De ce partenerul meu mă face să mă simt rău și ce să fac

Iubirea este un sentiment de afecțiune și înclinație a vieții către o persoană sau un lucru căruia i se dorește totul bun. Mai exact, dragostea într -o relație este definită ca un sentiment de atracție emoțională și sexuală intensă față de o persoană cu care vrei să împărtășești o viață în comun. Aceste definiții înțeleg dragostea ca crearea unei legături și existența unor sentimente intense, cu toate acestea, este adevărat că pot apărea sentimente negative din cauza anumitor situații, care provoacă disconfort și, în cazul tău, nu știu ce să faci.

Dacă vă întrebați De ce partenerul meu mă face să mă simt rău și ce să fac, ¡continua să citești! În acest articol psihologie-online vă explicăm.

1. De ce partenerul meu mă face să mă simt rău
2. Cum partenerul meu mă face să mă simt rău
3. Tipuri de violență pe care partenerul tău le poate exercita despre tine
4. Ce să faci când partenerul tău te face să te simți rău

De ce partenerul meu mă face să mă simt rău

Relațiile pot fi complicate și uneori probleme care ne afectează fericirea și bunătatea emoțională -pot apărea. Una dintre principalele cauze pentru care partenerul tău te face să te simți rău este că partenerul tău El nu este dispus să te asculte, te ignoră sau te critică constant. Lipsa de comunicare poate genera frustrare, resentimente și singurătate.

Alte cauze posibile care te pot face să te simți rău din cauza partenerului tău sunt următoarele:

• Stimă de sine scazută.
• Lipsă de încredere.
• Stil de comunicare disfuncțională.
• Atașament nesigur.
• Lipsa de sprijin și angajament.

Pe de altă parte, dacă partenerul tău te face să te simți rău, înseamnă că asta Ați creat un link, În caz contrar, acest sentiment negativ nu ar fi posibil. Cu toate acestea, este important să ne amintim asta Nimeni nu merită să fie tratat lipsit de respect sau abuziv într -o relație. Prin urmare, dacă vă simțiți constant rău în relația dvs., nu ezitați să solicitați sprijin din partea prietenilor, familiei sau profesioniștilor ca terapeuți sau consilieri.

Cum partenerul meu mă face să mă simt rău

Partenerul tău poate folosi diverse metode care te fac să te simți rău și asta poate părea subtil, deoarece nu te lovește sau îți spune ceva exagerat. Chiar și așa, putem constata că partenerul tău te face să te simți rău pentru că:

• Te judecă și nu încearcă să -ți înțelegi situația: Nu numai că îți oferă părerea în fața unui anumit subiect sau explică ceea ce gândești, dar exercită și o judecată de valoare asupra tuturor sau a unor situații pe care le trăiești și le explică și care generează un disconfort. Nu vă simțiți înțeles sau apreciat în aceste situații.
• Te insultă sau critică, comentarii și are comportamente care te fac rău: Aceasta este poate una dintre cele mai clare și mai vizibile forme care determină partenerul tău să te facă să te simți rău, cu toate acestea, uneori aceste insulte pot fi dificil de identificat, deoarece sunt foarte subtile, poate chiar să apară prin satiră.
• Eșantion de atitudine de indiferență față de lucrurile care le pasă: Ce se întâmplă cu tine și emoționează că provoacă indiferență în partenerul tău, făcându -te să te simți mai puțin important și puțin apreciat și chiar puțin priceput pentru anumite situații
• Nu te sprijină: Treci printr -o perioadă proastă sau pur și simplu ai nevoie de sprijin din partea partenerului tău dintr -un motiv special și acest lucru nu îl oferă din orice motiv, ceva care te face să te simți mai nesigur/sau.
• Te învinovățesc pentru tine și el/ea face totul bine: vinovăția poate ascunde multe gânduri și emoții în urmă, fiind mascate și provocând o atitudine de distanță emoțională cu o mică responsabilitate afectivă.
• Controlează -ți acțiunile. El îți spune ce ar trebui să faci și ce nu: S -ar putea ca inițial să fie sub forma unui sfat, dar, în realitate, este descoperit de -a lungul timpului care încearcă să exercite controlul asupra a ceea ce faci.
• Exercită un fel de violență cu tine: Există mai multe tipuri de violență pe care o persoană le poate exercita pe alta și le vom vedea mai jos.

