Semnale care împiedică separarea în relație

Nu vreau să pleci, dar nu vreau să -ți păstrez flacăra, astfel încât alții să nu -ți cunoască niciodată focul, nici să -ți udeze praful de pușcă, astfel încât să nu mă pregătesc cu nimeni. Marwan

Conţinut

• Fragilitatea legăturilor de dragoste
• Pot separa sau nu mă despart?
  • Timp -legat
  • Emoții legate
  •  Legat de interacțiunea socială
• Beneficiile separării: nu totul este negativ
  • Referințe

Fragilitatea legăturilor de dragoste

Iubirea adevărată nu este altceva decât dorința inevitabilă de a -l ajuta pe celălalt să fie cine este cine este. Jorge Bucay

Există multe motive pentru a începe o relație. Cu toate acestea, cel puțin în mod conștient, o persoană nu se căsătorește sau decide să trăiască împreună cu scopul de a se separa și mai puțin, pentru a se încheia în instanțele cu violență superlativă.

Când ne gândim la o separare, unele dintre cele mai frecvente evenimente care urează legătura inițială sunt: ​​infidelitatea, gelozia (tulburarea de delirantă a celotipului), incompatibilitatea personajelor, intruziunea familiei politice, diferențele în educația copiilor sau Gestionarea banilor, a dependențelor, a prezenței unor tulburări emoționale etc. Catalogul este foarte extins, însă, nu toate relațiile se încheie prin oricare dintre condițiile de mai sus.

În toate relațiile, chiar și în cele mai conflictuale, există puncte comune care au fost la un moment dat pozitive. Și, în relații pozitive și funcționale, există și evenimente negative. Nu există nicio modalitate de a se asigura că toate relațiile vor ajunge la un final fericit. Nici nu este scris în prognoza că relațiile care încep, ele trebuie să se termine.

Atitudinea de a rezolva problemele pe care fiecare partener le poate duce să rămână în relație. Dacă căutăm motive pentru a rămâne ca un cuplu, cu siguranță le vom găsi și invers.

Sociologul Zygmunt Bauman (2020), în cartea sa, Liquid Love indică faptul că „încearcă impulsul să consolideze legăturile, dar păstrându -le în același timp liber pentru a le putea descuraja”. (Bauman, 2020, pp. 7-8).

Iubirea lichidă și superficialitatea relațiilor umane

Astfel, separarea va fi relativă (se vor separa, dar sunt cumva conectate și împreună) sau definitive (unele cupluri după separare, nu vor mai fi văzute niciodată), în funcție de abordarea cu care fiecare cuplu decide să se confrunte. Încă un aspect este cel legat de plăcerea imediată, Dacă mă gândesc la cât de pozitiv a avut relația mea, nu mai văd negativul și acest lucru este cunoscut sub numele de „miopie la viitor”, Adică sunt cu frumosul și imediat.

Pot separa sau nu mă despart?

Trebuie să înveți să părăsești masa atunci când iubirea nu mai este utilă. Nina Simone

Luarea deciziilor este asociată cu cortexul prefrontal, Zona creierului de unde provin cele mai strălucitoare gânduri ale noastre, astfel comportamentele de: solidaritate, empatie și compasiune, vin de acolo.  Cu toate acestea, „Acest lucru ajunge să se maturizeze între al doilea și al treilea deceniu al vieții. Și are funcții intelectuale și cognitive importante, inclusiv interacțiunea socială. Interacțiunea socială ne schimbă creierul”(Manes, 2022). Sper că interacțiunea virtuală pe care o avem astăzi prin acest articol, vă ajută să vă schimbați creierul, mai ales dacă treceți prin momente atât de complexe precum: rămâneți sau rămâneți într -o relație de cuplu. Și dacă factura emoțională pe care o plătiți astăzi este foarte mare.

Alegerea unui produs pe piață este mai simplă decât luarea deciziei de a trăi ca un cuplu, dar separarea de acesta este, de asemenea, foarte complexă, deoarece este mediată de maturizarea creierului și de mai multe emoții și scenarii pline de incertitudine. Cel mai probabil unul dintre evenimentele imbricate în această privință este activarea amigdalei cerebrale, ca SI Amygdala preia controlul deciziilor, va face ca cortexul prefrontal să devină stângace. Și este în acest scenariu de neuroștiințe unde Acțiunile dubitate încep să se confrunte cu acest moment delicat.

Nu este o chestiune de șansă sau să navigați pe o margarită. Este un proces extrem de complex. Și există multe condiții pentru aceasta:

Timp -legat

• Timpul estimat pentru a lua decizia de a părăsi o relație atunci când o persoană este conștientă de faptul că nu se mai simte confortabil merge ”De la 7 luni la 5 ani-. (Lewandowski, 2021, p. 252).
• Există cupluri ce; Pentru o defecțiune simplă sau înțeles greșit, vor ajunge separat. Și altele care vor suporta cele mai grave infracțiuni, fără a se separa fizic, Până când moartea le separa.
• Alții nu se vor separa niciodată, dar vor trăi emoțional separat. Vor trăi în divorț psihologic.
• Dacă am trăit o relație lungă, va fi mai dificil să luăm decizia, Mai presus de toate, dacă cuplul a petrecut mult timp împreună.
• Desprinde va lăsa senzația de a fi avut un timp pierdut Și niciunul dintre noi nu le place să piardă.

