Ce și ce este terapia scurtă strategică?

Scurt psihoterapie strategică sau terapie scurtă strategică este o Modelul de intervenție terapeutică axat în principal pe soluții, Acest lucru lasă deoparte sau nu se adâncește în originea disconfortului psihologic sau în cauza sa.

Scurtă terapie strategică este o abordare terapeutică dezvoltată de psihiatrul italian Giorgio Nardone și echipa sa de la Diarapia Strategie Center din Arezzo, Italia. Această abordare se concentrează pe găsirea soluțiilor la probleme specifice și este considerată o terapie pe termen scurt care poate dura între 5 și 20 de sesiuni.

Conţinut

• Originea terapiei scurte strategice
  • Bazele abordării strategice
• Ce este terapia scurtă strategică?
• Cum să cavuri intervenția într -o scurtă terapie strategică
• Dialog strategic
• Ce sunt aforismele terapeutice și modul în care sunt utilizate în terapie strategică scurtă
  • Referințe

Originea terapiei scurte strategice

Această abordare se bazează pe teoria comunicării școlii Palo Alto, a epistemologiei cibernetice-constructivist a lui H. von foerster și e. VON GLASERSFELD și Studii de hipnoză și sugestie de M. Erickson.

Paul Watzlawick and Giorgio Nardone, recognized Italian representative of the MRI, initiated their collaboration that led them to the most modern approaches that are known today of strategic brief therapy through advanced therapeutic technology that has demonstrated surprising efficiency and efficiency in its application to the most disabling și forme de patologie persistentă de patologie.

Această nouă abordare apără asta Deși problemele umane și suferința pot fi complexe și persistente, de aceea nu necesită soluții lungi și complicate. Se propune să poată rezolva probleme umane complicate prin soluții aparent simple. Tehnicile utilizate sunt intervenții strategice bine concepute, care se pot rezolva eficient și, în scurt timp, majoritatea tulburărilor psihologice.

Este vorba despre producerea unui schimbarea modalităților conform căreia persoana își construiește propria realitate personală și interpersonală. În consecință, terapia scurtă strategică reprezintă o intervenție radicală și de durată și nu o terapie superficială și doar simptomatică. Este o abordare originală a formării și soluției problemelor umane care se bazează pe fundamentele teoretice și practica aplicativă în evoluție constantă pe baza cercetării empirice.

Bazele abordării strategice

• Problemele psihologice sunt rezultatul sistemului de percepție a realității individului.
• Pentru a rezolva o problemă, trebuie doar să înțelegeți cum funcționează și menține în prezent, fără a fi nevoie să căutați cauza în trecut.
• Încercările arbitrare de soluție puse în practică de către pacient sau rudele lor, sunt de obicei cei care mențin problema sau generează noi probleme.

Giorgio Nardone a scris trei cărți în colaborare cu Watzlawick, pe lângă promovarea unui institut de cercetare și terapie în Italia, care a fost fondată în 1989: Di Center Di Therapy Strategic (CTS). În prezent, Nardone exercită ca director al acestei clinici și este recunoscut în prezent ca unul dintre cei mai importanți cercetători la Școala Palo Alto pentru continuarea dezvoltării de terapie scurtă cu o abordare cibernetică.

În ceea ce privește comunicarea, Nardone a dezvoltat tehnici avansate care s -au dovedit eficiente în consultanță, coaching, motivație și practicile de muncă de rezistență la muncă.

Nardone definește foarte bine terapia scurtă strategică în aceste cuvinte "Este metoda de rezolvare a problemelor umane foarte complicate cu soluții aparent foarte simple. Se bazează pe logică și nu pe o bază psihiatrică.”Giorgio Nardone.

Ce este terapia scurtă strategică?

Încercările arbitrare de soluție puse în practică de către pacient sau rudele lor, sunt de obicei cei care mențin problema sau generează noi probleme. Este un Scurtă intervenție terapeutică (Înțelegere pe scurt mai puțin de 20 de sesiuni) adică, pe de o parte, pentru a elimina simptomele sau comportamentul disfuncțional prin care persoana a recurs la terapie, iar pe de altă parte, în produce o schimbare a modalităților în funcție de care persoana își construiește propria realitate personală și interpersonală.

Terapia scurtă strategică este un mod creativ și original de a concentra formarea și soluția problemelor umane într -o consultație psihologică.

