Ce să faci când partenerului tău îi place o altă persoană

Fidelitatea este de obicei considerată unul dintre aspectele fundamentale ale unei relații romantice. Trecerea acestei linii poate verifica calitatea și stabilitatea relației, fiind capabilă să o spargă. Noțiunea de fidelitate pentru funcționarea corectă a unei relații este foarte răspândită, mai ales în lumea occidentală. Prin urmare, de obicei acordăm o atenție specială oricărui semnal care ne avertizează că altcineva este interesat de partenerul nostru.

In acest sens, ¿Este normal să găsești o altă persoană atractivă având o relație? Această întrebare este foarte frecventă în rândul majorității oamenilor care s -au îndrăgostit vreodată. La un moment dat, am dorit cu toții să credem că partenerul nostru va avea ochi doar pentru noi. Suntem condiționați să credem că dacă cineva este într -adevăr îndrăgostit de tine, nu se va uita la nimeni altcineva, dar nu este întotdeauna cazul. În acest articol cu ​​psihologie, vă vom explica Ce să faci când partenerului tău îi place o altă persoană Și cum să identificăm această situație.

1. Este normal să simți atracție pentru alți oameni fiind ca un cuplu?
2. Cum să știi dacă partenerului tău îi place o altă persoană
3. Ce pot face dacă partenerului meu îi place o altă persoană

Este normal să simți atracție pentru alți oameni fiind ca un cuplu?

Dacă partenerul dvs. este interesat de o altă persoană, vă puteți simți amenințat. În acest sens, Jeff Guenther^[1] explica ce cei mai multi dintre noi, Cel puțin la un nivel subconștient, Căutăm amenințări la adresa relației. Simțirea atrasă de cineva care nu este partenerul tău este de obicei primul pas pentru ca relația să se încheie sau să fie nedrept. Persoana care suferă, trăiește adesea ca o mare trădare. În plus, Guenther adaugă că poate produce nesiguranță în cuplu pentru a nu fi suficient de bun sau atractiv.

Astfel încât, ¿Este normal să simți atracție pentru alți oameni fiind ca un cuplu? Într -un studiu publicat în Jurnalul de sex și terapie conjugală^[2], Aproximativ 70% dintre participanți au spus că au experimentat un fel de atracție față de cineva care nu era partenerul lor. Cercetătorii au observat că sentimentul atras de alți oameni, chiar fiind angajați în relații fericite și monogame, Este de obicei.

Creierul efectuează judecăți automate despre atractivitatea fizică a altor persoane. Profesor de psihologie, Gary Lewandowski^[3], El subliniază că atunci când ne uităm la o altă persoană, creierul nostru procesează informațiile vizuale foarte repede și aproape instantaneu, Facem o judecată asupra atractivității celeilalte persoane. Nu putem evita să facem aceste judecăți, deoarece este destul de automat.

Ce se întâmplă dacă partenerului meu îi place o altă persoană

Dacă vorbim despre sentimentul atracției pentru alți oameni ca fiind un cuplu este o tendință umană, ¿De ce doare atât de mult? ¿Este considerată infidelitate? ¿Gelozia se bazează pe acest lucru? Psihologul belgian Esther Perel ne vorbește fără tapujos despre această contradicție a iubirii moderne. Afirmă că avem unele așteptări mai mari ca niciodată în relații, incompatibil în multe cazuri și aproape imposibil de realizat. Punem câteva exemple mai jos:

• Știri și contribuții la aventură.
• Care se comportă într -un mod care să fie familiar și previzibil.
• Lăsați -l pe iubitul nostru, cel mai bun prieten și familie.
• Asta ne conduce în creșterea noastră personală.
• Asta are frumusețe, dar nimeni altcineva nu o consideră atractivă.

Chiar și așa, Niciun cuplu nu poate satisface toate nevoile a unei alte persoane, oricât de mult iubește și valorile. Depunerea tuturor așteptărilor noastre de bunăstare, fericire și scop în viață în persoană este o rețetă pentru eșec, deoarece sperăm că oferim lucruri care, în realitate, sunt responsabilitatea noastră.