Emoții legate

• Gândiți -vă la durerea emoțională produsă de o separare poate paraliza unul sau ambii membri ai Diada. Pentru creier, durerea fizică este aceeași cu durerea emoțională. Apoi, să ne imaginăm o persoană care trăiește mult timp cu un braț rupt, în această metaforă, unii oameni s -ar putea gândi material despre a -și lua viața, înainte de a pleca sau de a fi lăsați de cuplu.
• Frica de singurătate este experimentată. O caracteristică foarte importantă a ființelor umane este aceea că suntem relaționali și trăim în interacțiunea socială face parte din esența ființei umane. A fi singur, cel puțin în paleolitic, a fost practic o condamnare la moarte.
• Teama de a fi singur.
• Există Teama de independență: social, economic și emoțional.
• Doare emoțional să știm că am greșit În viața de zi cu zi.
• Credem că toate terminațiile au rănit și nu vrem să le înfruntăm: Emoția durerii anticipate și frica anticipată. Nu contează dacă plecăm sau ne lăsăm, oricum, va fi experimentat un fel de emoție timpurie.
• Oricare dintre membri, Poate depinde emoțional de copii (când există) și cuplul în sine.
• Luarea deciziei și ambii membri se vor preface că păstrează cuplul va fi întârziat de Teama că celălalt membru cunoaște un iubit mai bun.

 Legat de interacțiunea socială

• Separarea costă mai multă muncă dacă persoana se simte singură sau credeți că va lăsa cuplul în pace și se va gândi la modul în care pauză îl va afecta.
• Separarea implică a spune altor oameni și cu aceasta Trebuie să te confrunți cu un duel social. Cel mai probabil vor întreba despre absența cuplului: prieteni, familie, cunoscuți sau co -lucrători sau școală. Cu toate acestea, cuplul va trece și printr -un duel individual sau altul ca cuplu. În total, se vor confrunta trei tipuri de dueluri: individ, cuplu și social, care fac parte din identitatea Diada.
• Oamenii nu se separă pentru că ajung la câteva acorduri și generează Iluzia unui aranjament simbolic, chiar dacă durează doar câteva zile sau săptămâni.
• Se efectuează o evaluare ambivalentă a experiențelor pozitive și negative care îngreunează luarea deciziei de a se separa. Este un comportament similar cu cel al unui Ludopat, Momente bune sau evenimente de plăcere sunt așteptate să se întoarcă că la un moment dat au fost trăite, deși acestea corespund trecutului și Este posibil să nu se repete niciodată. Un principiu al neuroștiinței este că așteptarea plăcerii, generează plăcere. Experiențele proaste sunt acordate o mică importanță, în acest proces de luare a deciziilor.
• Implică în multe cazuri Diviziunea copiilor, prietenilor și bunurilor materiale.
• Credem că nu vom găsi niciodată o iubire egală la cel cu cuplul.
• Ne agățăm de relația pe care o avem: este mai bine rău pentru cunoscut decât bine să știm.
• Suntem procrastinatori în luarea deciziilor.
• Nu ne dăm seama că realitatea inițială a cuplului (care se îndrăgostește) s -a schimbat deja și cel mai probabil nu se mai întoarce niciodată.
• Așteptările individuale vor fi rupte și ca cuplu Să trăiești o viață împreună și să îmbătrânești.
• Chiar trăind aparent separat sau chiar divorțat, Separarea definitivă nu este acceptată și activitățile sunt continuate împreună.
• Ne agățăm de Vrei să continui să fii prieten, să continui monitorizarea cuplului. Acest lucru nu permite posibilitatea de a cunoaște cu adevărat un nou cuplu.

Nu este o listă exhaustivă, doar cele mai frecvente comportamente care sunt în prezent.

Beneficiile separării: nu totul este negativ

În mijlocul dificultății se află oportunitatea.  Albert Einstein

S -ar putea crede că rezultatul final al separării are efecte negative, dar în paradoxul său există evenimente care vor fi pozitive:

• Ieșiți din relații proaste (control abuziv, excesiv sau toxic) Creșteți sănătatea fizică și emoțională.
• Ne putem testa capacitatea de a crește în adversitate și de a fi rezistent.
• Separarea ne va oferi Posibilitatea de a îndeplini obiective sau obiective pendinte: Învață să cânți, să termini o carieră, să crești în mediul academic, muncă sau spiritual.
• Este important pentru a închide ciclurile de viață și a învăța din greșelile trecutului.
• Vom putea Creați un viitor mai bun și trăiește cu o calitate mai mare a vieții, în ciuda adversităților.
• „Luarea deciziilor umane nu este un proces logic sau de calcul, ci este ghidat de emoții”. (Manes, 2022). Și, dacă emoțiile sunt scăpate de sub control, este foarte dificil să preiați controlul asupra vieții cuiva.
• Dacă nu știi cum să o faci?, Consultați terapeutul dvs. de încredere.

Închiderea ciclurilor de viață

Referințe

• Bauman, Z. (2020). Iubire lichidă (despre fragilitatea legăturilor umane). Fondul culturii economice.
• Manes, f. (2022, 18 septembrie). Ce ne face umani: secretele lobului frontal.
• Lewandowski, g. (2021). Iubirea nu este niciodată suficientă. Editorial Diana.