Refuzie în NLP

Ansamblu PNL Este format dintr -un instrument care ne permite să vedem o situație din optică diferită pentru a alege cel mai util.

Programarea neurolinguistică (NLP) are un grup de tehnici și instrumente care ne pot ajuta să ne îmbunătățim viața, iar rafintul este unul dintre ele.

Conţinut

• Ce este PNL Rufreant?
• Cum putem începe să facem un regub în NLP?
• A face o rafinație este necesar
  • Bibliografie:

Ce este PNL Rufreant?

Ansamblu PNL Constă în schimbarea modului în care observăm o situație Să rămânem cu cea care ne face să ne simțim mai bine.

Cu toții am trecut prin momente dificile în viață, am pierdut un loc de muncă, un cuplu, un obiect prețios sau orice. Toate aceste situații ne -au pus, inițial, într -o situație de durere, dar, odată cu rafintul în NLP, avem o altă șansă să o vedem diferită.

Asa de, Când intrăm într -o situație, schimbăm cadrul sau perspectiva din care căutăm.

Din aceeași situație, putem arăta diferite, care ne vor permite să elaborăm o interpretare mai bună și apoi putem selecta cele mai favorabile.

Punând acest lucru în practică, Nu numai că ne putem simți mai bine cu noi înșine, ci și cu durere Sau, așa cum spun ei în mod obișnuit, vom evita „să ne simțim înecați”.

Ei bine, mulți oameni sunt prinși într -o situație pe care nu reușesc niciodată să o scape, în timp ce viața se întâmplă și astfel se pierd pentru a realiza lucruri grozave.

Dar, Din orice „pierdere” putem obține un câștig sau învățare. Aici afirmația populară „Dacă îți dau lămâi, fă limonadă”.

Adunarea PNL ne oferă posibilitatea de a ne uita la o singură situație în mai multe moduri, până când reușim să -i oferim un sens diferit și care este mai măgulitor pentru noi.

Cum putem începe să facem un regub în NLP?

De îndată ce simțim că ceva nu merge bine sau că nu ne face să ne simțim bine, putem afișa unele dintre tehnicile NLP. Ancorarea este una dintre ele. Cu toate acestea, în alte situații, putem folosi și rafinarea.

Rafintul este adecvat pentru anumite circumstanțe, deoarece, în general, Realitatea este înzestrată cu semnificațiile pe care le dăm. Fiecare experiență, de la sine, este doar o experiență, dar noi suntem cei care atribuim semnificații și, în acest proces, ajungem și la durerea de autoinflație.

Cu toate acestea, această durere depinde în mare măsură de modul în care observăm și interpretăm acel eveniment care s -a întâmplat. Schimbând perspectiva sau ridicându -ne, putem schimba și sensul Și cu ea elimină durerea.

Este important să recunoaștem că realitatea nu este așa cum credem că există, nu este o entitate obiectivă în sine, ci că, în mare parte, este o construcție socială plină de semnificații pe care noi înșine i -au oferit -o.

Când primim informații din străinătate, acest lucru nu este întotdeauna așa cum credem noi, ci este o refacere sau o reinterpretare a modurilor noastre de gândire. Prin urmare, de îndată ce înțelegem acest lucru, putem începe să aplicăm Repuadre în NLP. Ei bine, schimbă -ne modul de a vedea lucrurile.

A face o rafinație este necesar

A face un regub PNL este necesar de multe ori în viața noastră. Potrivit Elia Roca, în cartea ei „Cum să -ți îmbunătățești abilitățile sociale”, menționează el pe tema de rafinație că erorile, neplăcerile și eșecurile sunt, de asemenea, o oportunitate de a învăța, îmbunătăți și, desigur, de a crește.

De exemplu, o furtună poate avea multe semnificații. Dacă suntem sub el, acest lucru va fi rău sau bun în funcție de modul nostru de a -l privi.

Pentru cei care cultivă plante și a trecut o perioadă de secetă, această furtună poate fi foarte bună. Dacă este cineva care a avut o petrecere deschisă, poate este rău -cel puțin el decide să se joace în ploaie și să se distreze -și așa mai departe.

În funcție de sensul pe care îl oferim situații, acestea vor fi bune sau rele Și cu aceasta putem experimenta, de asemenea, emoții plăcute sau neplăcute care ne promovează să acționăm într -un lucru adecvat sau nu.

Aplicarea regubului pe NLP este o oportunitate excelentă de a ieși dintr -o problemă, evitarea stagnării și continuării înainte.

Și tu, Îți amintești ultima dată când ai creat o situație și ai dat un sens pozitiv?

Roata emoțiilor

Bibliografie:

• Diaz Chuquipiondo, r. (2014). Coaching cu NLP. Editorial macro.
• Muradep, l. (2012). Coaching pentru transformarea personală: un model integrat de NLP și ontologie lingvistică. Ediții Granica SA.
• OCONNOR, J., & Lages, la. (2005). Coaching cu NLP. Uranus: Barcelona.
• Roca, e. (2014). Cum să vă îmbunătățiți abilitățile sociale. Acde.