Cum să îmbunătățești încrederea muncii

Majoritatea oamenilor se confruntă cu un context de muncă stresant în fiecare zi. Când munca este foarte copleșitoare pentru o persoană cu puțină încredere, confruntarea cu aceste niveluri ridicate de stres poate părea în mod adecvat. Nivelurile scăzute sau absența încrederii fac foarte dificil pentru persoană să -și asume conducerea sau participarea adecvată la anumite lucrări sau îndatoriri și luarea de decizii independente. Toate acestea pot duce la mari dificultăți în progresul sau promovarea la locul de muncă, poate chiar să favorizeze o scădere a unui loc de muncă. Pentru toate acestea, construirea unei bune confidențe de sine este esențială pentru locul de muncă. În acest articol cu ​​psihologie, vă arătăm câteva sfaturi pentru Îmbunătățiți încrederea de muncă.

1. Nesiguranță la locul de muncă: consecințe
2. Unele cauze ale încrederii scăzute de muncă
3. Îmbunătățiți încrederea în muncă: trucuri și sfaturi

Nesiguranță la locul de muncă: consecințe

Unul dintre principalele obstacole în calea succesului economic este o încredere în sine scăzută. Niveluri scăzute de încredere în a noastră. La locul de muncă, persoanele care au această problemă fac de obicei, inconștient, comportamente care contravine succesului lor, îndepărtându -se de oportunități de muncă sau de promoții.

Stima de sine scăzută este problematică din diferite motive, dar una dintre principalele probleme este că poate fi destul de izbitor. Oamenii observă imediat stimă de sine scăzută și, din păcate, colegii de clasă, șefii sau clienții formează opinii negative despre persoanele care arată comportamente legate de autoestima scăzută, deoarece există o credință generală că autoestima scăzută este strâns legată de incompetență și apatie.

Din punct de vedere general, este mai bine să aveți o încredere în sine și o stimă înaltă de sine. Dar, ¿Ce se întâmplă la locul de muncă? Acestea sunt câteva dintre consecințele unei stime de sine scăzute și puțină încredere:

1. Salarii mai mici

Un studiu a concluzionat că cei care au prezentat o bună încredere în sine și o stimă de sine aveau salarii mai mari decât cei care aveau o stimă de sine scăzută. Acest lucru a fost vizibil în toate clasele sociale.

2. Inactivitatea forței de muncă

Există momente în care avem idei de afaceri bune, dar ne este frică să le realizăm. Lipsa de încredere blochează de obicei implementarea acestor idei și duce la inactivitatea afacerilor. Este clar că persoanele cu o stimă de sine înaltă tind să înceapă noi aventuri și să se bucure de locurile de muncă și de responsabilitățile lor.

3. Riscuri economice mai puține

Acei oameni cu o stimă de sine scăzută nu doresc să -și riște banii. În loc să investească o parte din banii tăi, ei preferă să -l rezerve și să -l economisească.

Acestea sunt doar câteva dintre consecințe, dar sunt multe altele. Fiecare caz va avea propriile lor. Estima de sine scăzută poate fi un obstacol pentru multe aspecte ale vieții, dar implică costuri ridicate în viața profesională.

Unele cauze ale încrederii scăzute de muncă

Există multe motive pentru care o persoană poate să nu aibă încredere la locul de muncă. Printre ele, evidențiem următoarele:

• Poate persoana nu are abilități necesar pentru a efectua muncă sau experiență suficientă.
• Persoana este Nou în companie sau se simte îngrijorată de capacitatea ei de a obține succesul.
• Persoana se simte amenințată de co -muncitorii săi, îi este frică să -și piardă locul de muncă sau este foarte Self -examinarea.
• Umilire iar erorile publice pot fi un alt motiv

Există unii experți care indică faptul că cea mai frecventă cauză este Relație proastă cu șeful. Nesiguranța la locul de muncă va dura în timp ce relația nu se va îmbunătăți.

Îmbunătățiți încrederea în muncă: trucuri și sfaturi

Câțiva pași pe care îi puteți urma pentru a îmbunătăți încrederea de muncă sunt:

• Pregătește -te pentru muncă prin dezvoltarea abilităților necesare pentru a efectua un performanță bună. Pentru a face acest lucru, trebuie să identificați abilitățile necesare pentru acel loc de muncă și abilitățile adecvate pentru a face față șefului, clienților și co -lucrătorilor. Dacă există vreo abilitate pe care nu o aveți, este important să promiteți să o instruiți până când nu o vor achiziționa. În acest fel, veți evita stresul produs de aceste nesiguranțe.
• Identifică -ți Puncte forte. Faceți o listă cu calitățile pe care le aveți și asta poate fi foarte bun la locul de muncă. Recunoașteți domeniile în care sunteți mai bine pentru ceilalți și aplicați -le la munca dvs. Cunoașterea punctelor tale forte și slabe vă poate afecta pozitiv munca, ajutându -vă să îmbunătățiți nivelul de încredere. Veți pune în practică punctele forte pentru a vă îmbunătăți munca, iar cei slabi le va antrena pentru a le îmbunătăți.
• Stabiliți obiective sau obiective rezonabile pe termen scurt și lung. Obiectivele pe termen scurt vă conduc către cei pe termen lung. Sărbătorirea fiecăruia dintre aceste mici obiective vă va ajuta să îmbunătățiți încrederea pe măsură ce progresați.
• Trebuie să acceptați că vor fi momente în care încrederea în muncă este amenințată. Asta este ceva care se va întâmpla și este normal să se întâmple. Dacă ați făcut un comentariu negativ sau rău intenționat, luați un timp de zi sau două pentru a vă recupera înainte de a răspunde sau de a lua decizii importante.
• A stabili noi provocări Poate fi foarte pozitiv. A face lucruri despre care ai crezut că sunt imposibile vă va ajuta să vă îmbunătățiți încrederea. Căutați proiecte care vă oferă posibilitatea de a vă folosi punctele forte. Dacă la început ceva pare foarte dificil, împărțiți -l în pași sau obiective mici, în acest fel îl veți obține mai ușor.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să îmbunătățești încrederea muncii, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de coaching.