Legea ICE De ce ignoră o persoană este un comportament toxic?

Există modalități sănătoase de a face față dezacordurilor într -o singură relație și alte moduri care sunt foarte distructive. Unul dintre acestea este Dreptul ICE, care constă în încetarea să vorbească cu o persoană sau să o evite cu orice preț.

O analiză a 74 de studii publicate în revista Monografiile de comunicare a aprofundat efectele unui comportament numit cererea-irigată. „Terapeuții și clinicienii în căsătorie s -au ocupat de această problemă din 1930, dar numai de la sfârșitul anilor 1980, oamenii de știință au început să o studieze”, Profesorul Universității Cristina de Texas, Paul Schrodt, cercetătorul principal al studioului a indicat portalului Business Insider.

Studiul lui Schrodt a arătat că modelul care solicită cererea, care include Legea ICE, poate duce la nemulțumirea relației și chiar să fie un factor de divorț. „Cu cât sunt mai polarizați membrii cuplului, cu atât este mai dificil pentru ei să înceteze să se implice în aceste comportamente”, Schrodt a exprimat în Wall Street Journal.

Conţinut

• Care este legea gheții?
• Semnal al conflictelor proaste și al managementului ostracismului
• De ce a vrut cineva să folosească Legea ICE?
• Legea ICE și consecințele acesteia
  • 1. Traume emoționale
  • 2. Stres
  • 3. Schimbări comportamentale
  • 4. Distruge relațiile
• Ce trebuie să faceți atunci când legea ICE se aplică?
  • 1. Păstraţi-vă calmul
  • 2. Aflați care este problema
  • 3. Încearcă să vorbești
  • 4. Înțelege motivul
    • Referințe bibliografice

Care este legea gheții?

Legea ICE constă dintr -o serie de comportamente pentru a ignora o persoană.

Unii oameni efectuează acest tip de acțiuni în mod inconștient, iar alții îl pot folosi pentru a -i deteriora pe alții. Acest tip de acțiune Apare în toate tipurile de relații: cuplu, prieteni, părinți și copii, etc.

Implică existența unui conflict anterior. Cu toate acestea, în unele ocazii, victima acestui tip de comportament ignoră această problemă, tocmai pentru că cealaltă nu a exprimat -o în mod deschis.

Legea ICE corespunde acțiunilor precum încetarea să vorbească cu cineva, nu luând în considerare ceea ce spune celălalt sau pretind că nu este auzit, Luați distanță și evitați compania unei anumite persoane, ca și cum ar fi infectate cu ceva; ignorați cererile sau nevoile exprese și duceți la orice comportament care are ca scop anularea sau invizibilă pe cineva.

Acest tip de tratament este utilizat fie în relațiile de cuplu, fie alte legături poate dăuna foarte mult relației. Studiile au arătat că acest comportament scade satisfacția relației, precum și sentimentele de intimitate și sfârșește prin a reduce capacitatea de a comunica într -un mod sănătos și semnificativ.

Semnal al conflictelor proaste și al managementului ostracismului

Elisabeth Shaw, CEO al Centrului de Terapie a Cuplurilor Relații Australia NSW, subliniază că acest comportament poate fi descris ca abuz emoțional, chiar dacă nu există nicio intenție de a răni, Legea ICE poate avea consecințe enervante pentru cealaltă persoană, devenind o adevărată preocupare atunci când vine vorba de un comportament repetitiv.

De ce a vrut cineva să folosească Legea ICE?

Aceste tipuri de comportament sunt destul de dăunătoare pentru ființa umană. Nu numai că denotă imaturitatea, media și lipsa inteligenței emoționale, dar pot genera și efecte grave asupra celuilalt.

in afara de asta, Ele constituie o încercare de a controla și de a -i atrage pe alții și nu reprezintă nimic pozitiv pentru o relație. Alteori constă într -un mod de a pedepsi cealaltă parte. Când furia și conflictele nu sunt gestionate bine, tinde să vrea să -i facă rău pe celălalt și să se răzbune în loc să folosească autocontrolul și să se concentreze pe soluții.

