Neutralitatea corpului și pozitivitatea non -body

Neutralitatea corpului este o mișcare care este împotriva gândirii pozitivității corpului sau Corp pozitiv.

Neutralitatea corpului este un mod de a înțelege corpul dintr -o perspectivă diferită. În prezent, Mișcările se concentrează asupra sfârșitului bunului bine sau a bolii sau a bolii, Când adevăratul lucru este că majoritatea oamenilor sunt la mijloc, nu respectă toate rutinele indicate ale obiceiurilor sănătoase, dar, de asemenea, nu au probleme grave de sănătate.

Conţinut

• Imaginea corpului ne determină
• Ce este neutralitatea corpului?
• Cum este neutralitatea corpului?
  • Referințe bibliografice

Imaginea corpului ne determină

Imaginea corpului este reprezentare mentală pe care fiecare persoană o are despre aspectul său fizic Și acest lucru influențează multe aspecte ale vieții sale.

Când imaginea corpului este pozitivă, persoana este capabilă să aprecieze și să -și aprecieze corpul, Înțelegerea faptului că aceasta este doar o parte din persoana sa și că alte aspecte sunt la fel de importante, cum ar fi personalitatea. În plus, persoana simte confort și securitate cu propriul corp.

Dacă imaginea corpului este negativă, percepția corpului este distorsionată. Persoana poate simți rușine de sine sau de anxietate, pe lângă disconfort și angoasă.

Autorul Yolanda Quiroz, în studiul ei asupra percepției de sine a imaginii corporale la adolescenți, subliniază că Percepția de sine a imaginii corpului este cunoașterea și reprezentarea simbolică globală a corpului însuși, care conține variabile precum percepția de sine a imaginii corpului (subțire, greutate normală, supraponderală, obezitate), modificarea imaginii corporale și satisfacția și nemulțumirea aceluiași.

Adică este imaginea propriului nostru corp, care se formează în mintea noastră. A spus reprezentarea internă a aspectului Include componente care sunt cognitive, afective, comportamentale și perceptive. Această reprezentare este formată în toate etapele vieții, dar adolescența este un moment important, deoarece de obicei au criterii idealizate despre frumusețea fizică.

Pe de altă parte, Gimenez, Correhé și Rivarola, în analiza lor despre respectul de sine și imaginea corpului, indică faptul că Imaginea corpului este alcătuită din credințele, opiniile și sentimentele unei persoane despre propriul său corp Și este strâns legată de autoestima de sine, ca capacitatea de a avea încredere și respect în sine.

Sine -stimă este construită din momentul nașterii și chiar înainte, Datorită așteptărilor și dorințelor părinților față de nou -născut, care generează securitatea de a fi iubit sau de a fi respins. Deși autoestima de sine începe să se formeze în nucleul familiei, astăzi au apărut mișcări care promovează pozitivitatea corpului sau neutralitatea corpului.

Ce este neutralitatea corpului?

Mișcarea neutralității corpului ar putea, în parte, geneza sa la un articol foarte popular care a fost publicat în Huffigton Post, Scris de jurnalista Sarah Kopperkam, intitulată Cum să vorbești cu daugchter -ul tău despre corpul ei.

În acea publicație Autorul afirmă că primul pas pentru a vorbi cu copiii noștri despre corpul ei nu este vorba despre corpul ei. La acea vreme, în 2013, textul a devenit viral, pentru că, deși conceptul de Corpul neutru, Autorul era deja înainte și a pretins nevoia de a exclude cadavrul din dezbatere.

Tulburări dismorfice ale corpului sau sindrom Dorian Grey: Uriditate imaginară

Acest lucru a fost în ton cu ceea ce este acum cunoscut sub numele de neutralitatea corpului, o mișcare care aspiră la normalizarea corpului, fără a fi nevoie să -și sărbătorească aspectul fizic frecvent. Din această mișcare se afirmă că Este normal să te uiți în oglindă și să nu te simți întotdeauna confortabil, Deoarece corpul este înțeles din funcționalitatea sa și subliniază nevoia de a se respecta, fără obligația de a se simți frumos.

Pornește de la premisa că satisfacția cu corpul trebuie să se găsească din funcțiile sale, Ei bine, dincolo de aspect, fiecare parte îndeplinește o funcție care trece de la forța mușchilor, la dopamina care eliberează creierul și protecția pe care o oferă pielea.

Astfel, îngrijirea este relevantă, nu numai din practica exercițiilor, ci și din raport cu ceilalți sau a lua timp pentru ei înșiși, ajutând organismul să -și execute funcțiile și să fie mai fericit.

Cum este neutralitatea corpului?

În primul rând, din pozitivitatea corpului Este îndemnat să iubească oamenii și să se simtă confortabil cu trupurile lor, indiferent de cum arată, Deoarece toată lumea este frumoasă, oricum. Cu toate acestea, din această perspectivă, corpul continuă să fie centrul, care nu este acceptat de toți, deoarece frumusețea nu este singura valoare care trebuie înălțată.

In schimb, Din neutralitatea corpului, posibilitatea ca corpul să nu fie iubit în fiecare zi este recunoscută și acest lucru este bine, Dar, în ciuda tuturor, corpul trebuie respectat. Acest lucru implică, de asemenea, să te simți recunoscător pentru corpul sănătos pe care îl ai și asta face posibil să faci atâtea lucruri, deși nu este perfect. Astfel încât, Cei care fac exerciții fizice, de exemplu, o fac pentru a se simți bine și se bucură, nu pentru a schimba corpul.

Neutralitatea corporală promovează, de asemenea, importanța ascultării corpului și a recunoașterii atunci când trebuie să vă luați un timp liber pentru a vă odihni sau a mânca confort fără calorii să vă faceți griji.

Această mișcare poate beneficia de mulți oameni, în special cei care simt că nu reușesc să -și iubească corpul deloc, dar pot recunoaște că este un vehicul să se bucure de ceea ce este în lume.

Unele sugestii pentru a exersa neutralitatea corpului sunt Începeți prin eliminarea problemei corpului în conversații, Evitați să vă simțiți rău cu privire la modul în care rămâne o îmbrăcăminte și să folosiți ceea ce vă face să simțiți mai mult confort. Este, de asemenea, recomandat Purtați o dietă echilibrată care oferă o nutriție adecvată organismului, fără a exclude deserturile sau mesele preferate.

În cele din urmă, în loc să disprețuiască trupul, Recunoaște că face o treabă excelentă zilnic și are o capacitate uimitoare de mișcare și de vindecare sau adaptare.

Vorbește despre sănătatea mintală din corp

Referințe bibliografice

• Gimenez, p., Correhé, m. S., & Rivarola, m. F. (2013). Autoestima și imaginea corpului. Strategii de intervenție psihologică pentru îmbunătățirea bunăstării psihologice în pre-adolescenți într-o școală din orașul San Luis, Argentina. Fundamentele în științe umaniste, 14(27), 83-93.
• Horn, n. (2021). Neutralitatea corpului.
• SHENOY, d. Pozitivitatea corpului vs neutralitatea corpului-care este mai bine?
• Simon, K., & Hurst, m. (2021). Pozitivitatea corpului, dar nu pentru toată lumea: rolul mărimii modelului în efectele de expunere asupra stării de spirit a femeilor, a satisfacției corpului și a alegerii alimentelor. Imaginea corpului, 39, 125-130.
• Quiroz ríos și. (2015). Percepția de sine a imaginii corpului la adolescenți.
• Imagine: Foto cu Salomon Byuma: https: // www.Pexels.com/es-es/foto/femeie-izo-un-espejo-3881965/