Prin urmare, într -o relație sănătoasă, este important să știți la ce să vă așteptați de la celălalt, dar, în același timp, să ajustați așteptările și să fiți rezonabili și realist. Angajamentul într -o relație monogamă poate fi reformulat de la „nu voi observa niciodată pe nimeni” să nu rupă încrederea și angajamentul relației în sine. Nu este vorba despre controlul gândurilor sau sentimentelor, ci despre alegerea modului de a acționa, fără teama de a fi judecat.

Pe scurt, este important să înțelegem nuanțele de a se simți atras de alți oameni într -o relație. Nimeni nu poate opri complet atracția naturală față de alți oameni, chiar dacă sunt îndrăgostiți și angajați total. Cu toate acestea, putem Valoare dacă este o tendință de trecere sau dacă este suficient de intens pentru a pune în pericol relația. În sine, este o oportunitate de a vorbi cu partenerul tău despre sentimentele tale.

În plus, este foarte important Recunoaște orice nesiguranță într -una personal care poate afecta modul de a vedea situația. Dacă ați avut o relație în trecut care s -a încheiat pentru că fostul dvs. parfar te -a înșelat, este posibil să ai dificultăți în a avea încredere în altă persoană. Este vital să înveți să separăm durerea de trecut cu circumstanțele actuale.

Cum să știi dacă partenerului tău îi place o altă persoană

Dacă te îndoiești cum să știi dacă partenerul tău îți ascunde ceva, atunci îți vom arăta șase semnale care te pot ajuta să știi dacă partenerului tău îi place o altă persoană:

• Simți că a fost distanțat: Dacă partenerul tău și -a schimbat modul de a te trata și pare îndepărtat, ar putea fi un semn că are un interes pentru altcineva. Te poți simți în conflict și confuz dacă ai dezvoltat sentimente de atracție de către o altă persoană.
• Rutina ta s -a schimbat: O schimbare în rutina oricui poate indica multe lucruri. În acest caz, dacă ați observat că partenerul dvs. petrece mai mult timp la locul de muncă, dezvoltă noi interese sau nu mai petrece atât de mult timp cu tine, așa cum obișnuia să facă, unul dintre motive ar putea fi tratarea unei atracții din relația ta.
• El îți acordă mai puțină atenție: În termeni generali, oamenii au doar o „energie romantică” între ei, așa că dacă observați că partenerul lor vă plătește mai puțin atenția și își dedică timpul și energia lor unei alte persoane sau grupului de oameni, cum ar fi să petreacă mult mai mult timp în muncă sau Evenimente sociale, poate fi un semn că sunteți interesat de altcineva.
• Împărtășiți mai puțin timp sau spațiu cu dvs: Unul dintre modurile de a ști dacă partenerului tău îi place o altă persoană este să identifice dacă a încetat să mai vorbească despre mai multe probleme, atât zilnic, cât și important. Acest lucru ar putea indica faptul că poate împărtășiți detaliile zilei sau vieții voastre cu altcineva. Poate fi atrasă de o a treia persoană, chiar dacă nu au acționat în această privință.
• A început să vorbească mult despre o altă persoană: Este posibil ca partenerul tău să se gândească atât de mult la această altă persoană, încât nu pot evita să vorbesc despre asta în fața ta. Ascultă -l să vorbească cu entuziasm despre ea poate fi frustrant, dar ar putea fi un bun indicator că au mai puțin de ascuns.
• Acordați o atenție deosebită rețelelor sociale ale altei persoane: Este obișnuit ca oamenii să le folosească pentru a „înșela” atunci când nu sunt mulțumiți de viața lor și/sau de relațiile lor personale. Atunci când o persoană primește validare și atenție de la un terț și se simte apreciat și atractiv pentru altcineva, este probabil să vrea să mențină acest contact pentru a continua să se simtă important. Astfel, dacă partenerul tău caută întotdeauna o anumită persoană pe rețelele de socializare și îi place majoritatea publicațiilor sale, este probabil să -și asume un anumit nivel de atracție, mai ales dacă acea altă persoană este „tipul” obișnuit al partenerului tău.
• Nu vă împărtășiți gândurile și sentimentele zilnice: Acesta poate fi un semn că este necesar să abordăm ceva din relație. A vorbi despre această problemă poate fi dificil, dar întrebându -vă partenerul cum se simte să vă ajutați și să vă revelați dacă sunteți cu adevărat interesat de o altă persoană sau se întâmplă altceva pentru a vă schimba comportamentele. Clarificați ce se întâmplă poate să vă ajute, de asemenea, să știți dacă lucrurile au trecut dincolo de interesul pasagerului.

