Teama de întuneric la copii cum să -i ajute să -l depășească

Între 3 și 6 ani este extrem de obișnuit ca copiii să dezvolte frica de întuneric. Este normal, chiar adaptiv. Cu toate acestea, dacă frica durează perioade prelungite sau cei mici prezintă simptome grave, cum ar fi palpitații și angoasă, atunci trebuie să luăm alte măsuri.

În acest articol vă vom spune despre frica de întuneric la copii, Cum să -i ajute să -l depășească și să -i însoțească în acest proces. Dacă copilul tău suferă de frica de întuneric, atunci rămâi aici, îți vom spune ce poți face ca tată pentru viața ta pentru a se îmbunătăți.

Conţinut

• Ceea ce implică frica de întuneric?
  • Simptome principale
• De ce se teme un copil de întuneric?
  • 1. Experiențe traumatice trecute
  • 2. Filme și povești de groază
  • 3. Caracteristicile personale ale îngrijitorilor tăi
• Sfaturi pentru a -ți ajuta copilul să depășească frica de întuneric
  • Surse

Ceea ce implică frica de întuneric?

Teama de întuneric este recurentă la copii, mai ales de la vârsta de 3 ani. Este o teamă dobândită, adică ceva trebuie să se întâmple pentru o mică problemă pentru întuneric.

Dacă este pasager, nu este nevoie să vă faceți griji. De obicei se întâmplă că frica apare și durează câteva zile, apoi dispare fără consecințe majore. Cu toate acestea, nu toate cazurile sunt așa. Unele dintre ele au o seriozitate mai mare și simptomatologie complexă. Când da, se stabilește că copilul suferă Nictofobia Și veți avea nevoie de sprijinul adulților responsabili pentru îngrijirea și însoțirea lor terapeutică pentru a -l depăși.

Dacă bănuiți că fiica sau fiul vostru ar putea suferi de o frică de întuneric patologic, atunci rămâneți citind. Vă vom spune care sunt principalele simptome ale fricii de întuneric și vom intra în cauzele și posibilele tratament.

Simptome principale

Simptomatologia fricii de întuneric variază de la o persoană la alta și în funcție de cât de grav este cazul. Cu toate acestea, există o serie de simptome comune de găsit la majoritatea copiilor cu această teamă. Acestea sunt:

• Nervozitate în medii lipsite de luminozitate. Care include strigăte, țipete și lovituri prin faptul că nu percepe lumina.
• Imposibilitatea reconcilierii somnului fără lumini aprinse.
• Credeți că „există ceva” Printre întuneric, cu referire la un spectru sau un monstru pe care își imaginează că este acolo în așteptare.
• Încearcă să stai treaz noaptea.
• Verificați dulapurile și sub pat înainte de culcare.
• În cazuri mai extreme, de asemenea Crește ritmul cardiac, S -ar putea să apară amețeli, vărsături și leșine.

Îi prezinți copilul oricare dintre aceste simptome? Crezi că aș putea suferi de o teamă de întuneric greu de depășit? Apoi continuați să citiți. Nu ar trebui să vă faceți griji, dar da alarmă. Vă vom spune de ce s -ar putea întâmpla acest lucru și cum să vă ajutați să o rezolvați.

De ce se teme un copil de întuneric?

După cum am anticipat deja, se dobândește frica de întuneric. Un anumit eveniment trebuie să aibă loc pentru ca un copil să ajungă să se teamă de întuneric. Între 3 și 6 ani este când apare de obicei, Copiii se tem la aceste vârste de fantome și monștri care ar putea să se urmeze în timpul nopții. Când frica generează simptome grave sau durează zile extinse, atunci trebuie să fii alarmat.

Vă vom spune acum care sunt cele mai frecvente cauze ale fricii de întuneric la copii. Astfel, ei pot fi atenți în cazul copiilor lor.