Legea ICE și consecințele acesteia

Dacă aplicați acest tip de comportament în relațiile dvs., ar trebui să știți că Legea ICE sau tratamentul tăcut Acestea pot provoca daune legăturii dvs. cu ceilalți în următoarele moduri:

1. Traume emoționale

Ignorând o persoană, poate experimenta multe emoții copleșitoare. Este atunci când apare, legea gheață făcând Că victimele experimentează respingerea, vinovăția, singurătatea și disperarea.

2. Stres

Când O persoană este ignorată de cineva Uneori face ca o persoană să simtă că a făcut ceva greșit și că trebuie să acționeze pentru a rezolva conflictul. Atât de mult, încât poate dăuna stimei de sine a celor care o primesc provocând stresul oamenilor în fața acestei atitudini.

3. Schimbări comportamentale

Persoanele care primesc tratament prin legea gheții, în general ajung să se comporte, astfel încât în ​​mod normal să nu o facă, iar acest lucru se întâmplă pentru că Nu știu cum să abordeze persoana care îi ignoră Și, prin urmare, ajung să se comporte diferit de modul în care fac în mod normal.

4. Distruge relațiile

Problema gheții este comunicarea. Tratarea cuiva prin acest tip de atitudine poate dăuna legăturii astfel încât să ajungă să încheie relația. Și acest lucru se întâmplă de când Ignorați pe cineva sfârșește prin a distruge intimitatea și încrederea care există între două persoane.

Ce trebuie să faceți atunci când legea ICE se aplică?

Dacă primiți acest tratament de la o rudă, un prieten sau un cuplu, trebuie să rețineți că această atitudine poate fi dăunătoare pentru sănătatea dvs. mentală, ceea ce implică faptul că trebuie să acționați pentru a face față acestei situații.

Prin urmare, dacă vedeți că legea ICE vă afectează, recurge rapid la aceste sfaturi:

1. Păstraţi-vă calmul

Aplicarea legii gheață poate irita persoana care o primește este importantă Păstrează -te în orice moment

2. Aflați care este problema

Dacă atitudinea indiferentă față de tine te îngrijorează, cel mai bine este să investighezi ce s -a întâmplat și de ce acea persoană aplică Legea ICE.

3. Încearcă să vorbești

Încercați să vă apropiați de acea persoană și întrebați -l pentru că el exercită gheața de gheață cu voi, astfel încât să puteți face cealaltă persoană să explice cum se simte.

4. Înțelege motivul

Dacă credeți că persoana care vă ignoră face pentru a vă face rău, este important detectați că vă confruntați cu o relație care nu este sănătoasă pentru dvs, Cel mai bine este să încheiați acest tip de manipulări emoționale și șantaj.

Ar trebui să știți că nu ar trebui să ignorați o persoană dacă sunteți supărat cu el sau ea pentru toate consecințele pe care acest lucru le poate genera în relația dvs. Dacă acesta este modul dvs. de a acționa sau primiți efectele legii ICE și nu știți cum să schimbați această situație, vă recomandăm să consultați un psiholog profesionist pentru a vă ajuta.

Amintiți -vă, nu lăsați pe nimeni să vă maltrateze prin ignoranță.

Referințe bibliografice

• Tratament silentios. Terapie bună. https: // www.Bunterapie.Org/Blog/Psychpedia/Silent-Tatment
• Young, K (2019). Adevărul surprinzător despre tratamentul tăcut. Hei Sigmund. https: // www.Heysigmund.com/the-silent-ratement
• Klein, A (2020). Este tratamentul tăcut o formă de abuz? Știri medicale astăzi. https: // www.MedicalNewStody.com/Articole/Silent-Tatment
• Aronson, L (2020). De ce tratamentul tăcut este cu adevărat despre abuz și control. Psihologie astăzi. https: // www.Psihologietody.com/us/blog/lanțuri invizibile/202009/de ce-the-silent-tratament-isaally-bout-abuză-and-control
• Legg, T (2019). Cum să răspundeți când Sumone vă oferă tratamentul tăcut. Healthline. https: // www.Healthline.Com/Sănătate/Silent-Tatment