Anestezie emoțională

Ricardo este un băiat de 35 de ani, ale cărui prietenii sunt numite din Arisco și îndepărtate. Nu pare să simtă prea multă empatie pentru cei care o înconjoară. Când ajunge la birou, își salută cordial colegii, dar nu se implică prea mult în viața lor. În familia lui îl văd ca pe cineva oarecum apatic și reticent. Se pare că Ricardo rămâne într -o stare de letarging la nivel emoțional. Ce se întâmplă cu Ricardo? Este foarte posibil să dezvoltați ceea ce este cunoscut sub numele de anestezie emoțională.

Conţinut

• Anestezie emoțională
• Cum facem anestezie?
• Partea întunecată a anesteziei emoționale
• Trezirea anesteziei emoționale

Anestezie emoțională

Anestezia emoțională este un concept care se referă la un fel de scut de protecție pe care îl creăm pentru a nu suferi. Când vorbim despre anestezie emoțională, nu ne referim la niciun tip de tulburare sau patologie, ci la un proces conștient și inconștient, prin care construim o armură în jurul nostru, astfel încât nimic să nu ne afecteze nimic. Care nu cunoaște pe cineva care la prima vedere pare insensibil, dar odată ce îl cunoaștem, suntem conștienți de fragilitatea lui?

Cum facem anestezie?

Când operează, anestezistul a injectat treptat anestezie. Emoțional este ceva similar, adică anestezem treptat. Deși unii oameni o pot face mai brusc dacă trăiesc o experiență foarte traumatică. În general, Este o acumulare de experiențe negative, plus lipsa resurselor emoționale pentru a le confrunta și integra. În acest fel, ne vom distanța treptat de situațiile nocive emoțional, astfel încât să nu ne afecteze. Cu toate acestea, nu știm că această distanță are și un alt efect și Ei ne pot conduce să fim îndepărtați față de cei din jurul nostru.

De obicei, În spatele anesteziei generale ascunde frica de a suferi și de teama de a se confrunta cu emoții negative. În acest fel, ne ferește de probleme și rămânem indiferenți. Chiar și așa, este posibil ca ceva să ne deranjeze asigurările aparente, poate o problemă pe care nu am știut -o cum să o digeram și a contribuit la încurajarea anesteziei noastre emoționale. Cumva, gândul care predomină este că, dacă rămânem ca o ființă insensibilă, nu vom suferi. Acest gând, care poate fi în primul rând consecvent, ascunde o parte mare întunecată, foarte mare.

Partea întunecată a anesteziei emoționale

A priori, poate părea că prin anestezie emoțională suntem protejați de neplăcerile externe, dar în realitate este un scut înainte de o gestionare nulă a emoțiilor noastre. Deci, din cauza asta, Putem dezvolta lipsa de empatie față de ceilalți și față de noi înșine. De asemenea, putem suferi apatie și reticent pe o zi până la zi. Desigur, o altă caracteristică este distanța socială și lipsa unei vieți pline și fericite. O amărăciune internă ne prinde și nu ne lasă să experimentăm pacea sau liniștea. Anestezia emoțională nu ne permite să fim noi înșine sau să trăim momentele în toată plinătatea ei.

Dar ce se întâmplă dacă nu știm cum să ne descurcăm emoțiile? În afară de cele menționate mai sus, putem fi și victime ale furiei și simptomelor depresive. Dacă emoțiile stagnează, acestea sunt enumerate și generează treptat disconfort. Și de -a lungul timpului, chiar dacă nu suntem conștienți că sunt acolo, vor continua să genereze disconfort, deoarece este un nod pe care nu îl vom anula niciodată.

Trezirea anesteziei emoționale

Trezirea anesteziei emoționale nu este un proces ușor, dar fundamental. Pentru a face acest lucru, este important să fim dispuși să lucrăm cu sine și să luăm frâiele vieții noastre. Acceptarea va fi un pas esențial. A fugi de problemele noastre și de situații dificile de mai multe ori nu va duce decât la conflicte interne și cu ceilalți. Astfel încât, Începerea de a rezolva problemele este primul caz. Ce evitând? Ce situație este speriată și vorbind mult timp? În schimb, o vom opri și o vom observa. Vom analiza situația și vom vedea cum ne afectează. De ce doare? De ce am fugit?

Unii oameni fug, de exemplu, de la copingul duelului. Ei refuză să se integreze și să accepte pierderea unei persoane dragi care începe o buclă de auto -destrație. În multe cazuri, se folosește alcool. Prin urmare, Este esențial să observăm ce s -a întâmplat Și dacă vedem ce ne depășește, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să recurgem la un profesionist în psihologie. Dacă o situație este atât de negativă încât resursele noastre sunt insuficiente, cel mai bine va fi să recurgem la un profesionist. Dacă, pe de altă parte, suntem antrenați, atunci vom încărca puterea și vom începe să facem față situației.

Un exemplu foarte obișnuit sunt conflictele familiale. În multe familii, frații sau părinții și copiii nu vorbesc. Deși poate părea că distanța favorizează, acest conflict afectează membrii implicați și generează suferință. În acest caz, mai degrabă decât să mergi la un profesionist, idealul ar fi să începi să crești telefonul și să apelezi la familie. Prin urmare, Faceți față situației și rezolvați noduri emoționale, pe termen lung, ne va face oameni mai fericiți și liberi a propriei noastre suferințe.