Cum să te protejezi de invidie la locul de muncă

Invidia este unul dintre cele mai nocive sentimente din mediul profesional, deoarece compania este reală atunci când o persoană se bucură de succesele care se întâmplă cu alții. Dimpotrivă, invidia arată dezgustul și tristețea că cel care trăiește luminozitatea altora ca o amenințare pentru propria sa excelență personală se simte. ¿Cum să te protejezi de invidie la locul de muncă?

În psihologie-online vă oferim idei care vă pot ajuta să creați un climat pozitiv la birou, reducând la minimum riscul de a vă simți afectat de viziunea geloziei, deoarece puteți transforma acest punct de vedere printr-o atitudine de admirație care este mai rezistentă.

1. Sfaturi pentru a nu simți invidie la locul de muncă
2. Ce să facă atunci când sunt invidioși la serviciu
3. Cauzele geloziei la locul de muncă

Sfaturi pentru a nu simți invidie la locul de muncă

1. Există întotdeauna oameni cu o pregătire și o calificare mai bună și acest lucru nu ar trebui să fie un motiv pentru a neîncredere potențialul în sine. Pur și simplu, există o sursă de talent inepuizabilă într -o societate care se remarcă pentru calificarea celor mai specializate profiluri. Prin urmare, Nu obseda Cu ideea de a fi cel mai bun, deoarece acest lucru vă afectează propria bunăstare.
2. Succesul forței de muncă nu este măsurat în raport cu calitățile altor colegi, ci cu resursele umane de către Competențe. Adică, cel mai potrivit profil pentru o poziție de muncă nu este unul care are mai multe titluri în curriculum, ci cel care se potrivește cel mai bine abilităților pe care angajatul trebuie să le aibă pentru a îndeplini sarcinile acelui post de locuri de muncă specific. Din acest motiv, este posibil ca un curriculum să nu fie ales într -o companie, cu toate acestea, acesta este cel care se remarcă cel mai mult într -o altă companie.
3. Fiecare persoană are propriile dificultăți, prin urmare, atunci când îi invidiezi pe alți colegi de clasă dacă știi cu adevărat toate informațiile despre situația lor pentru a avea un viziune obiectivă din circumstanțele lor. De exemplu, este posibil să nu luați în considerare dezamăgirile profesionale, orele de efort, constanța și depășirea investiți într -un obiectiv.
4. Schimbați focalizarea invidiei prin admirația. Când ai invidia unei persoane, te poziționezi înaintea ei, ca și cum ar fi dușmanul tău, dimpotrivă, când simți admirație pentru o altă persoană, devine o referință de urmat. Invidia îți înnebunește privirea și nu te lasă să înveți, dimpotrivă, admirația este un ingredient de mentorat.
5. Investiți timp în Instruire Deoarece această pregătire este cea mai bună opțiune pentru a opta pentru locuri de muncă mai bune, cu condiții de salariu mai bune. Când simțiți invidia unei alte persoane infravale, propria dvs. realitate, dimpotrivă, atunci când vă puneți în practică îmbunătățirea personală, adoptați un concept de noroc diferit, influențându -vă destinul asupra a ceea ce depinde de dvs.
6. Când simțiți invidie pentru un partener încearcă să aibă empatie Cu poziția ta. Imaginați -vă că sunteți voi cel care ați atins acest obiectiv. ¿Cum ai vrea ca oamenii să reacționeze cu tine în acest caz? Acest exercițiu de imaginație vă poate ajuta să vă puneți în locul celuilalt.

