Cum să știu dacă sunt o persoană extrem de sensibilă

În anii 90, dr. Elaine Aron a creat termenul de Persoană extrem de sensibilă (PAS), Ceea ce explică în detaliu în cartea sa „Darul sensibilității”. Oamenii extrem de sensibili sunt cei care pot capta emoții și senzații pozitive și/sau negative. Aceste tipuri de oameni mai mult decât se ghidează pentru rațiune, De obicei sunt ghidați de instinctul lor, pe care le -au dezvoltat extrem de mult și le folosesc pentru a lua aproape tot felul de decizii în viața lor. Se spune că între 15 și 20% dintre oameni fără distincție sexuală au acest tip de personalitate, dar, ¿Cum să știu dacă sunt o persoană extrem de sensibilă?, ¿Ce factori influențează?.

În acest articol cu ​​psihologie-onlin vă descoperim Cum să știu dacă sunt o persoană extrem de sensibilă, Așadar, vom rezolva toate îndoielile dvs. cu privire la această problemă, astfel încât să puteți determina în sfârșit dacă sunteți în mod efectiv o persoană extrem de sensibilă și/sau să învățați să identificați persoanele care sunt.

1. Caracteristicile oamenilor extrem de sensibili
2. Dificultăți ale oamenilor extrem de sensibili
3. Semne de știut dacă sunteți o persoană extrem de sensibilă

Caracteristicile oamenilor extrem de sensibili

Principalele caracteristici care identifică persoane extrem de sensibile sunt următoarele:

• Prelucrează informația profund. Oamenii extrem de sensibili tind foarte mult să reflecte și să -și internalizeze gândurile și emoțiile. Sunt oameni foarte introspectivi care tind să -și dea afacerile multora și să analizeze în detaliu fiecare situație pentru a ajunge la o concluzie bună.
• Tendința de a se simți supraestimulat. O altă caracteristică a oamenilor extrem de sensibili sunt că prelucrează o mulțime de informații sensibile și emoționale, în același timp pentru ceea ce au să se simtă supraestimulat. Deci, fiind în medii în care există mulți stimuli îi provoacă disconfort și îi face să -și piardă echilibrul mental și emoțional. Din acest motiv, oamenii PAS preferă să se întâlnească în locuri liniștite, unde sunt puțini stimuli.
• Sunt foarte empatici și emoționali. Sistemul nervos al acestui tip de oameni este programat să simtă totul cu mai multă intensitate. De aceea, vor fi experimentați atât de mulți stimuli negativi și pozitivi cu o intensitate mai mare. Persoana poate percepe profund și își poate experimenta emoțiile și senzațiile, precum și cele ale altor oameni, ceea ce o face mai empatică, deoarece se pune cu ușurință în pantofii celuilalt.
• Sunt sensibili la subtilități. Au o capacitate mare de a percepe schimbările care apar în mediul lor, oricât de mici sunt. Precum și sunt capabili să perceapă schimbările în starea emoțională a altor oameni.

Dificultăți ale oamenilor extrem de sensibili

Când o persoană extrem de sensibilă Nu știe să -și gestioneze emoțiile într -un mod sănătos, Este foarte probabil să vă confruntați cu diferite tipuri de dificultăți care pot apărea de -a lungul vieții.

Între Principalele dificultăți La care se pot confrunta persoanele extrem de sensibile:

• Pot avea simțindu -se nu se potrivește Cu alții datorită condiției lor de a fi extrem de sensibili. Care în cel mai rău caz poate duce la izolarea persoanei din ce în ce mai mult.
• Pentru că experimentează mai intens emoții pozitive și negative, pot fi prea mult Critica sensibilă, Care, dacă știu să -l gestioneze bine, se termină prin a -și deteriora autoestimarul puțin câte puțin.
• Dificultate Altora, deoarece simțindu -se respinși și găsind autoestima deteriorată, ei pot face tot posibilul pentru a încerca să -i mulțumească pe ceilalți.
• Pot apărea Probleme la locul de muncă Datorită supraestimulării care este prezentată în mod regulat în lucrări și marea necesitate de a lucra individual și cu stimulii minim.

Printre alte probleme legate de lipsa de acceptare a propriei personalități, fără a învăța să -și gestioneze propriile emoții și să lase deoparte avantajele pe care le au în funcție de situația lor individuală.

Semne de știut dacă sunteți o persoană extrem de sensibilă

Mai jos este un Test mic Că, deși el nu vă poate garanta 100% că sunteți o persoană extrem de sensibilă, a răspunde pozitiv la majoritatea declarațiilor este un indicator că aveți mai multe șanse să fiți unul dintre ei.

• Îmi place timpul singur decât să fiu însoțit (a).
• De obicei plâng foarte des.
• Sunt o persoană extrem de intuitivă.
• Îmi iau totul foarte în serios.
• Sunt o persoană foarte importantă, așa că mă cunosc destul de bine (a).
• Prefer să lucrez singur decât ca echipă.
• Mă consider o persoană foarte intensă, de obicei trăiesc emoții negative și/sau pozitive cu mare intensitate.
• Sunt foarte rănit de criticile pe care alții le pot face din mine.
• Când fac o greșeală, mă gândesc la el și o am toată ziua în capul meu.
• Am subliniat prea mult când sunt înconjurat de mulți oameni.
• Mă consider o persoană foarte creativă.
• De obicei, evit să mă uit sau să ascult vești proaste și nu -mi plac filmele în care există un fel de violență.
• Sunt o persoană foarte empatică.

Dacă doriți mai multe informații despre hipersensibilitatea emoțională, vă recomandăm să efectuați următorul test de sensibilitate.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să știu dacă sunt o persoană extrem de sensibilă, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de psihologie clinică.