Ashwagandha Ce este, beneficii și contraindicații

Ashwagandha (somnifere Withania l) cunoscută și sub numele de Oroval, Mora Grass, ginseng indian și tampon, este o plantă foarte faimoasă în medicina Ayurveda din India, apreciată de proprietățile sale adaptogene și revitalizante.

Potrivit unui studiu publicat în Jurnalul Medical Cureus, fostul Ashwagandha are efecte pozitive asupra stresului și a reliefului anxietății. În plus, atribuie și alte beneficii pentru sănătate.

În acest post vom investiga care sunt proprietățile și Beneficii medicinale că această plantă trebuie să trateze un set de afecțiuni de sănătate, multe dintre ele legate de tulburări mintale.

În continuare, vă spunem mai multe despre această faimoasă plantă.

Conţinut

• Ce este Ashwagandha?
• Proprietăți Ashwagandha
  • 1. Alcaloizi
  • 2. Lactonas esteroidal
  • 3. Trietileneglicol
  • 4. Flavonoide
  • 5. Saruri minerale
• În ce cazuri este folosită această plantă?
• Ce ar trebui să ne amintim despre Ashwagandha?
• Contraindicații Ashwagandha
• Doza și prezentările Ashwagandha

Ce este Ashwagandha?

Ashwagandha este o plantă care, conform medicinei tradiționale, are un număr mare de utilizări, după caz. Această plantă aparține familiei Solanaceae și este originară din India. S -a răspândit în mai multe țări pentru a trata afecțiuni, în ciuda faptului că nu a avut un sprijin ferm asupra proprietăților sale de vindecare. Cu toate acestea, există dovezi care ajută Luptă stresul

În plus, această plantă a reușit să -și transcende granițele și este folosită acum în multe țări ca alternativă pentru a trata chiar și afecțiunile fizice emoționale care pot afecta multe persoane.

Proprietăți Ashwagandha

În liniile următoare vom detalia câteva proprietăți medicinale care sunt atribuite bug -ului.

1. Alcaloizi

Datorită alcaloidelor pe care le are această plantă componente analgezice și sedative. Prezintă în total douăsprezece tipuri de alcaloizi, dintre care sunt principalele: Somniferos, Anaferina și Pseudotropină.

2. Lactonas esteroidal

Una dintre principalele funcții pe care le deține această plantă este că acestea sunt anti -inflamator, Și acest lucru se datorează celor mai mult de 30 de lucruri care se regăsesc în ea; WiRaferina A și Withanolide D sunt două dintre cele mai evidențiate la nivel farmacologic. Acestea au un efect asupra organismului uman ca și cum ar fi hormonii steroizi ar fi.

3. Trietileneglicol

Eficacitatea conținută în această componentă Pentru a îmbunătăți calitatea somnului Este susținut, deoarece există dovezi în care reușește să îmbunătățească simptomele insomniei la șoareci. În plus, este o componentă care este utilizată în chimie ca solvent.

4. Flavonoide

Flavonoidele au Capabilități antioxidante Acest lucru ajută organismul să prevină oxidarea moleculelor lor, datorită acestora, această componentă încetinește procesul de reacție chimică în care organismul transferă electroni ai unei substanțe într -un agent oxidant.

5. Saruri minerale

Sărurile minerale care prezintă această plantă sunt fier și potasiu. Acestea ajută Mențineți sănătatea oaselor, Pe lângă furnizarea corpului o sarcină de energie importantă în timpul zilei.

În ce cazuri este folosită această plantă?

Ashwagandha este renumit pentru proprietățile sale ridicate de vindecare, se presupune, de asemenea, că Blackberry Gras.

Acestea sunt Condițiile pentru care este utilizată în general această plantă medicinală, Indiferent de eficacitatea lor de a -i trata:

• Artrită
• Anxietate
• Probleme de echilibru
• Dificultăți de dormit
• Astm
• Leukoderma
• Bronşită
• Dureri de spate
• Probleme menstruale
• boala Parkinson

Ashwagandha este obișnuit și controlează nivelurile ridicate de grăsime și glicemie. Unii oameni consumă zilnic această plantă, cu scopul de a ușura nivelurile de stres cauzate de rutina zilnică. În timp ce alții o fac pentru a -și îmbunătăți capacitatea de memorie, printre alte funcții cognitive, cum ar fi capacitatea de analiză.

Cu toate acestea, nu există dovezi că funcționează pentru nimic care nu are nicio legătură cu reglarea stresului.

Ce ar trebui să ne amintim despre Ashwagandha?

Ashwagandha este bine cunoscut în medicina Ayurveda datorită acțiunii sale antioxidante și revitalizării. În medicina populară Este recunoscut ca medicament pentru a reduce stresul, anxietatea și alte tulburări de dispoziție.

În plus, este recomandat Aveți grijă de sănătatea cardiovasculară și îmbunătățiți starea fizică. Cu toate acestea, este important să știm că această plantă nu trebuie consumată prelungită, ci că trebuie luate unele prognoze. Prin urmare, trebuie avut în vedere faptul că există unele cazuri contraindicate, în care poate fi dăunător.

Contraindicații Ashwagandha

Este foarte important să rețineți că toate remediile pe bază de plante derivate din Ashwagandha ar trebui să fie folosite cu atenție. La fel cum se întâmplă cu alte plante, există riscuri de efecte secundare și reacții posibile.

În acest caz, dumneavoastră Conținutul de alcaloid îl face incompatibil cu unii pacienți și cu tratamentele lor medicale.

Ashwagandha este contraindicată în următoarele cazuri:

• Sarcina și alăptarea
• Copii sub 12 ani
• Hipertiroidism
• Hemocromatoză
• Sensibilitate gastrică
• Tratamente antidepresive cum ar fi Zolpiden, Clonazepan, Sertralină și altele
• Utilizarea somnoroasă
• Medicamente pentru hipertensiune arterială sau colesterol ridicat: în acest caz, consultarea medicală este recomandată înainte de a o consuma

Doza și prezentările Ashwagandha

În acest moment nu există date dintr -o doză exactă de ashwagandha. În ciuda acestui, Extractele de rădăcină variază între 300 și 500 de miligrame zilnic. În ceai sunt de obicei folosite între 3 și 5 grame pe zi.

Planta poate fi găsită în orice magazin pe bază de plante în următoarele prezentări:

• Rădăcină uscată, tocată sau pulbere, pentru utilizarea decoctului
• Frunze uscate sau pulbere pentru perfuzie
• Fructe de pădure uscate sau deshidratate, fără semințe
• Extracte lichide
• Extracte de rădăcină pudră

Referințe bibliografice

• Medlineplus (2017). Biblioteca Națională de Medicină din SUA.
• Withania Somnifera (2012). Dunal. Tropice. Grădina botanică din Missouri.