Dacă doriți să aflați mai multe pentru a identifica acest tip de abuz, vă ajutăm cu postarea noastră cum să detectăm abuzul psihologic în cuplu.

Tipuri de violență pe care partenerul tău le poate exercita despre tine

În principal, putem distinge următoarele tipuri de violență:

• Fizic: Începe de obicei după violența psihologică. Orice forță este considerată violență fizică exercitat împotriva corpului cu rezultatul sau riscul de a produce vătămare fizică sau deteriorare. Câteva exemple ar fi: împingerea, tragerea, palmele, loviturile ..
• Psihologic: Toate violența psihologică este considerată comportament verbal sau nonverbal Acest lucru produce un sentiment de devalorizare sau suferință, prin amenințări, umilințe sau vexații, cerere de ascultare sau supunere, constrângere, insulte, izolare, vinovăție sau limitări ale domeniului său de libertate.
• Economic: afectează subzistența economică prin limitări vizate Venitul de control, controlul dezvoltării sociale sau controlul explicit al sumelor de bani pe care le gestionează.
• Social: Este izolat sau umil social și se privează de relațiile interpersonale.
• Sexual: act sexual sau încercarea de a obține un act sexual prin violență sau constrângere.

În articolul următor, veți găsi mai multe informații despre diferitele tipuri de violență și caracteristicile acestora.

Ce să faci când partenerul tău te face să te simți rău

Iată câteva sfaturi pe care le puteți lua în considerare atunci când partenerul dvs. vă face să vă simțiți rău în anumite ocazii:

Ce să faci când partenerul tău are comportamente care te deranjează

Când o femeie sau un bărbat te face să te simți rău și cu atât mai mult dacă este partenerul tău, Este important să știți acele lucruri care vă deranjează. Uneori se poate întâmpla ca partenerul tău să nu fie conștient de ceea ce face și că își plătește disconfortul intern cu tine, deoarece ești legătura lor sigură.

De aceea, comunicarea asertivă și constructivă este foarte importantă în relații, deoarece din această perspectivă îți poți exprima în mod deschis și spontan ideile, sentimentele și gândurile.

Ce să faci atunci când partenerul tău exercită controlul economic asupra ta

Dacă simțiți că partenerul dvs. încearcă să controleze ceea ce faceți, cum îl faceți, cu cine faceți și chiar ceea ce cheltuiți bani, iar acest lucru vă deranjează și vă face să vă simțiți rău, este important să nu dați în aceste controale din primul moment în care îl detectați, deoarece, dacă nu, acest lucru poate crește generând situații foarte incomode printre voi.

Ce să faci când partenerul tău când partenerul tău te aruncă pe toți

Că partenerul tău aruncă totul în față poate însemna că își maschează propriile nesiguranțe, că vrea să exercite mai mult control asupra ta sau pur și simplu să aibă o personalitate cu o tendință narcisistă sau evitată și lipsă de empatie.

Pe de o parte, este fundamental Fie ca partenerul tău să lucreze în persoana sa, fie din cauza nesiguranțelor lor, fie din cauza lipsei de empatie, deoarece este ceva care afectează relația și trebuie să lucreze și la ea. Pe de altă parte, Este important să vă împuterniciți Și nu știu acest tip de comportament. Pentru a face acest lucru, este bine să faceți o analiză a situației și să vedeți dacă partenerul dvs. are dreptate în ceea ce vă spun, deși este posibil să nu fie formularele, acesta va fi altceva de lucru.

După ce l -ați analizat cu atenție, este conștient de ceea ce se întâmplă și de ce poate fi în spatele partenerului dvs. pentru a lua totul în față și, mai ales, lucrați în voi. Încercați să vă sporiți încrederea, să vă consolidați respectul de sine, să nu vă învinovățiți, să comunicați și să căutați soluții împreună. Dacă sunteți interesat, ¿De ce și ce să faci?

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu De ce partenerul meu mă face să mă simt rău și ce să fac, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de terapie de cuplu.