DoomsCrolling și dependență de știri proaste

DoomsCrolling este un nou termen cu care se face referire la toți acei oameni care absorb constant vești proaste.

La acest termen de origine recentă și că se consideră că a apărut în 2018, Este, de asemenea, cunoscut sub numele de „Doom Scroll Till Dawn”, care s -ar traduce ca un „alunecare negativă în zori”, O practică pe care astăzi o fac mulți oameni.

Există cei care citesc știri negative care le afectează bunătatea, sau pur și simplu încep și ziua.

Este de înțeles să vrei să fii informat, dar există și cei care traversează linia normală și care suportă exces. Tehnologia și rețelele sociale fac și mai ușor astăzi.

Conţinut

• DoomsCrolling
• Conținutul media și COMOMSCROLLING
• Recomandări pentru a evita Calculația
  • Bibliografie

DoomsCrolling

DoomsCrolling, sau Navigați pe internet urmând toate veștile groaznice și cum avansează, Ar putea fi un comportament a cărui explicație constă în mecanismul de supraviețuire pe care toate ființele umane îl au.

Adică, individul ar căuta să fie informat despre toate tragediile pentru a se pregăti în avans și a supraviețui, cu toate acestea, această stare continuă de alertă, cauzată de cantitatea neîncetată de informații ar putea fi fatală, deoarece persoana ar putea ajunge să sufere de stres, prin exemplu.

De fapt, un studiu realizat de Gao Social.

Printre problemele găsite de autorul menționat mai sus, anxietatea și chiar depresia au fost.

Unii oameni par a fi dependenți de știri fatale într -un mod urmat prin telefoanele mobile, dar există și cei care ar putea pur și simplu să caute informații care să fie atente la orice situație viitoare, cu toate acestea, acest lucru trebuie făcut cu echilibru.

Conținutul media și COMOMSCROLLING

Unii oameni sunt, de asemenea, mai tentați să suporte această practică de decuplare, deoarece mass -media în anumite momente o fac mai ușoară.

Conținutul care este scris în știri de mai multe ori ceea ce caută este să devină un declanșator care să apeleze la emoțiile primare ale ființei umane, deoarece, este întotdeauna încercat să fie raportat cititorul, dar își asumă și o poziție cu editorialul linia editorialului reprizei.

Prin urmare, Oamenii citesc știrile și simt ultraj sau frică, care activează zonele creierului asociate cu supraviețuirea.

În mod evident, atunci când sunt căutate doar vești proaste, algoritmii motorului de căutare vor arăta mai mult conținut al acelui fatalist care a fost consumat și, astfel, va începe un ciclu care nu se încheie.

-Faceți clic continuu în mod continuu ”nu este sănătos, Deoarece poate deveni o practică automată sau un obicei prost.

Când DoomsCroling a devenit un obicei, persoana nu mai realizează ce este, dar continuă în mod inconștient să observe, să citească și să consume știri fatale.

Recomandări pentru a evita Calculația

Deși o persoană se simte ispitită, dacă a observat deja că este foarte neplăcut, atunci este timpul să se oprească să reflectăm asupra sănătății sale mentale.

A începe, Dispozitivele pot fi programate astfel încât Sul sfârșit nesfârșit, Deci, acest lucru poate fi dezactivat și împiedicând site -urile să devină infinite.

Cei care sunt foarte dependenți pot recurge și la un truc simplu, dar eficient: Puneți ecranul pe gri. Cu această opțiune, multe imagini și conținut vor pierde relevanța.

Algoritmii pot fi, de asemenea, modificați atunci când Începi să cauți conținut nou, altele mai sănătoase și care includ, de asemenea, o serie de teme atractive.

Daca este necesar, Puteți alege, de asemenea, să instalați o aplicație care vă ajută să gestionați timpul în care vă aflați în fața ecranului, Astfel, persoana poate ieși din acel cerc automat.

În locul „favoritelor” conturile sau paginile de socializare care încurajează bine, poate fi plasat.

Printre numeroasele aplicații care există și astăzi Cei care motivează pot fi instalate, sau abonați -vă la locuri unde în fiecare zi persoana primește fraze pozitive zilnice.

DoomsCrolling începe prin a fi ceva care trece neobservat, până când devine o dependență dăunătoare care deteriorează sănătatea mentală a celor care suferă de ea. Să fii conștient, să rupi ciclul și să -ți asumi comportamentul cu responsabilitatea, sunt pași cruciali pentru a evita să fii târât de acest imens val.

În cele din urmă, cine nu reușește să se deconecteze sau să -și gestioneze timpul în fața mobilei făcând DoomsCrolling, De asemenea, aveți opțiunea de a vă deconecta complet.

Acest lucru înseamnă că puteți părăsi mobilul într -o altă zonă a casei și puteți începe să faceți alte activități mai sănătoase, cum ar fi pictura, ascultarea cântecelor fericite, citind un roman bun, printre alte opțiuni.

Râsul are o putere foarte eficientă care aduce beneficii pentru bunăstarea noastră. Vedeți comediile cu o rudă pot fi ceva atât de simplu, dar eficient pentru a face primul pas și a începe să trăiți într -un mod care vă permite să vedeți viitorul cu optimism.

100 de fraze și gânduri pozitive pentru a încărca starea de spirit

Bibliografie

• Feerrar, j., Decan, K., Ciocan, k., & Griffin, k. (2020, noiembrie). Wellness digital: navigarea în mizerie de a fi o persoană online. În nord -estul Conferinței de alfabetizare media 2020.
• Gao, Junling & Zheng, Pinpin & Jia, Yingnan & Chen, Hao & Mao, Yimeng & Wang, Yi & Fu, Hua-Hua & Dai, iunie. (2020). Probleme de sănătate mintală și expunerea pe rețelele de socializare în timpul focarului Covid-19. Plus unu. cincisprezece. E0231924. 10.1371/Jurnal.locuri.0231924.
• Markham, a. N. (2020). Recunoașterea modelului: utilizarea rocilor, vântului, apei, anxietății și derulării doomului într -o apocalipsă lentă (pentru a afla mai multe despre metode pentru schimbarea lumii). Anchetă calitativă.
• Paulsen, p., & Fuller, D. (2020). Derulare pentru date sau doamne în timpul CovID-19?. Canadian Journal of Public Sănătate, 111(4), 490-491.