Hărțile mentale ale lui Tony Buzan

Mințile noastre conțin o cantitate mare de informații, dar în multe ocazii aceste informații se află în creierul nostru într -un mod puțin organizat și este imposibil pentru noi să le accesăm, ceea ce generează frustrare și aversiune pentru a dori să păstrăm mai multe informații. ¿Care este rostul de stocare a informațiilor dacă nu le putem folosi mai târziu? Față de acest lucru, dacă doriți să vă îmbunătățiți memoria, capacitatea de a organiza și planifica informațiile, dacă aveți nevoie de ajutor pentru a planifica agenda, trebuie să studiați sau să nu știți cum să vă planificați viitorul, puteți începe să utilizați Hărțile mentale ale lui Tony Buzan. În acest articol cu ​​psihologie, vom explica care sunt hărțile mentale ale lui Tony Buzan, cum să facem hărți mentale și vom arăta câteva exemple de hărți mentale.

1. Care sunt hărțile mentale ale lui Tony Buzan
2. Cum se face hărți mentale
3. Caracteristicile hărților mentale
4. Cum este elaborată o hartă mentală: 7 pași
5. Pentru ce este o hartă mentală
6. Tony Buzan: Lectură rapidă
7. Exemple de hărți mentale Tony Buzan

Care sunt hărțile mentale ale lui Tony Buzan

Hărțile mentale constituie o tehnică grafică, condusă de Tony Buzan, care are ca scop atingerea potențialului maxim al creierului nostru, deoarece această metodă de analiză ne permite să ne organizăm gândurile folosind capacitățile noastre mentale la maxim. Hărțile mentale sunt o modalitate simplă de a gestiona și de a planifica toate informațiile creierului nostru: cuvintele, ideile, numerele, lecturile, desenele, ... și le raportează între ele, dintr -o idee centrală, adică sunt O tehnică care ne permite să ne organizăm ideile.

Hărțile mentale ale lui Tony Buzan împărtășesc aceeași structură, care constă dintr -o imagine, o idee sau o idee centrală înconjurată de ramificări care sunt legate de această idee, permițându -ne astfel să înțelegem toate variabilele legate de ideea centrală. Din acest motiv, hărțile mentale sunt O strategie care ne permite să ne comandăm și să ne structurăm gândurile, prin ierarhia și clasificarea sa, ¡Să vedem cum sunt elaborate!

Cum se face hărți mentale

Hărțile mentale ale lui Tony Buzan împărtășesc ceva în comun: structura lor. Hărțile mentale pornesc de la o idee centrală, Situat în mijlocul hărții și din această idee centrală, sunt stabilite ramuri care o părăsesc, reprezentând celelalte gânduri principale, despre care vor apărea ramificările cu idei secundare și, astfel, consecutiv.

Pentru a construi o hartă mentală, trebuie Selectați cele mai semnificative informații, Simplificați -l, reducând -o la cuvinte cheie și, ulterior, organizați -l și relatați conceptele între ele și cu ideea centrală.

Cuvintele cheie utilizate în hărțile mentale pot fi cuvinte, verbe, imagini, adverbe etc. Cu toate acestea, trebuie să ținem cont de faptul că Utilizarea imaginilor ne ajută să ne amintim Într -un mod mai eficient și produce o activare a ambelor emisfere, crescând astfel creativitatea, retenția și capacitatea de comunicare, astfel încât este recomandabil să asociem cuvinte cheie cu imagini.