Ce să facă atunci când sunt invidioși la serviciu

Cu toate acestea, invidia este un sentiment că nu puteți experimenta doar ca protagonist, alți oameni vă pot invidia și. Evident, nu ai control asupra situației atunci când vine vorba de a împiedica pe nimeni să se simtă în acest fel cu tine. Cu toate acestea, puteți influența Creați legături sănătoase de companie și învață să te descurci cu oameni invidioși:

1. Nu vă schimbați în tratamentul dvs. față de alții, chiar dacă circumstanțele dvs. se schimbă. Acesta este unul dintre cele mai importante premise. Poate că ați obținut succes, cu toate acestea, miezul dvs. personal rămâne același, deoarece valoarea dvs. ca persoană transcende acest fapt specific. Când Smerenie și simplitate În tratamentul altora descriu modul tău de a fi, atunci aceste calități sunt cu adevărat admirabile.
2. Ajutați -i pe ceilalți și consultați îndoielile dvs. atunci când aveți nevoie. În raport cu punctul precedent, o consecință naturală a smereniei este de a avea un Dispoziție activă de colaborare Prin împărtășirea cunoștințelor cuiva, dar și pentru a avea interesul de a obține idei noi datorită punctului de vedere al celorlalți.
3. Aveți grijă cu dorința de proeminență la întâlniri sau la muncă în echipă. Ai spațiul tău, dar trebuie să -l respecți și pe cel al altora. Folosiți -vă propriul bun simț prin a nu monopoliza cuvântul schimbare în niciun context. Învață să asculți.
4. Încercați să rămâneți ignorați orice conversație în care problema acesteia este o critică distructivă a cuiva care nu este prezent. Adică știu o persoană transparentă în tratament, astfel încât ceilalți să perceapă autenticitatea în tine în comportamentele tale.
5. Dacă aveți ocazia să prezentați idei inovatoare pentru a îmbunătăți munca în companie, atunci crește soluții care pot fi o îmbunătățire generală pentru dvs. și pentru colegii dvs. Dincolo de orice tip de viziune individualistă, găsește și spațiu pentru binele comun.
6. Prin urmare, nu -ți poate plăcea toată lumea, atunci când un partener simte invidie pentru tine nu intră în jocul de a crede că trebuie să faci ceva pentru a schimba această situație. Încercați să tratați acea persoană cu cordialitate Și concentrează -ți atenția principală asupra acelor colegi care sunt principalul tău sprijin.

Cauzele geloziei la locul de muncă

Pentru a înțelege invidia și a ști să vă protejați de ea, este, de asemenea, recomandabil să înțelegeți de ce se întâmplă, adică să diagnosticați motivele care îl însoțesc:

1. Favoritism. Când angajații observă diferențe vizibile în tratamentul primit de organizație, când mulți dintre ei se simt în fundal în fața proeminenței frecvente a unuia sau mai multor colegi, atunci acest tratament inegal trebuie să fie corectat de Departamentul de Resurse Umane.
2. Deficiențe interne. De asemenea, angajații se transferă la munca lor zilnică în companie, nesiguranțele care se acumulează în jurul propriilor performanțe profesionale sau în modul în care se percep ei înșiși. S -a scăzut -stimă crește riscul de invidie la un moment dat în cariera profesională, deoarece afectarea este în mod constant în comparație cu ceilalți. Invidia este o consecință a acestei tendințe de comparație.
3. Joc psihologic. Unii oameni adoră să -și presupună meritele, și -au pus valoarea în propria dorință de a se simți admirați de alții. Este profilul persoanei zadarnice. Adică ei caută recunoașterea constantă a celuilalt. Dar, fără îndoială, pe lângă admirație, ei pot trezi și invidie.
4. Absența muncii în echipă. Un grup de oameni nu constituie o echipă. Când există un mediu de individualism și rivalitate într -o companie, în timp ce un mediu uman îi determină pe membrii săi să ofere tot ce este mai bun, dimpotrivă, un mediu marcat de acești vampiri emoționali produce efectul opus.
5. Fi foarte Departe de acea stare ideală Într -o zi ai visat. Au senzația de a fi stagnat într -un moment din calea ta. În acest caz, această frustrare poate crește și riscul de gelozie față de acei oameni care au atins acest obiectiv.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să te protejezi de invidie la locul de muncă, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de coaching.