Durerea și gestionarea emoțiilor

Diferite investigații arată că  Represiunea emoțiilor la pacienții cu durere cronică se corelează cu un grad mai mare de dizabilitate, ca furia, tristețea, frica și excesul de angoasă, printre altele. Prin urmare, neuroștiințific, pe baza studiilor recente, ei recomandă intervenția multidisciplinară pentru tratamentul ÁLG, ținând cont de factori biopsihosociali, lipsa reglării emoționale intervine percepția durerii și menținerii durerii și menținerii arii a durerii.

Conţinut

• Emoții și expresia durerii cronice
• Profesioniști din domeniul sănătății și pacient cu durere cronică
• Flexibilitate mentală și fizică: potențial anti
• Inteligență emoțională și dureri cronice
  • Concluzie
  • Link -uri

Emoții și expresia durerii cronice

Sentimentele și emoțiile sunt un limbaj universal, care trebuie onorat, sunt expresia autentică a cine suntem

Durerea este importantă, deoarece avertizează organismul cu privire la o amenințare, apoi este nebun, este să -l respingi, să -l refuzi, să -l proiectezi sau să -l reprimăm Cumva, în schimb, sublimar -l prin arte poate fi cathartic, util și edificator. Când există un sentiment în care persoana nu simte capacitatea de a face față diferitelor situații ale vieții, el îl prezintă în viața sa de zi cu zi, poate invada disperarea și poate necesita ajutor psihologic, tulburări de dispoziție, depresie și anxietate predomină adesea printre cei care suferă din dureri cronice.

Unele doctrine susțin convingerea că aceste emoții trebuie reprimate, cu toate acestea, funcționează ca o supapă de evacuare, managementul lor adecvat, dimpotrivă, contribuie la o bunăstare,  Acumularea de emoții reprimate poate intensifica durerea, acest lucru a fost asociat cu un grad mai mare de dizabilitate la pacient.

„Ce spune despre durerea pe care o ai?" Doctorul. Jordi Montero, specialist în neurologie și autor al cărții „Permisiunea de a se plânge” (2017), afirmă: „Orice durere acută creează o situație emoțională complexă care generează o memorie de memorie. Această durere este înregistrată pentru totdeauna, chiar dacă nu există niciun rău ”.

Pacientul are cu adevărat dureri, în multe cazuri din cauza Conștientizarea centrală (Sc), nu a inventat -o, este percepută în acest fel. Astăzi, datorită studiilor de neuroimagistică foarte specializate, acesta poate fi detectat atunci când durerea este experimentată, chiar dacă nu există daune aparente, s -a observat că persoanele care au dureri acute au o activitate cerebrală similară cu cea a pacienților care suferă de durere cronică.

Datorită durerilor durerii pe care corpul le păstrează mai sus, creierului îi place psihoeducarea, strategiile utilizate în hipnoză, sugestii la niveluri mai profunde de conștiință: alfa, beta, gamma, delta și theta, logoterapie, terapie comportamentală cognitivă (TCC) iar alții pot beneficia foarte mult de pacientul.

Profesioniști din domeniul sănătății și pacient cu durere cronică

„În încurajarea schimbărilor în comportamentul lor, cu psihoterapie emoțională, lucrând Reglementare emoțională... toate acestea pot fi pozitive. Dacă oferim mai multe medicamente sau mai multe metode agresive, vă vom agrava durerea. Nu există niciun remediu în dureri cronice, dar știm ce ar trebui să facem ”. Jordi Montero

În calitate de profesioniști din domeniul sănătății, trebuie să fim mai respectuosi în modul în care ne adresăm utilizatorului, deoarece, cu cuvintele noastre, putem contribui la starea lor de confuzie, că angoasa și temerile lor cresc, pacientul pot crește cu acest lucru, sigur Factori psihosociali în menținerea durerii, cum ar fi anxietatea și stresul în exces, Pe de altă parte, putem face pacientul să se simtă mulțumit și motivat să -și ia sănătatea în mâinile lor și să urmeze recomandările pentru a căuta o calitate mai mare a vieții.

