit să -l îndeplinim și să mergem mai departe.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să ai o atitudine pozitivă la locul de muncă, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de coaching.