Autoestimă în evoluția și impactul adolescenței

Autoestima de sine este un element al autoconcepție Aceasta este definită ca valoarea pe care o oferim noi înșine. Dacă una dintre dezvoltarea dezvoltării este construirea unui concept despre sine, este esențial ca acest concept de sine să posede conotații pozitive și ajustat la realitate. Este foarte important să lucrăm pe baza respectului de sine și să promovăm un bun -concepție de sine pentru a dezvolta autoestima în timpul adolescenței și următoarele etape ale vieții noastre.

În următorul articol cu ​​psihologie, veți găsi tot ce trebuie să știți despre Auto -stimă în adolescență: evoluție și impact. În plus, vă oferim ateliere și tehnici de autoestimă pentru a îmbunătăți bunăstarea psihologică.

1. Ce este respectul de sine în funcție de psihologie
2. Evoluția autoestimei la copii
3. Copilul -respect de -a lungul anilor de școală
4. Autoestima și autoconceptarea în copilărie și adolescență
5. Autoestimă și adolescență: Cum să obțineți o identitate
6. Autoestimă la adolescenți în funcție de psihologie
7. Ateliere și tehnici pentru a crește autoestima de sine

Ce este respectul de sine în funcție de psihologie

¿Ne face gândul că suntem capabili să facem ceva atunci când avem o idee despre noi înșine ca locuitori într -un câmp? Este clar că cunoașterea pe care fiecare subiect Caracteristici Niciun impact asupra altor zone.

Definiția de autoestemare în psihologie

Vorbim despre Stimă de sine. Putem defini respectul de sine ca fiind setul de judecăți pe care le facem cu privire la modul în care suntem. Aceste judecăți au asociat, la rândul său, un set de emoții și sentimente. Expresiile de tip „Sunt stângace în situații sociale”, presupun o analiză a subiectului la mai multe niveluri:

1. Comparație cu alții care sunt pricepuți sau considerați inteligenți sau capabili.
2. Aceștia pot transporta asociați cu privire la dificil (dacă nu imposibil) să urmărească aceste situații, deoarece în multe ocazii aceste posibilități sau abilități sunt înțelese ca caracteristici ale subiecților și non -modificabile.
3. Aceste gânduri și judecăți au înțeles sentimente de incompetență, anxietate etc.
4. Individul evaluează, comparând, ceea ce crede el este.

Dar, ¿în comparație cu ce? William James subliniază fundamentul autoestimei în distincția și comparația dintre sinele real și sinele ideal, adică între ceea ce este subiectul și ceea ce crede sau simte că ar trebui să fie. În ultimii ani, Higgins stabilește o distincție în care introduce un nou element de importanță crucială:

1. Prezez sau real. Ei presupun că reprezentările pe care indivizii le au despre ceea ce sunt, ale atributelor care o caracterizează.
2. I Ideal. Este compus din reprezentările setului de atribute pe care individul ar dori să le posede.
3. Ar trebui. Acest lucru aș fi format din setul de reprezentări pe care subiectul le consideră că ar trebui să dețină. Potrivit autorului, acest nivel al sinelui ar fi hrănit de așteptările și percepțiile acestor drepturi, obligații și responsabilități pe care indivizii cred că le -ar fi proprii.

Pare clar că sistemul nostru de credințe despre noi înșine tinde să fie comparat cu un alt sistem de reprezentări și credințe despre ceea ce ne -am dori sau ar trebui să fie. Aceste comparații ne vor face să cădem în contul existența sau nu a discrepanțelor dintre ambele sisteme. În mod tradițional, a insistat că discrepanțele pot genera nepotriviri la individ. În prezent, se consideră că pe parcursul dezvoltării apar, în mod natural și în diferite mărimi, aceste discrepanțe.

Evoluția autoestimei la copii

Înainte de a vorbi despre respectul de sine în timpul adolescenței, este important să știm cum se dezvoltă în primii ani de viață.