Caracteristicile hărților mentale

Alte sloganuri care trebuie luate în considerare Faceți hărți mentale sunt următoarele:

• Distribuție: Este recomandabil să folosiți o ierarhie și să folosiți comenzi numerice.
• Tehnici: Cea mai potrivită pentru elaborarea sa este de a face harta mentală cât mai vizuală, înainte de aceasta, se recomandă utilizarea a trei sau mai multe culori și a face variații în dimensiunea imaginilor și ideilor, de exemplu, utilizați linii mai groase pentru ideile principale și mai fine pentru școlile secundare, în diferite culori.
• Asociațiile: Pentru ca asociațiile dintre diferitele idei să fie clare, este recomandabil să se utilizeze săgeți, culori și/sau coduri.
• Claritate: Claritatea hărții este cel mai important element, înainte de a se căuta ca cuvintele să fie exprimate cât mai clar posibil, folosind doar un cuvânt cheie pe linie, stabilind conexiuni între diferitele linii și utilizând ceea ce a fost deja citat, Folosind diferite grosimi în linii pentru a -și crește claritatea.

Cum este elaborată o hartă mentală: 7 pași

1. Începeți în centru Dintr -o foaie goală, acest lucru vă va permite să vă deplasați liber spre orice direcție, lăsându -vă imaginația să zboare.
2. Desenează Aceasta reprezintă ideea principală, deoarece o imagine ne permite să ne îmbunătățim imaginația și ne aduce mai multe informații decât un cuvânt. Imaginea centrală este nucleul interesului, centrul atenției noastre.
3. Faceți mai multe culori, Vă va stimula creierul, pe lângă faptul că oferiți mai multă distracție și interes pe hartă.
4. Din imaginea centrală, Creați ramificări Cu cele mai importante idei. Creierul nostru funcționează prin asociații, prin urmare, legarea ideilor noastre ne va ajuta să le amintim mai ușor. Acest lucru ne va ajuta, de asemenea, să ne structurăm gândurile.
5. Folosiți linii curbate, Deoarece creierul nostru le va primi mai multă atenție și ușor.
6. Utilizați un numai cuvânt cheie Pe linie, deoarece ne va permite să stabilim mai multe asociații decât utilizarea frazelor, care încetinesc acest efect multiplicator și flexibilitatea asociațiilor.
7. Folosiți foarte mult imaginile, Ei bine, o imagine valorează o mie de cuvinte și ne va permite să cuprindem multe alte concepte în ea.

Pentru ce este o hartă mentală

Hărțile mentale ale lui Tony Buzan pot fi utilizate în orice aspect al vieții noastre. Vor ajuta Îmbunătățiți învățarea și clarificați -ne gândurile, creșterea performanței noastre. Hărțile mentale ne ajută să transformăm informații extinse plictisitoare într -o organizație ușor de reținut, ajutându -ne să avem o viziune globală asupra tuturor, prin gruparea și asocierea ideilor noastre. Pe scurt, hărțile mentale ne pot ajuta:

• Îmbunătățiți -ne creativitatea
• Reduceți timpul investit
• Rezolva probleme
• Ele oferă concentrare
• Îmbunătățiți memoria
• Eficacitatea organizației cu privire la gânduri
• Clarificați -ne ideile
• Obțineți performanțe mai bune, de exemplu în rezultatele examenelor, deoarece ne permit să studiem într -un mod mai eficient și mai rapid
• Obține o viziune globală asupra conceptului
• Planificare
• Comunicare

Tony Buzan: Lectură rapidă

Tony Buzan, pe lângă faptul că ne oferă tehnica hărților mentale, ne arată din cartea sa: Cartea de lectură rapidă, o metodă simplă care are obiectivul Creșteți viteza lecturii noastre, Venind la atingerea 1.000 de cuvinte pe minut, Îmbunătățirea înțelegerii și concentrării despre ceea ce citim. Cartea ne oferă un set de tehnici care ne vor învăța să ne folosim ochii și creierul într -un mod mai eficient, pe lângă chestionare și exemple practice pentru a -și pune în practică tehnicile lor.

Exemple de hărți mentale Tony Buzan

Mai jos sunt câteva exemple de hărți mentale Tony Buzan. Exemple de hartă mentală pot inspira, dar pentru ca hărțile să fie cu adevărat utile, acestea trebuie făcute pentru sine.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Hărțile mentale ale lui Tony Buzan, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de educație și tehnici de studiu.