Prin urmare, terapia scurtă strategică reprezintă o intervenție radicală și de durată și nu o terapie superficială și doar simptomatică. Spre deosebire de teoriile psihologice tradiționale, un terapeut strategic nu folosește nicio teorie despre „natura umană” și, prin urmare, cu atât mai puțin definiții legate de „normalitate” sau „patologie psihică”. Această abordare este interesată în principal de „funcționalitate” sau „disfuncționalitate” a comportamentului de oameni și modul lor de a se raporta la propria lor realitate.

Când ne confruntăm cu o dificultate (fie că este personal, relațional sau profesionist), primul lucru pe care încercăm să îl facem pentru a o rezolva este să folosim o strategie care pare productivă, poate pentru că a funcționat în trecut pentru o situație similară. Dacă strategia aleasă funcționează, dificultatea este rezolvată în scurt timp evidentă sau singura posibilă. Dar cu cât aplicăm această strategie, dificultatea inițială pare nu numai irezolubilă, dar chiar complică, devenind o adevărată problemă structurată.

În multe cazuri, acestea sunt aceleași eforturi pe care persoana le exercită pentru a obține o schimbare, paradoxal, sunt cele care mențin problema, adică: „The”a încercat soluții”Provocată de subiect și de oamenii din jurul lor pentru a încerca să rezolve problema, ei ajung să o hrănească și să -și determine persistența. Aceste încercări de soluție sunt adesea recunoscute de persoană ca fiind nefuncțională, dar, în ciuda acestui fapt, nu reușește să facă altfel, dezvoltând astfel o încredere profundă în posibilitatea unei schimbări a situației problematice în sine.

Cum funcționează și soluțiile de terapie scurtă

Din punct de vedere strategic, Pentru a schimba o situație problematică, nu este necesar să dezvăluim cauzele originale (Aspect pe care, pe de altă parte, nu am avea nicio posibilitate de intervenție), ci să lucrăm la modul în care acest lucru rămâne în prezent, datorită repetării „soluției încercate” adoptată. Din acest motiv, Terapeutul strategic se concentrează, de la începutul terapiei, asupra rupturii acestui cerc vicios care a fost stabilit între soluțiile încercate și persistența problemei, Lucrând la prezent mai mult decât trecutul, cum funcționează problema mai degrabă decât despre „de ce”, despre căutarea soluțiilor, mai degrabă decât despre cauzele.

Obiectivul final al intervenției terapeutice se transformă astfel în deplasarea punctului de observare a subiectului poziției sale originale rigide și disfuncționale (care se manifestă prin soluțiile încercate) către un perspectivă mai elastică și funcțională, cu posibilități mai mari de alegere. În acest fel, persoana dobândește posibilitatea de a se confrunta cu problema fără rigiditate și fără stereotipuri, bucurându -se de avantajul că a dezvoltat diverse strategii de rezoluție.

Pentru a atinge acest obiectiv în cel mai eficient și rapid în mod posibil, Intervenția strategică este activă și prescriptivă și trebuie să producă rezultate din prima sesiune. Dacă acest lucru nu se va întâmpla, terapeutul este în măsură să -și modifice propria strategie pe baza răspunsurilor clientului, până când va găsi strategia ideală pentru a ghida persoana către schimbarea definitivă a propriei situații problematice.

Cum să cavuri intervenția într -o scurtă terapie strategică

Scurtă terapie strategică se realizează într -o serie de sesiuni care durează de obicei între 60 și 90 de minute fiecare. În timpul terapiei, terapeutul lucrează cu clientul pentru a înțelege problema sa specifică și a găsi soluții eficiente pentru a o depăși.

Iată un exemplu despre modul în care s -ar putea efectua o sesiune strategică de terapie scurtă:

1. Evaluarea problemelor: Terapeutul și clientul identifică și evaluează problema specifică pe care o întâmpină clientul.
2. Identificarea modelelor de gândire și comportament: Terapeutul ajută clientul să înțeleagă cum contribuie modelele sale de gândire și comportament la această problemă.
3. Modele inadecvate provocare: Terapeutul contestă tiparele necorespunzătoare ale clientului prin intermediul întrebărilor și tehnicilor de comunicare persuasivă și hipnotică.
4. Căutați soluții: Terapeutul și clientul lucrează împreună pentru a găsi soluții eficiente la problemă folosind tehnici specifice de terapie strategică.
5. Intervenție strategică: Este stabilit un plan de acțiune cu rețete detaliate, pentru a ajuta clientul să implementeze soluțiile identificate.

