Duel complicat sau duel traumatic

Procesul de durere apare după pierderea unei persoane dragi, Afectează nivelul cognitiv, emoțional, comportamental, fizic și spiritual, durata este de obicei limitată, deși poate varia în funcție de multe caracteristici.

-LAporniți pentru a contacta tăcerea din interiorul dvs. și știți că totul în viață are un scop. Nu există erori sau coincidențe, toate evenimentele Sunt binecuvântări oferite pentru a învăța.- Elisabeth Kübler-Poss

Conţinut

• Ultimele investigații
• Procesul duelului
• Sarcini care permit elaborarea duelului
• Provocări pentru a face duelul
• Elemente care pot evita duelul complicat sau traumatic.
  • Referințe

Ultimele investigații

În acest ultim deceniu, a fost cercetat cu privire la persoanele de protecție și risc în ceea ce privește posibilele complicații ale procesului natural al duelului, care poate fi derivat în duel complicat sau traumatic, Cu obiectivul principal de a crește înțelegerea acestui fapt multifactorial. Anumite caracteristici de risc legate de vârsta legată de vârsta persoanei care suferă de duel, tipul de relație, circumstanțele morții, sprijin social slab sau dueluri anterioare nerezolvate. Decete neașteptate sau în oameni adverse (traumatici, suicid, dispăruți), au frecvent mai multe dificultăți în a face duel. Accesul la ajutor și resurse de asistență socială este esențial pentru a beneficia de elaborarea faptului și pentru a reduce complexitatea acestuia.

Procesul duelului

Duelul este considerat de majoritatea autorilor ca un proces care trebuie traversat după moartea unei persoane dragi, cu toate acestea, puterea emoțiilor, durata procesului și rezoluția duelului vor depinde de multe caracteristici. Potrivit lui Ramón Bayés, „depinde de gradul de apreciere făcută de persoana amenințărilor și deficiențelor care creează pierderea și de propriile posibilități, circumstanțe și sprijin psihosocial pe care trebuie să -l traversezi, aceasta va fi evoluția lor a procesului, acesta va fi întotdeauna un proces individual-.

Deși este, de asemenea, un proces universal (toți oamenii trec prin mai multe pierderi de -a lungul vieții), de obicei este extrem de dureros și dezactivat, cel puțin tranzitoriu. Duelul poate însemna o întârziere profundă în care oamenii se consideră inutili, necorespunzători, locuitori, imaturi sau fragili (Horowitz și colab., 1980). Cu toate acestea, procesul de duel este de obicei rezolvat fără complicații mari, deși este relevant Oamenii duelului sunt mai susceptibili să sufere tulburări fizice și psihologice, chiar și mai multă suicid.

Sarcini care permit elaborarea duelului

Pentru Worden, w. Duelul, pe lângă pierderi, implică un proces activ al patru sarcini de bază care permit pierderea. Aceste sarcini nu trebuie să exprime o ordine definită, deși o anumită prevedere de sarcini, așa cum este indicat mai jos:

• Sarcina 1: Acceptați situația pierderii. La început, o senzație de irealitate, distanță și neîncredere care, deși nu este întotdeauna rezolvată într -un timp scurt, se experimentează într -un timp scurt.
• Sarcina 2: Pregătiți emoțiile și durerea pierderii. Este esențial să recunoaștem sentimentele active și să nu încercăm să le evităm, să simțim durerea, să înveți să reglementeze emoțiile și să fie conștienți de ea, permițându -le să le transforme și să le traverseze.
• Sarcina 3: Adaptați -vă la absența persoanei dragi care a murit. Înfășoară diferite caracteristici ale pierderii.
• Sarcina 4: Gestionați și structurați emoțiile pe care le simțiți în fața persoanei care a pierdut -o și a adaptat -o la viață. Într -un mod plăcut, deși există o transformare și o schimbare în relațiile cu ceilalți, este necesar ca aceste sentimente să se confrunte și să exprime.

