Tipuri de traume psihologice

Trauma psihologică apare atunci când deteriorarea minții apare din cauza unui eveniment de suferință în care individul nu a reușit să se ocupe de stresul pe care l -a asumat și integrează emoțiile trăite în acea experiență. În acest articol cu ​​psihologie, vom explica ce cauză traumele psihologice, ce tipuri există și cum să le depășim. Dacă doriți să știți care urmează tipurile de traume. În continuare, vom vedea 8 tipuri de traume psihologice.

1. Ce sunt traumele psihologice
2. Cauzele traumelor psihologice
3. Tipuri de traume psihologice în funcție de tipul de situație
4. Tipuri de traume psihologice bazate pe durata situației
5. Cum să depășești traumele psihologice

Ce sunt traumele psihologice

Traumele psihologice sunt cauzate de un situația care apare brusc sau neașteptat, în care individul nu are capacitatea de a rezolva problema, făcându -l să -l deranjeze. În acest fel, individul va prezenta o confuzie cu privire la emoțiile sale, simțindu -se rău și, mai târziu, creând rezistență la astfel de situații, evitând chiar să trăiești din nou ceva similar.

Traumele psihologice sunt Sechele emoționale lăsate de o experiență care a provocat dureri și suferință imens. O astfel de experiență le poate afecta comportamentul, gândirea și sentimentul, în acest fel, individul face orice pentru a evita reînvierea și amintirea a ceea ce a provocat trauma.

Traum. În articolul următor, veți fi mai multe informații despre ce este o traumă psihologică.

Cauzele traumelor psihologice

Majoritatea oamenilor cred că trauma este generată de situații în care viața cuiva este amenințată, cum ar fi un accident de mașină, un jaf, violență sexuală, moartea cuiva drag, printre altele.

Traumele sunt declanșate în funcție de situația trăită de individ. Când persoana experimentează o situație traumatică, Creierul tău intră în șoc Și aceasta este trauma psihologică.

Deși există și alte forme de început și cauze ale traumelor psihologice, cele mai mari sunt cele cauzate de oamenii iubiți, pentru că nu se așteaptă niciodată să primească O maltratare sau o trădare a cuiva care are încredere și dragoste.

Care experimentează traume, în general, simte un sentiment de vinovăție, rușine, iritabilitate, insomnie, coșmaruri, frică, anxietate, nervozitate și confuzie.

Tipuri de traume psihologice în funcție de tipul de situație

¿Ce tipuri de traume psihologice există? Traumele psihologice pot fi legate de copilărie, duel, dezastre naturale, accidente, abuzuri, războaie, relații și rupturi, abuz fizic și psihologic. Pentru a continua, vom detalia principalele tipuri de traume:

1. Traumele din copilărie

În copilărie, multe dintre experiențele noastre sunt consolidate și fac parte din pregătirea și referința noastră. Aceste experiențe sunt responsabile de formarea personalității individului, a modului lor de a simți și de a acționa. Din această cauză, o traumă în copilărie are o greutate uriașă de -a lungul vieții. Câteva exemple de experiență traumatică pentru un copil sunt:

• Abuz sexual, fizic și emoțional
• Neglijență fizică și emoțională
• Trăiește într -o casă care are loc tratare și violență bolnavă
• Trăiește într -o casă care are loc abuzul de substanțe
• Separarea sau divorțul de părinți

În articolul următor, veți găsi mai multe informații despre abuzul asupra copiilor: tipuri, cauze, consecințe și prevenire.

2. Traume pentru abuz sexual

Este o traumă care poate apărea în copilărie sau la vârsta adultă. Câteva exemple sunt:

• Viol
• Încercarea de viol
• Violență sexuală
• Incest
• Abuz sexual asupra copiilor

Aici vă explicăm diferența dintre abuz, viol, hărțuire și agresiune sexuală. Este o experiență groaznică și foarte dificilă să o depășești. Victima dorește să -l șteargă din memoria sa, ceea ce face ca soluția problemelor să fie și mai complexă. Pe lângă traume, persoana poate dezvolta o tulburare disociativă în unele cazuri. În articolul următor, explicăm simptomele abuzului sexual în copilărie.

