Cum să fii mai productiv la locul de muncă

Ziua este de 24 de ore, cu toate acestea, lista de sarcini pe care trebuie să le înaintați într -o singură zi este interminabilă. Iar productivitatea este un ingredient care te ajută să te bucuri de acele zile cu mai puțin stres, o utilizare mai bună a orelor și o senzație mai mare de bine. Productivitatea este consolidată din obiceiuri pozitive și, prin urmare, în acest articol vă vom ajuta Cum să fii mai productiv la locul de muncă. Continuați să citiți acest articol cu ​​psihologie, deoarece vă vom oferi toate cheile pentru a atinge acest obiectiv realist și pozitiv.

10 sfaturi pentru a fi productiv la locul de muncă

1. Folosiți o agendă de hârtie. Pentru a fi mai productiv la locul de muncă, este important să aveți acest instrument funcțional pentru a face adnotări de programări de muncă și alte culori. Scrieți aceste sarcini în scris pentru a evita să le uitați și după ce ați terminat fiecare sarcină, atinge acest obiectiv. Printr -o agendă, dobândești o ordine mentală în jurul acelei liste interminabile de sarcini.
2. Programe de structură comun în viața ta luând ca referință în programul zilei lucrătoare. Programul vă va ajuta să acordați prioritate și să cunoașteți timpul pe care trebuie să îl îndepliniți corect toate sarcinile.
3. Prioritizează -ți sarcinile zilnice. Ziua începe prin a acorda o atenție deosebită acelor sarcini care necesită un nivel mai mare de concentrare. Dar, în plus, folosește legea compensației. După o sarcină de mare efort, leagă un alt relaxat.
4. Începeți cu postul. Faceți acele sarcini simple care nu necesită mai mult de un minut în acel moment. În acest fel, nu acumulați multe dintre aceste sarcini pendinte pentru altă dată. Nu plecați mai târziu, ce puteți face acum.
5. Tot ce începeți se termină. Pentru a fi mai productiv la locul de muncă, este important să urmați această filozofie bună care vă va ajuta să profitați de timpul luând pentru a realiza proiectele pe care le întreprindeți.
6. Valoriza avantajele Sarcini online. De exemplu, puteți face achiziții de acasă sau să studiați un curs online. Sarcinile online vă oferă economii de timp.
7. Nu -ți lua de la serviciu acasă. Respectă acest mesaj la scrisoare. În acest fel, profitați mai bine de ziua dvs. de muncă.
8. Împărțiți -vă sarcinile. Diferența dintre urgentă sau importantă și secundară. În ziua de azi, aveți grijă de acele sarcini care, dacă nu le faceți, vor avea consecințe. Cu toate acestea, el încearcă să fie flexibil cu acele probleme care, într -adevăr, nu se întâmplă nimic dacă le faci astăzi sau mâine. Productivitatea se naște și din capacitatea de a se concentra pe important.
9. Identificați -vă orele creative. Deși zilele au aceleași ore pentru toți oamenii, realitatea este că experiența subiectivă a timpului face ca fiecare persoană să aibă o zi a zilei deosebit de inspirată. ¿Când te simți mai concentrat și mai productiv?
10. Delega. Acest mesaj poate fi aplicat la nivel profesional și, de asemenea, la nivel personal. Cei care nu delegează trag credința greșită de a se crede de neînlocuit.

În acest alt articol vă oferim câteva idei bune care vă vor ajuta să știți ce să faceți pentru a fi mai eficient la locul de muncă.

Cum să câștigi timp în rutina ta

Productivitatea se naște și din capacitatea de a se concentra asupra capacității de a Structurați -vă timpul coerent. ¿Cum să obțineți? Iată câteva idei bune care vă vor ajuta să fiți mai productivi la locul de muncă:

• Efectuați o sarcină după alta. Luați acest mesaj la scrisoare. Nu țineți telefonul în timp ce faceți o altă problemă specifică.
• Grupați sarcinile În jurul unei teme comune pentru a le oferi o unitate.
• Ia -ți comanda Extern la birou și acasă, deoarece Marie Kondo explică autorul cărții „Magia comenzii”, ordinea externă vă oferă resurse mai bune pentru a fi productiv. De exemplu, credeți că în tulburarea biroului vă costă mai mult să găsiți unde este casa.
• Prioritizează Viața de cartier pentru a face pașii principali în mediul înconjurător de casa dvs. sau de locul de muncă. Acest sfat este deosebit de semnificativ dacă locuiți într -un oraș.
• Ai grijă de dieta ta și odihnește -te Deoarece ambele aspecte influențează modul în care te simți. O alimentație sănătoasă și odihnă bună îți activează energia pentru a face temele.
• Profitați de vremuri moarte. De exemplu, atunci când călătoriți cu Urban Transport, puteți citi o carte sau e -mailuri.
• Puterea creativă a plictiselii. Nu confundați creativitatea cu a fi ocupat permanent. Penețea și plictiseala sunt, de asemenea, foarte sănătoase.
• Reduce timpul Ce treci în fața televiziunii, a YouTube, a telefonului mobil și a internetului în general.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să fii mai productiv la locul de muncă, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de coaching.