Cum să organizezi să studiezi

Organizarea studiului este esențială pentru aprobare, nu numai pentru a păstra în mod cuprinzător conținutul pe care îl dobândim în educația noastră. Utilizarea tehnicilor concrete, care ne permit.

În următorul articol cu ​​psihologie, vă vom spune Cum să organizezi să studiezi Prin 15 tehnici concrete. Acestea ne pot ajuta să realizăm studiile cu rezultate academice mai pozitive, cu satisfacția personală în consecință și îmbogățirea pe care o presupune toate acestea.

1. Alegeți un spațiu fizic al casei unde să vă faceți studiile
2. Recreați atmosfera zonei dvs. de studiu
3. Favorizează iluminarea naturală și artificială bună
4. Obțineți tăcerea interioară
5. Împliniți tot ceea ce aveți nevoie și redistribuiți -l într -un mod organizat în spațiul dvs
6. Valorizează ergonomia mobilului
7. Alocă un mic spațiu al casei pentru a face pauze scurte
8. Programează programul fiecărei sesiuni de studiu
9. Începeți cu sarcini simple și încheiați cu același tip de sarcini
10. Creați scheme și rezumate
11. Lucrări de citire cuprinzătoare și evită memorizarea
12. Bea frecvent și evitați ciugulirea
13. Face pauze pentru a se întinde
14. Concentrați -vă pe dobândirea cunoștințelor
15. Persistă, nu renunța

Alegeți un spațiu fizic al casei unde să vă faceți studiile

În orice perioadă educațională, sunt continuate primare sau universitare, munca și examenele. Dacă vă întrebați, cum mă organizez pentru a studia acasă, este foarte util.

Deși aspectele legate de studiu sunt foarte determinate de caracteristicile particulare ale fiecărui student, de obicei se recomandă ca locul casei alese Permiteți aceste sarcini fără întreruperi caracteristic vieții de familie. Alocarea unui loc în cameră este de obicei cea mai frecventă.

Recreați atmosfera zonei dvs. de studiu

Având în vedere îndoielile despre modul de organizare a studierii, în funcție de gusturile și caracteristicile personale, este important să vă recreați zona de studiu, ținând cont de faptul că este vorba despre crearea unui loc în că ești confortabil și motivat Spre studiu. Dacă vă întrebați cum să vă motivați să studiați, în acest articol vă oferim cele mai bune sfaturi pentru a -l obține.

Favorizează iluminarea naturală și artificială bună

¿Cum să vă organizați pentru a studia acasă? Ținând cont de faptul că vom petrece un număr bun de ore în zona de studiu, lumina naturală este foarte recomandată, de către aceasta Efect pozitiv asupra organismului Și pentru că iluminatul său este mult mai bun. În plus, obținerea unui flexo cu lumină de calitate este importantă pentru a nu deteriora vederea cu sclipiri necorespunzătoare.

Obțineți tăcerea interioară

Deoarece protecția acustică și întrerupere depinde de caracteristicile personale ale studentului, important este că, indiferent de mediul exterior, persoana știe Păstrează -ți calmul interior și concentrare în sarcină. În acest articol, vă spunem cum să îmbunătățiți concentrarea prin diferite strategii.

Dacă sunteți o persoană sensibilă care afectează orice tip de întrerupere, pentru a organiza timpul de studiu, este recomandabil să o comunicăm familiei și Folosiți mufe pentru a evita disconfortul acustic.

Împliniți tot ceea ce aveți nevoie și redistribuiți -l într -un mod organizat în spațiul dvs

Pentru a evita oprirea inutilă, cu posibila distragere pe care ar presupune -o acest lucru, este important să vă echipați tot ceea ce este necesar în zona de studiu înainte de a începe ziua studiului. Când se organizează pentru a studia, Ordinea și organizarea materialului este fundamentală Pentru a optimiza timpul și concentrarea.

Valorizează ergonomia mobilului

Un alt factor important atunci când se organizează pentru a studia este echipat cu scaune, Mobilier și materiale confortabile și ergonomice, Deoarece veți petrece o cantitate bună de ore în acest loc. Mobilierul ergonomic favorizează concentrarea, evitând oboseala pentru imobilitate.

Alocă un mic spațiu al casei pentru a face pauze scurte

¿Cum mă organizez să studiez acasă? Pauzele sunt importante Pentru a oxigena creierul și corpul și recuperează puterea după orele de studiu. Este convenabil să alegeți un spațiu mic al casei unde să faceți pauze mici, nu mai mari de 30 de minute.

