Cum să preveniți alcoolismul la tineri

Consumul de alcool este foarte acceptat în societatea noastră și asociat cu întâlniri sociale și timp liber în general. Alcoolismul este o boală care poate avea consecințe grave asupra sănătății fizice și psihice a consumatorului și a relațiilor sale sociale. În acest articol cu ​​psihologie-online vă vom spune Cum să preveniți alcoolismul la tineri, Deoarece este cea mai bună soluție pentru a evita căderea în dependență. Veți găsi argumente împotriva alcoolului pentru tineri și efectele negative și consecințele consumului excesiv de alcool.

1. Consecințele alcoolismului la tineri
2. Măsuri pentru prevenirea alcoolismului la tineri
3. Activități pentru prevenirea alcoolismului la tineri

Consecințele alcoolismului la tineri

În primul rând, este necesar să cunoaștem efectele alcoolului. Consumul de alcool are consecințe la orice vârstă, să fie consumul punctual (băutor social) sau continuu. În cazul tinerilor, acestea sunt unele dintre Consecințele consumului ocazional de alcool:

• A pierde controlul.
• Violent.
• Uită de ce s -a făcut sau a spus în timp ce eram beat.
• Pierde cunoștința.
• Provoacă accidente de trafic.
• Puneți -vă sănătatea și integritatea fizică și morală în pericol.
• Scăderea performanței școlare.
• Au probleme cu legea.
• Sarcinile nedorite și BTS.
• Risc ridicat de a deveni dependent.
• Regretul ulterior al modului de a acționa, simțindu -se rușine sau ridicol.
• Facilitați consumul altor medicamente.

Consecințele în general ale Consum continuu Acestea variază de la probleme specifice, dezvoltarea bolilor și chiar moartea. Să vedem unele dintre aceste consecințe:

• Pierderi de memorie.
• Depresie, nesiguranță și autoestimă scăzută.
• Scăderea abilităților cognitive.
• Delirium Tremens ca urmare a abstinenței: halucinații vizuale, amăgiri, labilitate emoțională și stupoare. De asemenea, pot apărea tremurări și convulsii.
• Ciroză hepatică.
• Probabilitatea crescută de a suferi unele tipuri de cancer.
• Gastrită.
• Ulcere.
• Boli de inimă.
• Probleme de familie și de muncă.
• Dependență fizică cu simptomele corespunzătoare de abstinență atunci când este pentru consum.
• Accidente rutiere.
• Probleme sexuale, cum ar fi scăderea dorinței sau impotenței.
• Modificări ale ciclului menstrual.
• Violență crescută.
• Probleme economice.

Conform datelor OMS Consumul de alcool ucide 3 milioane de oameni pe an.

Dacă vă întrebați de ce adolescenții încep să consume alcool, aici puteți vedea cauzele alcoolismului la tineri.

Măsuri pentru prevenirea alcoolismului la tineri

¿Cum să evitați alcoolismul la tineri? Unele dintre strategiile de control, prevenire și reducere a consumului de alcool sunt următoarele:

• Reglementarea vânzării de alcool prin impozite. În majoritatea țărilor există deja impozite mari pe băuturile alcoolice.
• Acces dificil la alcool. Creșterea vârstei la care este permis să cumpere sau să consume alcool, deoarece alte țări poate ajuta la prevenirea consumului la o vârstă fragedă. Scăderea magazinelor care au permis vânzarea de alcool, așa cum s -a întâmplat cu tutunul ar face și tinerii acces la această substanță.
• Programe de conștientizare la școală. Aplicați un program de prevenire și conștientizare în mod regulat la cursuri de la începutul adolescenței.
• Stabiliți mai mult alcool fără spații de agrement. Interzice consumul de alcool în anumite spații de agrement, cum ar fi sportiv. În plus, promovați organizarea activităților fără alcool, cum ar fi discontințele fără alcool, concerte fără alcool etc.
• Prevenirea prin educație și exemplu. ¿Cum se reduce consumul de alcool la tineri? Învață -ți fiii și fiicele valorile incompatibile cu alcoolul și alte droguri. Dar amintiți -vă să fiți un exemplu, este inutil să discutați cu un adolescent de consum de alcool cu ​​o bere în mână.
• Informează -le despre consecințe. Explicați -le cu atenție severitatea consecințelor consumului de alcool atât pe termen scurt, cât și pe termen lung. Înțeleg întotdeauna mai bine folosind exemple sau spunându -le cazuri din apropiere.
• Reduceți factorii de risc consolidând unele abilități. Mulți tineri și, în general, mulți oameni beau pentru că se simt mai în siguranță sub influența alcoolului. Consolidarea abilităților sociale și a stimei de sine vor împiedica acest lucru să se întâmple.
• Învață -le alcool. Cu cât sunt mai multe alternative de alcool, fiii sau fiicele tale vor putea să -l consume. Lectură, cinematograf, dans, muzică, jocuri video, sport, hobby -uri ... favorizează realizarea acestor activități pe cât posibil pentru a reduce șansele de a consuma alcool.
• Obiceiuri sănătoase. Pentru a -i determina pe tineri să consume mai puțin băuturi alcoolice, se pot aplica măsuri, cum ar fi stabilirea obiceiurilor sănătoase. Este una dintre cele mai eficiente strategii împotriva consumului de alcool. Mesele sănătoase sunt la modă, precum și rutine de exerciții fizice.
• Dinamică pentru a lucra droguri Cu adolescenți. Din centrele educaționale, atelierele și activitățile pot fi desfășurate pentru a expune și sensibiliza tinerii cu consecințele alcoolismului. Exerciții de jocuri de rol pot fi, de asemenea, făcute pentru a învăța să gestioneze situații de risc, cum ar fi presiunea de grup pentru a consuma alcool.

Activități pentru prevenirea alcoolismului la tineri

Începerea băutului în adolescență este unul dintre factorii de risc pentru a deveni dependent de alcool. Alcoolismul este o boală cu consecințe grave pentru sănătate. De aceea este important să se stabilească Activități incompatibile cu consumul de alcool în rutina tinerilor.

• Sport. Sportul și alcoolul sunt incompatibile cel puțin în realizarea sa. Promovarea sportului poate fi fundamentală pentru prevenirea consumului de alcool. Organiza Ligi, competiții și zile de sport Ei pot promova sport și întâlniri și pot reduce relația de agrement de agrement.
• Timp liber fără alcool. Așa cum am văzut deja în cazul sportului, cu alte forme de timp liber, puteți reduce asociația de asociere-alcool. De exemplu, cu evenimente legate de muzică, jocuri video, dans etc. Stabilirea unui preț mai mic pentru tineri în unele locuri, cum ar fi cinematografia facilitează accesul. Pentru a preveni alcoolismul la adolescenți, este important să se promoveze fără alcool.
• Spații de întâlnire. Fie că este în spații publice, fie le oferi copiilor tăi casa pentru a -și întâlni prietenii pentru a viziona un film, a juca jocuri de masă sau a vorbi despre lucrurile lor. Toate fără alcool.
• Concursuri. Poți face aproape orice. Dacă promovăm organizarea concursurilor, vom îndepărta tinerii de alcool și, astfel, vom reduce alcoolismul adolescent.

Aici puteți vedea alte sfaturi pentru a preveni dependența de droguri la adolescenți.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să preveniți alcoolismul la tineri, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de dependențe.