Un exemplu concret al unei tehnici care este utilizată în terapia strategică scurtă este „prescripția simptomului”. Această tehnică este de a „prescrie” clientul să continue să facă comportamentul sau gândul care provoacă problema, dar într -un mod controlat și conștient. Acest lucru permite clientului să realizeze că problema nu este la fel de gravă pe cât a crezut el și îl ajută să o depășească.

De exemplu, dacă un client se confruntă cu anxietate socială și evită situațiile sociale, terapeutul ar putea prescrie că clientul continuă să evite aceste situații, dar numai pentru o perioadă scurtă de timp în fiecare zi. Apoi, terapeutul ar lucra cu clientul pentru a crește treptat timpul în situații sociale, ceea ce ar ajuta clientul să -și depășească anxietatea socială.

Dialog strategic

Dialogul strategic este o tehnică folosită în terapia strategică scurtă pentru Ajută pacientul să înțeleagă și să -și schimbe modelele de gândire și comportament necorespunzătoare. Se bazează pe ideea că terapeutul și clientul lucrează împreună ca echipă pentru a găsi soluții eficiente la problemele clienților.

Dialogul strategic implică o serie de întrebări specifice pe care terapeutul îl face pe client să -și conteste tiparele de gândire și comportament și să -l ajute să găsească soluții eficiente la problemele sale. Aceste întrebări sunt adresate într -un mod specific și cu atenție pentru a ajuta clientul să ajungă la o înțelegere mai profundă a problemei sale și a soluțiilor posibile.

Unele dintre componentele cheie ale dialogului strategic sunt:

1. Întrebări detaliate: Acestea sunt întrebări despre detaliile specifice ale problemei pe care o întâmpinați pentru a ajuta pacientul să o înțeleagă mai mult în profunzime.
2. Întrebări de excepție: Terapeutul întreabă pacientul despre momentele în care problema nu a fost prezentă sau a fost mai puțin intensă pentru a vă ajuta să identificați soluții eficiente.
3. Schimbați întrebările: Acestea sunt întrebări la care pacientul ar trebui să se străduiască să răspundă, despre modificările care ar fi necesare pentru a depăși problema și cum ar putea implementa aceste modificări.
4. Întrebări de rezoluție: Pacientului este întrebat ce a fost în prezent unele dintre soluțiile utilizate în trecut și au funcționat și cum s -ar putea aplica aceste soluții la problema lor actuală.

Care este dialogul strategic în terapie

Ce sunt aforismele terapeutice și modul în care sunt utilizate în terapie strategică scurtă

Aforismele terapeutice sunt Fraze scurte și concise care sunt folosite pentru a ajuta pe cineva să înțeleagă conceptele complexe a problemei sau terapiei tale într -un mod simplu și memorabil. Sunt fraze evocatoare, multe dintre ele metaforice, pline de sensuri care fac credințele și gândurile pacientului care sunt direcționați.

Aforismele terapeutice pot fi utilizate de terapeut în timpul sesiunii sau pot fi „prescrise” clientului ca o sarcină pentru a efectua în afara sesiunii. Obiectivul utilizării aforismelor este de a ajuta clientul să integreze conceptele cheie ale terapiei în viața de zi cu zi și, astfel, să accelereze procesul de schimbare.

Unele exemple de aforisme terapeutice utilizate în terapia scurtă strategică includ:

• „Dacă continuați să faceți același lucru, veți obține aceleași rezultate”
• „Problema nu este problema, ci soluția”
• „Soluția este întotdeauna mai ușoară decât problema”
• "Schimbarea este inevitabilă, dar progresul este opțional"
• „Cuvintele pe care le folosim pentru a descrie o problemă influențează modul în care o experimentăm”

Aceste aforisme pot ajuta la înțelegerea conceptelor complexe într -un mod intens, ceea ce poate crește eficacitatea terapiei. În plus, utilizarea aforismelor poate ajuta pacientul să -și amintească de conceptele cheie din afara sesiunii, care pot ajuta în procesul de schimbare.

Aforisme terapeutice pentru deblocare și consolidare

Referințe

• Watzlawick P., Nardone g., 1999 - Terapie scurtă: filozofie și artă - Herder editorial, Barcelona.
• Watzlawick P., Nardone g., 2000 - Scurtă terapie strategică - editorial Payós, Barcelona
• Sirigatti s., Stefanile c., Nardone g., 2011 - Descoperirea și constatările psihologiei - editorial Payós, Barcelona.
• Nardone g., Watzlawick P., 1992 - The Art of Change - Herder editorial, Barcelona.