Cum să nu mai fii invidios și egoist

Există adjective pe care nu ne place să le recunoaștem. Cu toate acestea, oricine poate fi egoist și invidios la un moment dat în viața lor sau recurent. În această situație, este pozitiv să educăm personajul pentru a pune frâna pe acele comportamente care duc la individualism și care deteriorează relațiile personale în mod natural. ¿Cum să nu mai fii invidios și egoist? În acest articol cu ​​psihologie, vă oferim cheile pentru a gestiona această situație care vă face pe voi și pe ceilalți să suferiți.

5 sfaturi pentru a nu mai fi o persoană invidioasă

1. Este foarte posibil ca invidia dvs. să nu apară în nicio situație și cu nicio persoană. Din acest motiv, el încearcă Identificați ce persoană din mediul dvs. invidie În mod reciproc. Gelozia invidiei apare întotdeauna în cel mai apropiat mediu al legăturilor de referință.
2. Recunoaște că simți invidie. Invidia este unul dintre acele sentimente care este cenzurat și, prin urmare, este reprimat. Cu toate acestea, doriți o forță emoțională atunci când sunteți sincer, recunoașteți ceea ce simțiți nu numai în intimitatea conștiinței voastre, ci și în fața unei alte persoane. Poți vorbi cu un prieten despre cum te simți. Este foarte posibil ca în această conversație să depășesc sentimentul de disconfort.
3. Lipsa logicii invidiei. Când invidie pentru o altă persoană, stabiliți o comparație între propria viață și a voastră. Simțiți că bucuria voastră este o amenințare pentru propria voință -pentru că ceea ce are cealaltă persoană, vă amintește de propria lor lipsă. Cu toate acestea, această comparație se naște dintr -o distorsiune cognitivă, deoarece stabiliți concluzii din viața celuilalt dintr -un filtru distorsionat de invidie în sine. De exemplu, atunci când invidiezi succesul profesional al unui prieten, te uiți doar la acea luminozitate socială pe care ai experimentat -o. Cu toate acestea, nu vă puneți pe piele când vă gândiți la orele de efort, de muncă, de dăruire și de perseverență pe care acea persoană le -ar fi investit pentru a ajunge la acel punct.
4. Sărbătoriți bucuriile altora. Cea mai bună terapie pentru a transforma tristețea pentru ceilalți este de a adopta atitudinea optimistă de a sărbători iluziile bunelor vești ale prietenilor apropiați și familiei ca și cum ar fi propriul lor. Cel puțin, puteți încerca. Gândiți -vă că, fiind participant la bucuriile altora, într -un fel, sunteți și protagonistul acelei energii bune. Și în timp ce invidiați departe de o stare fericită de dispoziție, această atitudine te apropie de obiectivul inteligenței sociale.
5. Învață să fii fericit cu ceea ce ai. Invidia începe să dispară atunci când adoptați cu adevărat această filozofie a vieții pentru a înțelege că fiecare persoană are propria cale. Vei fi întotdeauna nefericit dacă îți trăiești propria poveste invidiați ce au alții. Pentru a evita să fii o persoană invidioasă, începe să -ți cultivi propria bucurie din propriile resurse actuale. Puteți verifica sfaturile articolului pe care vreau să fiu fericit și nu pot: ¿ceea ce fac?

5 sfaturi pentru a nu mai fi egoist

În continuare, vă arătăm ceva bun sfaturi pe care îl puteți pune în practică pentru Fii mai puțin egoist:

1. Dedicați timp altora. Unul dintre primele simptome ale egoismului se manifestă în controlul timpului. De exemplu, o persoană egoistă are greu să dea planuri cu ceilalți. Cu toate acestea, la fel cum uneori prietenii tăi ced să te însoțească într -un plan care te emoționează, poți face același lucru, deoarece cheia relațiilor este echitatea și reciprocitatea.
2. Experimentează fericirea generozității. Rupe dinamica acestui comportament prin experiență experiențială și educațională. De exemplu, observați cât de bine vă simțiți când conștientizați că prin acțiunile dvs. sau compania dvs., ați contribuit cu bucurie în viața altei persoane. În timp ce egoismul te conduce la lenea inactivității înaintea acestor inițiative pozitive, memoria experienței practice te reafirmă în ideea că egoismul suferă și generozitatea este libertatea este.
3. Împărtășește -ți cunoștințele. Egoismul se naște și în acest plan al realității, ca exemplu al acelor oameni care doresc să iasă în evidență înaintea celorlalți arată și, prin urmare, evită să împărtășească ceea ce știu cu ceilalți. Rupeți cu această tendință și căutați o colaborare continuă în D, aceste sfere ale vieții voastre. De exemplu, lucrați ca o echipă la birou, scrieți un comentariu constructiv într -un blog care tratează o temă pe care o cunoașteți, oferiți -vă sfaturile sincere celor care au solicitat -o etc.
4. Ascultați nemulțumirea pe care o produce comportamentul dvs. egoist la alți oameni. Dacă această atitudine este constantă în modul tău de a fi, prietenii tăi și mediul apropiat Îți vor arăta reproșurile și dezamăgirea lor pentru cum acest fapt îi face să sufere. Nu numai că te cunoști pentru ceea ce crezi despre tine, ci și pentru imaginea pe care o proiectezi în alții. Prin urmare, încercați să reflectați asupra criticilor constructive pe care le primiți pentru a înțelege că dragostea și egoismul nu sunt foarte compatibile în legăturile emoționale.
5. Ca ființă umană ești social după natură. Prin urmare, alteritate este o oglindă a umanismului. Când vă acomodați în egoism, vă întoarceți spatele pe adevărata voastră esență. Multe dintre cele mai fericite momente ale vieții sunt cele pe care le experimentați în compania altor oameni, mai mult decât suficient motiv pentru a evita această atitudine.

¿Cum să nu mai fii invidios și egoist? Conștientizarea suferinței pe care acest fapt le generează și vă antrenează abilitățile sociale pentru a găsi echilibrul de a avea propriul spațiu, dar, de asemenea, mențineți contactul cu ceilalți.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să nu mai fii invidios și egoist, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de creștere personală și de auto -help.