Cum afectează distanța un cuplu

Astăzi, distanța fizică și emoțională este mai frecventă decât ne gândim la relații, deoarece ritmul vieții nestăpânite care poartă o mare parte din forțele populației să urmeze o rutină strictă care împiedică reconcilierea vieții de muncă cu personalul.

Astfel, rutina zilnică poate afecta timpul pe care îl petreci cu partenerul, precum și comunicarea și încrederea cu ea. În plus, supraîncărcarea responsabilităților și a stresului de zi până la zi poate duce la cuplul către o monotonie care limitează interesul pentru cealaltă persoană. Prin urmare, în acest articol cu ​​psihologie, vă informăm despre Cum afectează distanța cuplul, Ce afectează distanța emoțională și cum să rezolvi această situație.

1. Când există distanță într -un cuplu
2. Efecte la distanță asupra cuplului
3. Cum să rezolvi distanța în cuplu

Când există distanță într -un cuplu

În relații există două tipuri de distanță, fizică și emoțional. Pe de o parte, distanța fizică se referă la separarea spațială a celor două persoane care alcătuiesc cuplul, fără a implica niciun inconvenient pentru relație.

Pe de altă parte, distanța emoțională se bazează pe un sentiment de răceală între cei doi membri ai cuplului. Acest tip de distanță are ca rezultat diferențe de opinie și separare psihologică între ambii. Distanța emoțională în cuplu este complexă, deoarece este o distanță afectivă care limitează eșantioanele de afecțiune și comunicare empatică între cele două.

Semnalele de distanțare emoțională în cuplu

Principalele semnale care indică faptul că există distanță emoțională în cuplu sunt următoarele:

1. Dedicați mai mult timp pentru a lucra și/sau prietenii.
2. Abuzează alcoolul sau alte substanțe.
3. Nu mai face activități împreună.
4. Faceți planuri fără a -l include pe celălalt.
5. Au subiecte banale conversații.
6. Evitați situațiile sociale Cu familia celuilalt.
7. Experimentați sentimentul vieții de rutină.
8. Pierde interesul sau îngrijorare pentru celălalt.
9. Fugi de situații sexuale.
10. Face scuze Să nu iasă împreună.
11. Acționează din resentimente.
12. A se simți singur În ciuda faptului că sunt împreună.
13. Faceți reproșuri.
14. Spectacol Lipsa de compromis Pentru relație.

Efecte la distanță asupra cuplului

Dacă vă întrebați cum afectează distanța un cuplu, ar trebui să știți că poate avea repercusiuni negative asupra relației. În continuare, vă vom arăta care sunt principalele efecte ale distanței în cuplu:

• Dificultăți în exprimarea emoțiilor sau cum se simte fiecare.
• Diferențe în contribuția afecțiunii în cuplu.
• Limitarea eșantioanelor de afecțiune. În acest articol veți găsi informații despre cum să acționați în absența iubirii în cuplu.
• Lipsa de încredere și comunicare.
• Dezinteres Pentru bunăstarea celeilalte persoane.
• Sentiment de apatie și singurătate.
• Crearea unui Link îndepărtat Pe baza răcelii.
• Absența dorinței de a dori să fie sau să împărtășească timp cu celălalt.
• Limitarea comunicării la probleme de rutină și nu semnificative.
• Apariția atracției sau Gânduri sexuale pentru alți oameni.

Cum să rezolvi distanța în cuplu

Dacă doriți să depășiți distanța emoțională în cuplu, este necesar să lucrați la cauzele care o produc, cu scopul de a recupera și îmbunătăți relația. În general, pentru a rezolva distanța în cuplu, Urmați acești pași:

1. Identificați că există distanță în cuplu.
2. Detectează complicațiile și/sau limitări care au provocat distanță emoțională.
3. Adoptați o postură cuprinzătoare și empatică cu cealaltă persoană.
4. Împărtășiți mai mult timp împreună.
5. Organizați planuri pentru a petrece timp de calitate cu partenerul.
6. Planifică activități Cu prietenii și familia.
7. Comunică cum se simte fiecare membru al cuplului și ce are nevoie.
8. Reînvie pasiunea în cuplu.
9. Integrează elemente care promovează atracția sexuală între cei doi.
10. Amintiți -vă momente frumoase împreună.
11. Spune -i cum a dispărut ziua.
12. Fiți conștienți de micile detalii.
13. Arată interes și îngrijorare pentru cealaltă persoană.
14. Căutați timp liber și liber în care ambii sunt de acord să organizeze planuri.
15. Efectuați activități atipice care sunt percepute ca noutate.
16. Cereți ajutor când nu știți cum să rezolvați distanța emoțională în cuplu.

În aceste cazuri, terapia de cuplu permite evitarea discuțiilor inutile, prin urmare, dacă observați că există distanță emoțională în partenerul dvs. și nu știți cum să o rezolvați, nu ezitați să contactați un psiholog pentru a -l depăși prin jocuri și exerciții pentru Terapia cuplurilor precum cele pe care le veți găsi în acest articol.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum afectează distanța un cuplu, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de terapie de cuplu.