10 credințe eronate despre fericire

Unele credințe eronate despre fericire duc la mulți oameni, considerând că bucuria este chiar după colț. Mai rău, cei care consideră că poți trăi doar într -un mod fericit și că suferința este opțională, deoarece nu este. Bine, Durerea face parte și din viață.

Există, de asemenea, cei care cred că fericirea constă în a simți bucurie tot timpul sau a avea dorințe satisfăcute, la fel cum există cei care cred că acumularea lucrurilor materiale contribuie atât de plin.

Ce este fericirea?

Cuvântul fericire provine din latină Felicitări, care derivă din Felix, și se traduce ca „fertile” sau „fructuoase”. Prin urmare, Fericirea este o stare emoțională care apare atunci când există bine, Conformarea sau anumite obiective au fost îndeplinite, chiar dacă fiecare persoană poate avea sensul acestui cuvânt.

Există multe credințe eronate despre fericire, cum ar fi să credem că este o emoție care trebuie simțită tot timpul, neîntrerupt.

De fapt, aceasta ar fi prima credință eronată, crezând că a fi fericit este o plăcere pe care trebuie să o simți în orice moment și în toate locurile. Acest lucru nu corespunde realității, atunci, Fericirea implică mai degrabă un angajament, un sens, Fie cu alte cauze, fie cu oameni, chiar, este legat de ceea ce se numește un bun comun.

Adaptarea hedonică ne conduce la un cerc în care satisfacem o dorință și apoi alta și altul și așa mai departe, dar asta nu ne face niciodată să ne simțim compleți pentru că atunci când ne adaptăm la ceea ce avem deja sau am obținut, atunci încetează să producă plăcere.

În unele ocazii, recurgem și la predicția afectivă, adică convingerea că un eveniment ne va face fericiți pentru o lungă perioadă de timp sau că evenimentele proaste vor avea loc în viitor, pline de improbilitate. Profesorul în psihologie, Sonja Lyubomirsky, a venit să afirme: „Nimic din viață nu produce atâta bucurie sau cauzează la fel de multă suferință și credem”.

Credințe eronate despre fericire

Printre credințele eronate despre fericire găsim următoarele:

1. Acumulați lucruri materiale oferă fericire: Mulți oameni cred că acest lucru este adevărat și se străduiesc să obțină cele mai noi echipamente sau cele mai luxoase, dar bine, nu durează doar un timp scurt, deoarece, după cum am menționat, atunci emoția euforiei trece și plictisirea apare.
2. Fii fericit când te căsătorești cu persoana potrivită: Acesta este un alt dintre miturile despre fericire și cel mai rău lucru este că, la început, responsabilitatea propriei fericiri față de o altă persoană este deja dată. Pentru mulți oameni, o căsătorie le va oferi fericire, dar adevărul este că, în medie, fericirea deplină din greu doar aproximativ doi ani, atunci, iubirea pasională poate deveni adevărată dacă relația cu alte componente este hrănită.
3. Fii fericit să ai copii: Mulți cred că copiii aduc fericire și, chiar dacă sunt un cadou, nu trebuie să -l romantizăm până la punctul de a uita că este mai degrabă o mare responsabilitate, care este intensă.
4. Fii fericit când reconstruiască o relație: Dacă un cuplu s -a terminat, fericirea nu va veni din cauza restaurării legăturilor afective. Din nou, fericirea este plasată pe cineva extern și nu pe noi înșine. În orice caz, după patru ani de pauză, mulți experți sunt de acord că oamenii sunt mai fericiți decât au fost odată în timpul acelei uniuni.
5. Fericirea va veni cu succes și bani: Când ceea ce se dorește, viața poate deveni plictisitoare și chiar goală. Acest lucru explică de ce mulți oameni cu succes și banii nu sunt fericiți. Ei bine, fericirea nu locuiește atât de mult în succes, ci în ceea ce facem cu ea, precum și în bani, ci în modul de a -l folosi. De exemplu, există oameni care preferă să cheltuiască bani pentru a trăi experiențe decât să cumpere obiecte. Face parte din credințele eronate despre fericirea care are cei mai mulți adepți.
6. Obțineți jobul de vis: Este adevărat că a face ceea ce este iubit aduce bucurie, dar toate lucrările pot fi epuizante. Când va ajunge acea muncă „perfectă”, responsabilitățile vin cu el și persoana își dă seama că nici nu simte fericirea pe care o aștepta nici.
7. Necesitatea unui partener: Mulți cred că, având un partener, se pot simți fericiți, dar cel mai curios este că multe studii indică faptul că există mai multă fericire în perioada unică decât în ​​timpul căsătoriei. Acest mit costă scump, atunci persoana este pierdută pentru a se bucura de timpul care trece cu prietenii, participând la proiecte și aventuri pentru propria decizie, printre alte avantaje.
8. Nu vă recuperați dintr -un diagnostic: Există cei care intră într -un birou și primesc un diagnostic la care nu se așteptau, acest lucru îi scufundă în lacrimi și disperare, ceea ce este valabil, dar ceea ce nu ar trebui susținut este credința că fericirea nu va fi niciodată experimentată mai mult, deoarece cu un bun atitudinea și optimismul pot simți bucurie în viață.
9. Credeți că cei mai buni ani de viață au culminat: Există cei care cred că, odată cu trecerea timpului și creșterea vârstei, cel mai bun a rămas în trecut și a căzut în tristețe sau depresie, dar adevărul este că există mulți oameni în vârstă care sunt mai fericiți decât unii tineri, și care au ocazia să regândească viața așa cum își doresc. Chiar și situația lor emoțională este mai stabilă și asta le oferă plăcere, deoarece nu cedează atât de ușor înainte de dificultățile vieții.
10. Constă în schimbarea circumstanțelor: Aceasta este o altă eroare, ideea că am fi fericiți doar dacă unele evenimente sau circumstanțe se schimbă în viața noastră, deoarece realitatea este că factorii care ne -au oferit fericire în trecut sunt interni și ne pot oferi, de asemenea, fericire în viitor și în acum.

În cele din urmă, printre credințele eronate despre fericire, există oameni care cred că este sau nu are; Adevărul este că fericirea nu este total ancorată la factorii genetici, așa că este necesar eforturi.

Potrivit lui Sonja Lyubomirsky, în studiul său intitulat: Devenirea mai fericită necesită voință și o formă adecvată, sunt posibile creșteri durabile ale fericirii, dar numai dacă sunt urmăriți în condiții optime, cum ar fi atunci când oamenii sunt motivați să îndeplinească o sarcină pozitivă, Atunci când implică efort și persistență, Și atunci când activitatea este eficientă în mod legitim, adică că așteptările pozitive și motivația inițială sunt importante pentru succesul oricărei activități pozitive, dar este necesară și munca pentru a o efectua.

Cele mai bune povești cu morală pentru a reflecta

Bibliografie

• Marocan, m., & Cervera, P. (2014). Internalizarea miturilor false ale iubirii romantice la tineri.
• Lyubomirsky, s., Dickerhoof, r., Boehm, JK și Sheldon, KM (2011). A fi mai fericit necesită voință și o formă adecvată: o intervenție longitudinală experimentală pentru a stimula bunătatea. Emoție (Washington, DC), 11 (2), 391-402. https: // doi.org/10.1037/A0022575
• Orellana, c. Eu., & Garay, n. (2020). Și-au trait fericiti dupa?: Dragoste romantică în scenarii de film comercial. Revista Teoria și Praxis, 18 (36), 47-90.