Ajutați să faceți conversații mici cu cineva din familie, să luați o gustare, să faceți niște exerciții fizice mici și orice lucru care contribuie la îmbunătățirea sănătății. Nu ajută la recurgerea la dispozitive electronice care, ușor, generează dependență și îngreunează studierea. În acest articol veți găsi mai multe sfaturi de studiat acasă.

Programează programul fiecărei sesiuni de studiu

Dacă vă întrebați cum să vă organizați pentru a studia, faceți un program zilnic și săptămânal de sarcini ajută la a fi mai eficient. În mod similar, consecutiv Efectuarea sarcinilor programate este un stimul pozitiv Pentru persoana care o încurajează să continue cu sarcinile propuse.

În cazurile în care obiectivele programate nu sunt atinse, este posibil să se investigheze adecvarea programării efectuate. Oricum, este fundamental Actualizați programarea zilnic, Adaptarea acesteia la situația zilnică externă și internă.

Este important să se excludă vinovăția sau auto -examinarea pentru a evita presiunile care pot genera frustrări sau frustrări inutile.

Începeți cu sarcini simple și încheiați cu același tip de sarcini

O modalitate de organizare a studiului și a începerii sarcinilor motivate este de a începe cu sarcini simple și care sunt atractive pentru noi. După acestea, dedicați celor mai dificile și, odată ce sarcina planificată este terminată, Finalizați cu alte sarcini motivante care ne permit să terminăm ziua cu un gust bun de gură. Acest lucru va condiționa pozitiv revenirea la studio a doua zi.

Creați scheme și rezumate

Există o mulțime de tehnici și reguli care facilitează în mare măsură sarcinile educaționale. Unul dintre cele mai bune sfaturi atunci când organizați pentru a studia este că creați scheme, rezumate sau că utilizați tehnici mnemonice. Aceste resurse ajută foarte mult la personalizați -ne pe noi înșine conținutul de studiat.

Lucrări de citire cuprinzătoare și evită memorizarea

O altă dintre tastele de organizare pentru a studia este să lucrezi o lectură cuprinzătoare. Străduiește -te puțin mai mult pentru a înțelege conținutul Va permite timp pe termen lung, Deoarece păstrarea memoistică nu servește decât la concentrarea conținutului la examen. Ideea este de a crea legături cuprinzătoare cu conținutul studiat anterior care ne ajută să înțelegem mai mult în profunzime noua învățare.

Bea frecvent și evitați ciugulirea

O altă dintre tehnicile de organizare pentru a studia este să beați apă și să evitați să mâncați. El Sănătate și îngrijire alimentară Este, ca și în alte fațete ale vieții. Mănâncă alimente sănătoase, evitați să ciuguliți și să consumați apă și băuturi sănătoase Vor ajuta la menținerea creierului treaz și activ.

Face pauze pentru a se întinde

¿Cum să organizezi să studiezi? Faceți pauze și întinderea vă va permite Dezbrăcați -vă mușchii, Recuperați energia și Ștergeți -vă capul în momentele în care începe să se manevreze și studiul nu mai este eficient.

Concentrați -vă pe dobândirea cunoștințelor

În ciuda inovațiilor educaționale, sistemul nostru educațional se bazează în continuare pe primatul rezultatului final, în loc să evalueze procesul și adevărata achiziție a conținutului ca sursă de creștere și dezvoltare personală și socială.

Astfel, atunci când organizați să studiați, este recomandabil să vă concentrați obiectivele pe achiziționarea de cunoștințe către Ameliorează presiunea care ridică examenele și testele academice. Acest lucru vă va permite să vă simțiți mulțumit de rezultat ca dovadă a adevăratului dvs. efort personal.

Persistă, nu renunța

Oricare ar fi vârsta școlară și obligatoriu sau nu studiile dvs., dacă lucrați aceste sfaturi despre cum să vă organizați pentru a studia, veți considera studiul ca mai mult decât să aprobe subiecții sau pasajul. Consideră studiile ca o provocare care motivează curiozitatea înnăscută a ființei umane Ar trebui să fie principalul obiectiv al profesorilor. În acest articol veți vedea cum să motivați un copil să studieze.

Dacă aceeași atitudine ca un student se concentrează pe a vedea studiile ca o oportunitate de a afla despre noi lumi și realități, indiferent de obositorul sistemului educațional actual, motivația pe care o vei simți te va împinge să persistăm, să nu renunți și să mergi mai departe.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să organizezi să studiezi, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de educație și tehnici de studiu.