3. Traume pentru abuz fizic și psihologic

Este trauma fizică și psihologică atunci când se exercită violența asupra individului. Câteva exemple sunt:

• Bătaie
• Lovituri
• Tortura
• Închisoare
• Hărțuirea

Acea Violența poate fi fizică sau psihologică, În ambele cazuri se referă la abuz. În plus față de daunele fizice cauzate de violența exercitată victimei, daunele psihologice referindu -se atât la abuzul fizic, cât și la tratarea verbală a bolnavilor, au ca rezultat daune emoționale grave. Sentimentele de frică, anxietate și autoestimă scăzută apar de obicei în aceste situații.

În articolele următoare, veți găsi mai multe informații despre tipurile de violență și consecințele abuzului psihologic.

4. Traume naturale

Sunt situații că nu există nicio intenție, dar viața individului este pusă în pericol. Câteva exemple sunt:

• Accident de mașină
• Focuri
• Uragan
• Cutremur
• Inundații

5. Traume interpersonale

Sunt evenimente traumatice care nu pot fi prevăzute, pun viața în pericol și sunt cauzate de ființa umană. Câteva exemple sunt:

• Jafuri
• Răpiri
• Acțiuni teroriste
• Fii ostatic

Tipuri de traume psihologice bazate pe durata situației

În psihologie, există o clasificare pentru tipurile de traume în funcție de caracteristicile, durata și repetarea situațiilor care au originea traumei. Pe lângă tipurile explicate mai sus, care sunt clasificate în funcție de caracteristicile situației, baza poate fi clasificată și. În continuare, vom vedea tipurile de traume psihologice în funcție de durata situației:

• Tip I traumele: referindu -se la situații specifice de viață care au avut loc evenimente care au produs un impact puternic asupra vieții individului.
• Traumele de tip II: Se referă la situații care apar într -un timp scurt și au o durată mai răspândită.
• Traumele de tip III: Se referă la situații repetate în copilărie care afectează individul cu efectele sale pe termen lung. Când angoasa sau frica s -au repetat pentru o perioadă prelungită de timp, ne referim la traume complexe. În articolul următor, veți găsi mai multe informații despre traume complexe: Ce este, simptome, criterii și tratament.

Cum să depășești traumele psihologice

psihoterapie Este cel mai eficient tratament în cazurile de traume psihologice. În timpul psihoterapiei, individul va avea spațiul adecvat pentru a normaliza sentimentele și emoțiile, pe lângă psiholog pentru a oferi ajutor pentru procesarea și dezvoltarea traumei, oferind instrumente și dezvoltând abilități necesare pentru a face față problemei. Unele tehnici terapeutice pot ajuta, de asemenea, traume:

• El Brainspotting Este o terapie psihologică care își propune să trateze suferința umană într -un mod profund și transformator. Unul dintre obiectivele sale este tratamentul traumelor, scutind greutatea emoțiilor excesive, vindecând rănile istoriei persoanei.
• Tehnicile din sănătate mintală De asemenea, pot fi o opțiune, deoarece individul va face exerciții mentale pentru a combate impactul traumei. Este un tip de meditație pe care persoana o ajută în disconfortul său. În acest articol explicăm care este mindfulness și cum este practicat.
• Desensibilizare și reprocesare a terapiei prin mișcări ale ochilor, Cunoscută și sub denumirea de tehnică EMDR, este o tehnică utilizată pe scară largă pentru a ajuta cazurile de stres post -traumatice. Aceasta este o tehnică care stimulează emisferele cerebrale prin stimulare vizuală sau sunete la urechi, funcționează și cu mirosuri, gânduri, imagini și senzații legate de evenimentul traumatic. În acest fel, individul poate da un nou sens celor întâmplate.

În unele ocazii, poate fi necesar să se utilizeze medicamente, în general pentru a controla simptomele secundare, deși în aceste cazuri este întotdeauna esențial să mergi la medic.

În articolul următor, vorbim despre cum să depășim traumele psihologice.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Tipuri de traume psihologice, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de psihologie clinică.