1. Experiențe traumatice trecute

Experiențele traumatice, care au reușit să genereze șoc pentru copil pot fi întotdeauna cauza fricii de întuneric. În întuneric, micuțul arată singur, așa că frica de întuneric este legată de abandon. Moartea unei persoane dragi ar putea duce la întuneric.

De asemenea, un eveniment s -a întâmplat în timpul nopții, poate a plecat ca o continuare a fricii de întuneric, ca un act violent sau o ratare.

2. Filme și povești de groază

Expunerea unui copil la povești de groază, fie despre monștri, spectre sau fantome, legate de lipsa de lumină, probabil că provoacă frică de întuneric.

3. Caracteristicile personale ale îngrijitorilor tăi

Oamenii aflați în grija copiilor se modelează, în părinți, o mare parte din ideile lor. De aceea, îngrijitorii prea atenți sau supraprotectori stimulează dezvoltarea acestei frici intense de întuneric. Copilul, în întuneric, se teme de neputință. Prin urmare, el se teme de absența prețiosului său protector. De asemenea, un îngrijitor înfricoșător al întunericului va influența faptul că micuțul dezvoltă această teamă.

Sfaturi pentru a -ți ajuta copilul să depășească frica de întuneric

Ca părinți, vrem să ne ajutăm copiii la ce costuri. Este foarte posibil ca, dacă vă vedeți micuțul afectat de o anumită frică, doriți să faceți tot posibilul pentru a vă ajuta să îl depășiți. De aceea, acum le vom oferi câteva sfaturi despre ce să facă în cazul în care micuții lor suferă de frică de întuneric.

În primul rând și principal, Nu face distracție de la ei. Temerile lor sunt la fel de grave ca cele ale unui adult, deși din perspectiva noastră pot părea minore.

in afara de asta, Lasă -i să vorbească. Ascultați ce au de spus, încercați să le înțelegeți. Lasă -le să explice ce se tem, ce se întâmplă cu ei în întuneric, care le conține este esențial.

O altă măsură bună implică Nu vă permiteți să vedeți filme de groază sau să citiți acest tip de povești.  Dacă un film din această clasă i -a speriat sau a fost o poveste a stilului, atunci a ales să vadă cu ei un alt tip de filme sau să citească alte povești, altele în conformitate cu temerile și nevoile lor, pentru a le evita.

În cele din urmă, un sfat foarte util de luat în considerare, Ajută -i să -și înfrunte temerile. Puneți -i să se joace în întuneric, să propună jocuri care implică acoperirea ochilor, făcând pijamadas și vizionarea de filme cu luminile stinse. Dacă ne însoțim copiii și îi înfruntăm ceea ce se tem, dar cu răbdare și izolare, îi vom ajuta să depășească frica și nu va mai fi în suferință în întuneric.

Sperăm că aceste sfaturi au fost utile și, odată cu ele, le pot ajuta pe cei mici să -și depășească temerile. Teama de întuneric este extrem de normală, deoarece părinții depinde de noi să însoțim copiii, astfel încât să -l poată depăși.

Surse

• Cameră, a. (2014). Tratamentul unui caz de frică de întuneric prin instruirea părinților. Revista de psihologie clinică cu copii și adolescenți, 1 (2), 125-132.
• Vanguardul. (2019). Ce este nicofobia? | Simptome, cauze și cum să tratezi boala. Recuperat de la: https: // www.Vanguardul.com/viață/sănătate/boală-boală/20190514/462240648733/nictofobia-fobie-a-the-Darkness-Phobia-Language-Angustia.Html
• Ramirez García, M. (2018). Importanța depășirii fricii de întuneric în educația timpurie a copilăriei.
• Sánchez, m. Eu. G., Sánchez, c. M. R., Pérez, e. G., & Ramírez, r. G. (2014). Relația de a suferi o experiență traumatică și suferind frica de întuneric la copii. Revista fundamentelor psihologiei, paginile, 6, 55-60.
• Arciniegas Solano, n. LA., & Montes Molina, D. Sistem de strategii pentru soluționarea fricii de întuneric la copii de la 4 la 6 ani „a fi curajos”.