Autoestima și sănătatea sexuală O relație foarte strânsă

Autoestima și sănătatea sexuală pot modela un cerc vicios sau virtuos, în timp ce arătați. Adevărul este că sunt două probleme care sunt strâns legate și care Se pot hrăni înapoi, în bine sau mai rău. Prin urmare, este esențial să lucrați atât pentru a vă bucura de o viață deplină.

In zilele de azi, Tot ce este legat de sex nu mai este tabu. Nu numai că vorbește natural, dar Cumpărați un kit erotic sau vizitați un Magazin de sex online sau fizic nu este ceva care se face clandestin, aproape rușine. Cu toate acestea, există încă bariere importante pentru a vă bucura, iar unul dintre ei este autoestima de sine.

Există mulți factori care pot provoca o problemă, uneori foarte gravă, a stimei de sine. O educație sexuală proastă, canoane de frumusețe imposibil de realizat pentru o bună parte a populației, experiențe anterioare proaste, nu așteptări realiste în ceea ce privește relațiile sexuale sau o cerere mare sunt doar unele dintre ele.

O imagine distorsionată sau negativă a sinelui influențează toate aspectele vieții, dar mai ales în relațiile cu ceilalți și în viața sexuală. De fapt, Estima de sine scăzută poate fi una dintre cauzele scăderii activității sexuale, de nemulțumire și probleme de ejaculare prematură, disfuncție erectilă sau anorgasmia.

Cealaltă parte a monedei

Dar dacă lipsa de acceptare a sinelui este unul dintre marile obstacole pentru a vă bucura de o viață sexuală deplină, tocmai una dintre cele mai bune terapii pentru a combate lipsa de autoestimă de sine. Din cercul vicios trecem la cercul virtuos.

Simțiți -vă doriți, lăsați -vă să vă iubiți Și să se bucure de plăcerea unei relații sexuale sănătoase poate crește concepția despre sine la niveluri aproape stratosferice. Prin urmare, atunci când autoestima strălucește pentru absența sa, este necesar să începeți să luați măsuri pentru a -l câștiga, iar primul și cel mai important este cunoașterea de sine.

Experiențele anterioare proaste se pot submina atunci când se confruntă cu o relație sexuală. Dar vina nu este întotdeauna de la celălalt. Uneori ceva la fel de simplu ca comunicarea nu reușește, A fi capabil să exprimi ceea ce vrei sau să ceri pentru ceea ce îți place. Dar ce se întâmplă când chiar nu te cunoști pe tine însuți?

Cunoaște corpul, Explorați pentru a descoperi puncte deosebit de sensibile Și modul în care reacționăm la ei este ceva pe care cuplul ne poate ajuta, stabil sau nu. Dar nu se întâmplă nimic să o facă. A fi conștient de sursele de plăcere îi permite să -l transmită cuplului și să obțină o relație mai satisfăcătoare.

Al doilea pas inevitabil este să nu te mai uiți cu ochii critici. Când corpul în sine nu este acceptat, este imposibil să fii dezinhibat și acesta este un balast pentru a se bucura într -o relație sexuală. Plăcerea nu are forme și canoanele de frumusețe sunt moduri. Toată lumea are atrăgătoare, trebuie doar să știi cum să le exploatezi. Dacă percepem că cineva ne dorește, de ce să -l punem la îndoială? Ceea ce trebuie să faceți este să profitați de el și să fiți transportați.

A face primul pas este întotdeauna dificil, dar dacă este obținut, cercul va începe să se transforme în direcția corectă. Mai multă satisfacție face o încredere, O mai mare securitate este, de asemenea, mai mare respect de sine și un concept mai bun despre sine duce la un act sexual mult mai satisfăcător. Aproape, aproape cercul perfect.