Capacitatea de a compara sinele real și sinele ideal apare relativ curând. Înainte de cei șapte ani, copiii sunt capabili să enumere un număr bun de caracteristici care le caracterizează și ce lucrurile fac bine. Cu toate acestea, respectul său de sine este alcătuit dintr -un set de informații dispersate și nu conectate. Astfel, copilul poate spune că este foarte curajos sau că ajută să -și colecteze camera fără a conecta aceste abilități cu alte domenii mai generale ale performanței sale sau, desigur, personalitatea sa.

Prin urmare, Harter subliniază că preșcolarii nu au o stimă de sine globală, ci un set de prim -stimă de sine. Până la doi sau trei ani, copiii se percep ca fiind competenți în general și extind această percepție în toate domeniile: fizic și intelectual. Această tendință este legată de informațiile pe care le oferă îngrijitorii sau părinții le oferă și care, în general, sunt flatante și pozitive, informații care sunt modificate de -a lungul anilor, devenind mai solicitante.

Spre sfârșitul perioadei preșcolare, copilul devine mult mai sensibil la evaluările pe care adulții le fac să -și abordeze comportamentul, gândurile și emoțiile. Sentimentele tale împotriva succesului și esecul Sunt strâns legate de reacția adulților la ei. Copilul află curând că comportamentele sale sunt evaluate de alții și începe să anticipeze reacțiile altora împotriva acestor comportamente. Sunt evaluări Sunt un element fundamental pe care își va construi evaluarea.

Prin urmare, în timp ce un copil mic tinde să înceapă un număr mare de sarcini și persistă sistematic în ele, în ultimii ani ai perioadei preșcolare, copiii tind, dimpotrivă, să abandoneze prematur sarcina și să explice că nu vor putea face aceasta. Aceasta implică expresia unei mai mari conștientizări a abilităților lor și este legată de importanța atribuită evaluării pe care o vor face alții cu privire la rezultatul performanței lor.

De asemenea, arată o distincție progresivă între abilități sau abilități și efort, Deci, de -a lungul anilor, copiii devin conștienți de faptul că Will și munca nu sunt întotdeauna sinonime cu succesul. Dacă acest comportament al abandonului prematur și nejustificat are loc sistematic, acesta poate fi, de asemenea, un simptom al stimei de sine scăzute, al nesiguranței și poate fi indicația subiecților dependenți excesiv de informațiile mediului.

Copilul -respect de -a lungul anilor de școală

Discrepanțele dintre Adevăratul sine și sinele ideal Ei tind să crească de la vârsta de șapte ani și vor continua să crească până la preteen. De -a lungul etapei școlare, copiii au o tendință și o capacitate mai mare de autocritică, ceea ce le afectează autoconceptarea și, în consecință, respectul de sine este afectat.

Între șapte și unsprezece ani există o scădere a Stimă de sine care poate fi explicat în funcție de mai mulți factori. Pe de o parte, dezvoltarea cognitivă permite noilor capacități de stabilire într -un mod mai rapid, diferențe între ceea ce și -ar dori să poată face și să fie și abilitățile și abilitățile pe care le posedă cu adevărat și între fapte, credințe, dorințe etc.

De asemenea, au o viziune mai realistă asupra abilităților lor și, de asemenea, a limitărilor lor, adică mai puțin pozitive, dar mai strânse decât în ​​vârstele anterioare. Un factor care influențează decisiv această revizuire a concepției sale de sine și a repercusiunilor sale asupra stimei de sine este, din nou, progresul acestor vârste în domeniul dezvoltării sociale: capacitatea lor de a deduce ceea ce ceilalți cred, simt sau așteaptă la performanța lor și importanța pe care o atribuie în fraudarea sau îndeplinirea acestor așteptări.

Procesul de socializare în care indivizii cresc cufundați implică achiziția unui set puternic de norme și așteptări care ajung să fie asumate de subiecți ca fiind proprii. Până la șapte sau opt ani, copiii au interiorizat deja în mod constant ceea ce se așteaptă alții de la ei și, pe de altă parte, știu deja un set larg de norme și reguli despre multe comenzi diferite.