Dacă identificați oricare dintre acești factori, este foarte posibil ca partenerul dvs. să -i placă o altă persoană. Acordarea atenției la semnalele de atracție este foarte importantă, dar este, de asemenea, capabil să -ți exprimi sentimentele cu privire la situație. Aceste semnale vă pot ajuta să identificați ce se întâmplă ceva în relație, dar Nu vă asumați partenerul sau recunoașterea fără a le asculta perspectiva. Mai degrabă, comunicați cu ea într -un mod deschis și clar. În acest articol veți găsi sfaturi despre cum să îmbunătățiți comunicarea în cuplu.

Ce pot face dacă partenerului meu îi place o altă persoană

Realizează că partenerul tău este atras emoțional sau sexual de o altă persoană și este normal ca relația ta să te întrebe. Cu toate acestea, nu trebuie presupus că, dacă partenerul dvs. găsește alți oameni atractivi, înseamnă că relația s -a terminat. Dacă întrebați ce să faceți atunci când partenerului dvs. îi place pe altcineva, nu ratați aceste sfaturi:

• Contextualizează durerea pe care o simți: Nu generalizați durerea în funcție de construcțiile sociale sau de noțiunile înalte despre romantismul filmelor. Nu puteți schimba baza biologică a atracției, dar înțelegerea acesteia vă poate ajuta să răspundeți mai conștient la acest disconfort.
• Înțelegeți că partenerul dvs. poate găsi anumite persoane atractive, Dar asta nu implică faptul că nu te mai iubesc. Când îți place pe cineva, trebuie să recunoști atracția și apoi să o lași să consolideze angajamentul față de partenerul tău. După cum explică Shirley Glass^[4], Unul dintre principalii experți din lume în infidelitate, una dintre măsurile adevăratului angajament este că nu permiteți distrageri de a vă abate de la prioritățile dvs.
• Învață să diferențiezi între atracția fizică și intimitatea reală: Asta atrage lucruri noi și noi este o tendință umană care nu dispare, deoarece o persoană este îndrăgostită. Important este să înveți să diferențiezi între atracția fizică și intimitatea reală între două persoane care construiesc împreună o relație.
• Încurajează relația ta să fie un spațiu sigur: Păstrați îndoiala ce să faceți atunci când partenerului dvs. îi place o altă persoană, trebuie să încercați să faceți relația dvs. un spațiu în care vă simțiți respectat și vă puteți exprima preocupările, îndoielile, sentimentele și nesiguranțele.

Dacă, în ciuda tuturor acestor lucruri, partenerul dvs. nu se poate opri să se gândească la a fi alături de alți oameni și acționează pe baza impulsurilor în contextul unei relații monogame, este important Clarificați situația Înainte de a traversa linia roșie. Faptul că înțelegeți că partenerul dvs. poate fi atras de alți oameni nu implică faptul că trebuie să acceptați toate comportamentele lor, mai ales dacă există un angajament de exclusivitate.

În acest sens, există trei componente care permit să se ocupe de această situație: să nu -ți fie rușine, să nu te simți vinovat și să comunici afirmativ. Fiecare cuplu poate decide ce este corect sau rău și poate stabili limitele pe care le doriți în relație. Prin urmare, dacă simțiți că partenerului dvs. îi place pe altcineva, în primul rând, trebuie să clarificați și să clarificați situația.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Ce să faci când partenerului tău îi place o altă persoană, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de terapie de cuplu.

1. Guenther, J., & Ocoboc, și. (1991). AutoCAD: Metode și macro -uri. Cărți de filă.
2. Boyes, a. D., & Latner, j. D. (2009). Stigma în greutate în relațiile romantice existente. Journal of Sex and Bnital Terapy, 35(4), 28-293.
3. Aron, a., Lewandowski Jr, G. W., Mashek, d., & Aron, și. N. (2013). Modelul de auto-expansiune de motivație și cogniție în relații strânse.
4. Sticlă, s. P. (2002). Terapie de cuplu după trauma infidelității.