Sexualitate și depresie, cum să menținem dorința sexuală?

Sexualitatea și depresia sunt intim legate. Ei bine, depresia poate fi un declanșator pentru problemele din zona sexuală.

Printre simptomele depresiei se numără o scădere a libidoului și a energiei; Pe lângă aceasta, există efectele secundare ale medicamentelor pentru a trata această afecțiune.

Sexualitate și depresie

În general, cei care suferă de depresie, se confruntă, de asemenea, cu o scădere a dorinței sau plăcerii lor sexuale. În acest fel, se stabilește o relație între sexualitate și depresie.

Nu în zadar, Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a indicat că Depresia este principala cauză a dizabilității, Datorită marii prevalențe care are la nivel mondial și a modului în care viața persoanei afectate are impact.

Potrivit lui Pedro Marina, în studiul său privind funcția sexuală la pacienții depresivi, prevalența disfuncției sexuale este mai mare la pacienții care suferă de depresie decât la populația generală. În mod similar, subliniază că relația dintre depresie și disfuncția sexuală pare a fi bidirecțională, adică că prezența unuia dintre ei îl poate provoca sau agrava pe celălalt, iar tratamentul unuia îl poate îmbunătăți pe celălalt. în plus, Dorința sexuală și funcționarea pot fi modificate de efectele secundare ale antidepresivelor.

Trebuie menționat că disfuncția sexuală, astfel cum a fost colectată în manualul DMS-5, -Diagnostic și statistic al tulburărilor mintale, se referă la întârzierea ejaculării, disfuncției erectile, tulburării orgasmice feminine, tulburarii dorinței / excitației sexuale Femeie, tulburare de penetrare a tulburării de penetrare / Durere pelvină genită, tulburare de dorință hipoactivă a auzului masculin, ejaculare prematură, disfuncție sexuală indusă de medicamente / substanțe, specificată și nu este specificată disfuncție sexuală.

Adică, disfuncțiile sexuale constituie o serie de tulburări care se caracterizează printr -o modificare clinică semnificativă, atât în ​​răspunsul sexual, cât și în capacitatea de a experimenta plăcerea în fața exercitării funcției sexuale.

Printre ratele de disfuncție sexuală, este de obicei mai frecvent să auziți o dorință poștală audientă la femei și o ejaculare prematură în cazul bărbaților, potrivit Marina.

În cazul pacienților depresivi, tulburarea sexuală care este cel mai frecvent, Asocierea celor mai înalte figuri cu dorința sexuală inhibată.

În ceea ce privește depresia, DSM-5 îl include în tulburări emoționale sau de dispoziție. De aceea, această afecțiune afectează de obicei persoana atât psihologică, cât și fiziologică.

Majoritatea afectată este de obicei sfera afectivă, deși apar și simptomele cognitive, volitive și somatice, așa că, în același mod, depresia afectează negativ sentimentele și gândurile celor care suferă, pe lângă modul său de a acționa.

Potrivit autorului Laura Zaldendo Ferrer, în activitatea ei privind sexualitatea la persoanele cu depresie, unul dintre cele mai frecvente simptome în depresie este reducerea plăcerii și a libidoului, ceea ce afectează în mod direct modul în care persoana deprimată sexualitatea de viață.

Astfel, sexualitatea și depresia sunt legate. Deoarece persoanele cu depresie au, de obicei, o stimă de sine foarte scăzută, cu puțină energie, care poate fi însoțită de sentimente de vinovăție, simțindu -se ca „o povară pentru ceilalți”.

Un alt mod în care sexualitatea și depresia sunt înrudite este ca Zaldendo să iasă în evidență Depresia crește de obicei comportamentele sexuale ale riscului, Deoarece acest lucru este legat de sex.

În ceea ce privește problemele sexuale, autorul indică faptul că acestea apar mai mult în depresie decât în ​​orice altă tulburare mentală, fie din cauza bolii în sine, fie din punct de vedere al tratamentului farmacologic. Acest lucru se întâmplă deoarece, odată cu depresia, o nepotrivire are loc în neurotransmițătorii creierului, ceea ce dă loc locului de a simți plăcere și disfuncții sexuale.

in afara de asta, Zaldendo evidențiază faptul că disfuncțiile sexuale pot apărea în orice etapă a actului sexual de exemplu:

• Modificări ale dorinței sexuale: care trece de la scăderea la pierderea ei complet;
• Modificări ale excitației: La om există dificultăți pentru erecție, sau disfuncție erectilă și în cazul femeilor, vaginismul sau uscăciunea vaginală din cauza problemelor de relaxare a mușchilor vaginali;
• Modificări de orgasm: întârziere în același lucru sau anorgasmia;
• Modificări ale durerii: În momentul penetrării sau în timpul orgasmului, acesta este cunoscut sub numele de declanșator.