Autoestima și autoconceptarea în copilărie și adolescență

Pentru Higgins acestea standarde și așteptări Ei servesc copilului ca o sursă puternică de comparație în ceea ce privește sinele lor real. Adică aceste interiorizări ar fi referenți, „auto-ghide” cu care copilul își compară concurența actorie și reală. Odată cu vârsta, acești referenti pot fi modificați atât timp cât dezvoltă și un sentiment de autonomie și independență. Un alt aspect de importanță esențială care se dezvoltă în acești ani este formarea unei întregi constelații de reprezentări, foarte influențată de variabilele mediului social și de orientările parentale, despre posibilitatea sau nu de a -și schimba competențele și acțiunile.

De exemplu, un copil poate crede că este stângace pentru matematică și și -a asumat în același mod ca inteligența, ca instrument pentru înțelegerea materiei, este înnăscută sau nu poate fi variată, adică „el este stângace” pentru matematică. Aceste orientări parentale la care ne referim sunt unul dintre referenții pentru achiziția de o bună stimă de sine. Părinții afectuoși care arată interes pentru diferitele aspecte ale dezvoltării copiilor și adolescenților și exprimă așteptări rezonabile și se adaptează la abilitățile copiilor lor, generează de obicei în ei un sentiment de evaluare pozitivă și de bunăstare.

Acești părinți și, în Domeniul de aplicare academic, Profesorii și profesorii contribuie la sentimentul de independență și competență pentru copii și adolescenți. Dimpotrivă, părinții represivi, autoritari, preocupați excesiv de comparații cu alți copii, adolescenți sau modele, generează de obicei o stimă de sine scăzută la copiii lor, deoarece presupun că necesitatea unor modele exterioare care le controlează comportamentul și că caracteristicile lor sunt permanente , adică cu puțină sau deloc posibilitatea de schimbare.

Părinții care folosesc ghiduri de parenting supraprotective pot genera același tip de auto -valoare. Grupul de la egal la egal este o altă referință importantă în aceste vârste, deoarece copiii tind să fie comparați în mod sistematic cu ceilalți și își iau foarte mult opiniile și evaluările despre ei înșiși. Consolidarea și performanța deplină a teoriei minții lor îi face pe copii să ia orice evaluare a altora în considerare, deoarece el îi îndeplinește și pe ei.

Conceptul de sine generat În acești ani și evaluarea lor sunt de o importanță deosebită pentru dezvoltarea psihologică și emoțională ulterioară. Multe dintre viziunile pe care le dobândesc în copilărie, în special în sfârșitul acestei etape, sunt greu de modificat în vârste ulterioare.

Autoestimă și adolescență: Cum să obțineți o identitate

În timpul preteenului și al primilor ani de adolescență, subiecții se confruntă cu o ușoară scădere a stimei lor de sine care va fi recuperată progresiv. Au fost evidențiate diverse cauze ca o explicație a acestei scăderi. Pentru unii autori (Symmons și Blyth), aceștia se găsesc în schimbările biologice și nevoia de ajustare psihologică și o mai mare conștientizare despre diferitele lor aspecte ale personalității (și caracterul lor contradictoriu)).

Alții, pe de altă parte, subliniază că trecerea școlii primare la institut este o schimbare care are originea la mulți tineri Taxe de neliniște și dezorientare Atunci când trec dintr -un mediu confortabil, controlat, în care erau cunoscuți și în care dețineau o identitate, la altul în care cea mai mare competitivitate și o relație mai mult pentru adulți cu profesorii, își pot face identitatea și autoestima să fie resemnate.

Un alt motiv folosit pentru Descendența de autoestimă în adolescență este că individul se adaugă la spectrul său de așteptări și comparații noi domenii precum dragostea sau competența de muncă și profesională. Aceasta are o mare dezorientare și nesiguranță. În timpul adolescenței, una dintre cele mai transcendente și dificile sarcini pentru subiecți este să se „găsească”.