Amintiți -vă că, ca pacient, aveți dreptul să cereți o altă opinie atunci când nu vă simțiți mulțumit de îngrijirea primită, Sănătatea ta este responsabilitatea ta; În multe cazuri, caracteristicile anumitor boli cronice cu care durerea cronică este, Căutarea informațiilor și educației cu privire la starea dvs. vă poate oferi o mai mare liniște sufletească.

Este convenabil că Medicul cu participare avertizează pacientului care poate beneficia de aderența la tratamentul psihoterapeutic. Jordi Montero sfătuiește să facă față problemei cu pacientul cu respect, el a spus la Festivalul Cartagena (2018) că prin catalogarea lor doar de „simulatoare sau isterice”, atunci când experimentează cu adevărat durerea, poate fi insultătoare. Sănătatea este un drept, dar responsabilitatea ei se află în individ.

Flexibilitate mentală și fizică: potențial anti

-Mișcarea este antialgică și durerea cronică scade. Oamenii care se mișcă și își mișcă creierul, evident, sunt ocupați în alte probleme, își pot îmbunătăți durerea acută-. Jordi Montero

Trei elemente substanțiale pentru gestionarea durerii ar fi:

1. educație de bază și căutarea informațiilor cu privire la starea dvs.
2. Păstrează Flexibilitate mentală la fel ca fizic pe cât posibil. Evitarea limitării mișcării mai mult decât este necesară de frică.
3. Managementul emoțiilor.

Cele de mai sus, reprezintă strategii pentru a face față durerilor adaptative, Luați în considerare aspectele biopsihosociale în tratamentul NGEHO poate face o mare diferență, După cum ne -au arătat neuroștiințele. Shlomo Breznitz Neuroscientist afirmă că pentru a rămâne în formă, creierul nostru are nevoie de cerere, provocare, schimbare și mobilitate:

Menținerea lucidității este un exercițiu la fel de greu ca să rămâi online

Inteligență emoțională și dureri cronice

Cercetări diferite ne arată cum represiunea emoțiilor la pacienții cu durere cronică se corelează cu un grad mai mare de dizabilitate, este cazul expresiei furiei, tristeții și fricii, ceea ce nu înseamnă că acești oameni trebuie să rămână în mijlocul Disconfort emoțional sau justificați anumite comportamente din partea dvs.

„Cine a spus că oamenii sunt așa cum suntem și că nu putem schimba?„„ Trebuie să ne resemdăm de ceea ce am „atins să trăim”?”Marta Guerri Pons (2014), psiholog clinic, asistent medical și specialist în gestionarea tulburărilor de anxietate pe care a scris -o: -Inteligență emoțională: un ghid util pentru a vă îmbunătăți viața-, După cum sugerează și numele, cartea poate fi un far care te ghidează spre o mai bună bunăstare, precum și să îți ofere instrumente pentru a obține un management mai bun al emoțiilor tale într -un mod practic și simplu.

Concluzie

Persoanele cu durere cronică nu trebuie să rămână între Disconfort emoțional, când persoana de la propriile mijloace, deși în ciuda voinței sale, lipsește Reglementare emoțională Pentru a continua să se dezvolte ca persoană într -un anumit aspect, este necesar să solicitați sprijin psihoterapeutic, psihologii pot învăța strategii pentru gestionarea corectă a emoțiilor în funcție de nevoile specifice ale pacientului.

Link -uri

• Doi: 10.1038/SREP19615
• http: // www.Redalic.org/html/970/97017363002/
• https: // www.Natură.COM/Articole/S41467-018-04309-2
• https: // neurosciencenews.com/front-lob-cronic-pain-9148/
• https: // neurosciencenews.com/alăptare-pain-c-secțiune-6834/
• https: // mh.BMJ.com/conținut/43/3/155
• https: // linkinghub.Elsevier.com/retrieve/pii/s1526590004006650
• https: // www.Jpain.Org/articol/s1526-5900 (04) 00665-0/fulltext
• https: // www.NCBI.NLM.NIH.Gov/CubMed/15162342
• https: // neurosciencenews.com/dbs-vta-pain-3967/