Pentru acest autor, cea mai frecventă disfuncție sexuală este disfuncția erectilă, care poate apărea până la 90 % din populația masculină care suferă de depresiuni severe. În acest fel, puteți vedea cum sunt legate sexualitatea și depresia și cum au un impact asupra vieții unei persoane.

În sexualitate și depresie, multe ocazii nu sunt depresie ușoară.

Cu toate acestea, principalul lucru este tratarea depresiei, deoarece prin îmbunătățirea acestui lucru, simptomele sexuale vor dispărea, ceea ce indică o recuperare a pacientului, fiind de preferat un tratament cuprinzător, care afectează atât depresia, cât și sexualitatea, în paralel.

Cum să menținem dorința sexuală?

Unele dintre opțiunile de a menține dorința sexuală, în ciuda depresiei, sunt următoarele:

1. Discutați cu medicul: Deoarece nu toate medicamentele au aceleași efecte secundare. Dacă persoana cu depresie observă o scădere a dorinței sexuale, atunci trebuie să se consulte cu specialistul cu privire la toate opțiunile care ar putea funcționa.
2. Participă la sfera sexuală: și observați care sunt comportamentele lor sexuale, adică dacă acestea sunt asertive sau în pericol. Pentru a face acest lucru, comunicarea cu medicul este fundamentală.
3. Dă timp: și fii deschis la ideea întâlnirii sexuale cu cuplul, oferind timp pentru sărutări și mângâieri, încercând să se conecteze cu cealaltă persoană. Trebuie luat în considerare faptul că dorința sexuală de multe ori nu apare din nimic, dar necesită timp. În acest sens, este important să înțelegem cuplul, pentru a lua timpul necesar atunci când distribuirea mângâierilor, deoarece sexualitatea nu este redusă la penetrare.
4. Exersați unele activități fizice: Acest lucru va ajuta la scăderea stresului și a anxietății, acesta permite, de asemenea, somnului să fie mai bine împăcat. Activitățile fizice ajută, de asemenea, la îmbunătățirea depresiei și la eliberarea endorfinelor, ceea ce generează bine.
5. Pentru a medita: sau practicați yoga, poate fi utilă, de asemenea, să vă conectați și să reduceți depresia.
6. Caută inspirație: Cei care doresc să se conecteze cu zona lor sexuală pot începe să inspire, să citească lucrări sau să vizioneze filme erotice și, astfel, fantezii apar din nou și să crească dorința sexuală.

Deși sexualitatea și depresia sunt legate, acest lucru nu trebuie să aibă întotdeauna impact negativ, deoarece persoana poate merge pentru ajutor psihiatric și psihologic, primind un ajutor cuprinzător pentru îmbunătățirea tuturor domeniilor vieții sale și se simte mai bine bine, fiind bine.

Autoestimă și sănătate sexuală: o relație foarte strânsă

Bibliografie

• Bravo, c. S., Meléndez, j. C., Almaraz, c. H., Espíndola, j. G. H., & Garcia, la. C. L. (2008). Diferite disfuncții sexuale masculine și relația lor cu anxietatea și depresia. Perinatologie și reproducere umană, 22(3), 184-194.
• López-Los, J. (2016). Diferențe de disfuncții sexuale și depresie între femeile premenopauze (40-50 ani) și femeile aflate în postmenopauză (50-60 de ani). Studiu prospectiv al unui an. Clinică și cercetare în ginecologie și obstetrică, 43(2), 50-57.
• Marina, p., García-Portilla, m. P., Jiménez, l., Palicioc, l., Muncă, p., & Bobes, J. (2013). Funcție sexuală la pacienții depresivi: relația dintre simptomele depresive și disfuncția sexuală. Revista Neuro-Psihiatrie, 76(3), 161-161.
• Rivera-Rivera, l., Allen, b., Rodríguez-Ortega, g., Chávez-Ayala, r., & Lazcano-ponce și. (2006). Violența în timpul curtei, depresiei și comportamentelor de risc la studenții de sex feminin (12-24 ani). Sănătatea publică din Mexic, 48, S288-S296.
• Zaldendo Ferrer, L. (2017). Sexualitatea la persoanele cu depresie.