După cum subliniază Stassen și Thompson, acestea trebuie construite și consolidate ca ființe independente ale mediului, cu toate acestea, acestea fac acest lucru din nevoia de a menține conexiunile cu trecutul. Ei caută și insistă să fie autonom, dar, în același timp, trebuie să -și consolideze apartenența la un grup care presupune și acceptând valori, norme și principii ale grupului menționat.

Autoestimă la adolescenți în funcție de psihologie

Este relevant în special să construim o identitate matură care să achiziționeze treptat în această etapă a vieții și să fie rafinată pe tot restul aceluiași. Acest proces și, mai ales, rezoluția sa are un Rol important în evaluarea de sine a adolescenților.

Conform pozițiilor tradiționale ale lui Erikson, în societățile complexe, adolescenții sunt supuși presiunilor de tipuri foarte diverse care îi determină să -și revizuiască sinele real, concepția de sine și care promovează o revizuire a acesteia și a stimei de sine asociate cu acesta.

Modelul lui Erikson presupune Patru momente de calitate Diferit ca modalitatea de a călători în realizarea unei identități ajustate, deși indică faptul că această cale nu este liniară și nici nu presupune că toți indivizii ajung la această identitate considerată optimă. De fapt, în timpul vieții adulte, este prezentată criza de identitate care poate presupune revenirea momentană a subiectului la unele faze de identitate nerezolvate:

Persoanele care sunt instalate în primul și al doilea stat sau moment de identitate vor fi persoane problematice, în starea permanentă a crizei de identitate și, prin urmare, susceptibile să se simtă inadaptativ. Opusul apare cu indivizi care se află în Faza de identitate a angajamentului care tind să evolueze spre a patra stat, fără îndoială, cea care presupune o ajustare mai mare a subiectului la realitate. În prezent, perioada adolescenței nu mai este interpretată în termeni de criză, așa cum a definit -o Erikson.

Ateliere și tehnici pentru a crește autoestima de sine

Una dintre provocările care rezultă din studiul autoestimei la adolescenți este consolidarea acesteia. Pentru a face acest lucru, și acum că avem toate informațiile necesare, vă vom oferi câteva ateliere și tehnici pentru a ridica autoestima de sine.

Adevărul este că în această etapă, indivizii trebuie să se integreze într -un mod matur în noi provocări și domenii care au fost anterior îndepărtate sau pur și simplu neexistent. O identitate adecvată, psihologic sănătoasă, care are un grad ridicat de respect de sine realist, este una care definește un individ angajat în valorile și obiectivele neimpuse, dar aleasă de la sine sau care le caută în mod activ.

În ambele cazuri, acestea sunt persoane care investighează realitatea și ei înșiși. Unii părinți care servesc ca sprijin și un mediu familial care vorbește psihologic, un loc în care emoțiile, ideile și viziunea realității pot fi exprimate, cu argumente motivate și ferme, oferă persoanelor o sursă de mulțumire și securitate pe care le împing pentru a explora mediul și se simte mai competent, în general în managementul vieții lor.

Activități pentru creșterea autoestimă la adolescenți

• Faceți exerciții de dialog intern: A avea grijă de ceea ce ne spunem noi înșine și de a încerca să ne trimitem mesaje pozitive este o tehnică foarte importantă pentru a menține o bună stimă de sine.
• Transformă vinovăția în responsabilitate: Deși este adevărat că facem greșeli de -a lungul vieții noastre, încărcarea cu greutatea vinovăției nu este nimic pozitiv. Prin urmare, transformă vinovăția în responsabilitatea de a îmbunătăți.
• Îngrijire auto: De multe ori, uităm să oferim îngrijirea și atenția necesară și asta are un impact negativ asupra respectului nostru de sine. Îndepărtați timpul pentru dvs. și să aveți grijă de voi înșivă.
• Dacă doriți să cunoașteți mai multe ateliere pentru a promova autoestima, vă recomandăm să citiți articolul următor despre dinamica de autoestimare a adulților.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Auto -stimă în adolescență: evoluție și impact, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de psihologie evolutivă.