Provocări pentru a face duelul

Neimeyer afirmă că duelul procesului activ, reformulează „sarcinile” pentru „provocări”, adaugă câțiva factori în această nouă formulă. Aceste provocări pe care persoana trebuie să le traverseze, o vor rezolva datorită resurselor tipului de pierdere, nu sunt rezolvate într -o anumită ordine, așa cum este indicat mai jos:

1. Explorați realitatea pierderii.
2. Durere de față.
3. Examinați natura noastră de semnificații. După o pierdere semnificativă, s -ar putea să nu ne schimbăm viața la nivel practic, în plus, necesitatea unei schimbări transpersonale, credințe, regândirea nu numai a credințelor, ci și a valorilor care au făcut parte din pierderea vieții noastre pot Fii regândire.
4. Reconstruiește relația cu ceea ce s -a pierdut.
5. Reconstruiește -ne.
6. Unul dintre factorii primari ai însoțitorului, psihologului sau consilierului, Este să poți tolera sentimentele tristețe sau dor, să fie prezent și să permită persoanei care trăiește fața pierderii și exprimă.

Elemente care pot evita duelul complicat sau traumatic.

Ei evidențiază anumite elemente generale care pot ajuta la rezolvarea duelului împiedicându -l să se schimbe pentru a fi un duel complicat sau traumatic. Potrivit lui Worden, acestea pot fi evitate prin următoarele puncte:

1. Ajutați să vă asumați realitatea pierderii.
2. Ajutați să vă identificați și să vorbiți despre emoții.
   • Furie.
   • Vina
   • Anxietate și impotență
   • Tristețea.
3. Ajutați să trăiți cu pierderi, fără persoana iubită. Adaptați -vă la un nou mod de viață.
4. Oferiți resurse pentru a adapta emoțiile la resursele persoanei dragi.
5. Dă timp pentru a face duelul.
6. Înțelegeți și acceptați comportamente și emoții, după cum este necesar, valoros și universal (Experimentează toate ființele umane la un moment dat în viața lor). Ajutați să știți ce este în interior pentru a experimenta acest proces.
7. Recunoaște diferențele individuale. Modul de elaborare a duelului este individual și diferit la fiecare persoană, depinde de multe caracteristici (relația cu persoana care a pierdut, vârsta, duelurile anterioare etc.) Este esențial să înțelegem și să respectăm diferențele individuale în modul de a simți și de a proceda.
8. Păstrați sprijin 
9. Analizați apărările și modalitățile de a face față.

„Doar oamenii capabili să iubească intens pot suferi dureri mari, dar aceeași nevoie de iubire servește pentru a -și contracara duelurile și le vindecă.- Leo Tolstoi

Referințe

• Bayés, r. Față de viață, așteptând moartea. Madrid: editorial Alianza s.LA., 2006.
• García-Viniegras, c. R. V., Și Pérez Cernuda, C. (2013). Duel înainte de moarte din cauza sinuciderii. Revista Havana de Științe Medicale, 12 (2), 265-274.
• Horowitz, m.J., Siegel, b., HOLEN, a., Bonano, g.LA., Milbrath, c., Stinson, c.H. Criterii de diagnostic pentru tulburarea de durere complicată. The American Journal of Psychiatry, 1997; 154: 904-10.
• Neimeyer, r.LA. (2002). Învață din pierderi. Un ghid pentru a înfrunta duelul. Barcelona: Payós Ibérica Editions, S.LA.
• Parkes, c.M. Berevement. În: Doyle, D., Hanks, g.W.C., MacDonald, n.(1993).  Eds. Oxford Textbook of Palliative Medicine, Oxford: Oxford University Press.
• Vedia, v. (2016). Revista digitală de medicină psihosomatică și psihoterapie, 6- (2) Nu
• Worden, J.W. (1997). Tratamentul duelului: sfaturi și terapie psihologică. Barcelona: Payós.
• Foto: Fotografie cu Engin Akyurt în Pexels