Ce este înțelepciunea și care sunt cele 7 componente ale sale

Cine nu ar dori să vă cunoască gradul de înțelepciune? În ciuda a ceea ce poate părea la început, atunci când vorbim despre înțelepciune în domeniul psihologiei nu se referă la mediul nostru cultural, ci la un aspect legat de bunăstarea noastră. Știm cum să luăm decizii bune? Suntem capabili să menținem calmul sub presiune? Acestea sunt câteva dintre problemele la care ar trebui să răspundem dacă administrează o nouă scară creată pentru a ne măsura nivelul de înțelepciune. Să începem!

Conţinut

• Scara SD-Wise-7
• Ce este înțelepciunea?
• Cele 7 componente ale înțelepciunii
  • 1. Reglementare emoțională
  • 2. Decizie
  • 3. Comportamente prosociale
  • 4. Acceptarea diferitelor perspective
  • 5. Sfaturi sociale
  • 6. Reflectie de sine
  • 7. Spiritualitate
• Reflecție finală
  • Bibliografie

Scara SD-Wise-7

De la Departamentul de Psihologie al Universității din Colorado și de la Departamentul de Psihiatrie al USCD, o echipă de cercetare condusă de Michael Thomas și Dilip V. Isus a pregătit un chestionar bazat pe 7 articole pentru a măsura nivelul nostru de înțelepciune. Acesta este un chestionar numit Scara de înțelepciune din San Diego Abrevavată (SD-înțelept-7), că în spaniolă se traduce ca Scala de înțelepciune San Diego San Diego. Dar ce înțelegem prin înțelepciune?

Ce este înțelepciunea?

După cum indică Isus și Thomas (2021) în articolul său Abrevavat San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) și Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI) Postat în jurnalul științific Psihogeriatrică internațională, Înțelepciunea ar consta dintr -un trăsături relevante de personalitate pentru bine și sănătate mintală. În acest fel, faptul că se poate referi la un grup de cunoștințe teoretice este aruncat. Aceștia sunt șapte parametri care reprezintă punctul cheie din care apar elementele SD-Wise-7.

Deci, potrivit autorilor, Care ar fi componentele înțelepciunii? Regulament emoțional, decizie, comportamente prosociale, cum ar fi empatia și compasiunea, acceptarea diferitelor perspective, sfaturi sociale, cum ar fi oferirea de sfaturi utile, reflecție de sine și în sfârșit spiritualitate. Să o vedem puțin mai în profunzime.

Cele 7 componente ale înțelepciunii

1. Reglementare emoțională

Măsuri de reglementare emoțională Abilitatea pe care trebuie să o gestionăm cu emoții negative atunci când pot interfera cu luarea deciziilor noastre. Să ne imaginăm că ne -am simțit jigniți de șeful nostru, dar știm că, dacă suntem transportați de furie, ne putem pierde slujba. Reglementarea emoțională ne -ar face să controlăm răspunsul furiei și să nu spunem nimic în acel moment. Ceea ce nu implică faptul că subiectul nu este ulterior clarificat, ci fără a ne lăsa să fim îndepărtați de furie. Prin reglementarea emoțională, putem evalua și gestiona emoțiile noastre negative și să favorizăm pozitiv.

Întrebare la chestionar: Mă mențin calmul sub presiune. 

„Când frica ne controlează și nu o recunoaștem, scăpăm cu ușurință de partea furiei sau a furiei”

-Venerabilul Damcho-

2. Decizie

Evaluează -l pe al nostru capacitate de luare a deciziilor Și se concentrează pe deciziile noastre sunt adecvate și de succes. Cât de eficient luăm decizii? Ne blocăm? De obicei, luăm decizii bune sau rele?

Întrebare la chestionar: Am tendința de a amâna luarea deciziilor cât pot.

3. Comportamente prosociale

Acest aspect include parametri precum Compasiune, empatie, simț al dreptății și altruism. Problema legată de comportamente prosociale evaluează capacitatea noastră de a menține relații sociale pozitive.

Întrebare la chestionar: Evit situațiile în care știu că va fi nevoie de ajutorul meu.

4. Acceptarea diferitelor perspective

Acest comportament implică examenul și acceptarea unui alt tip de sistem de stocuri. Necesită deschidere mentală pentru a încerca să cunoască punctul de vedere al altora. Uită -te la deschiderea pe care o avem spre valorile și perspectivele diferite de ale noastre.

Întrebare la chestionar: Îmi place să fiu expus la diferite puncte de vedere

5. Sfaturi sociale

Sfaturile sociale se referă la noi Abilitatea de a oferi sfaturi bune.

Întrebare la chestionar: De multe ori nu știu ce să le spun oamenilor când vii să -mi ceri sfaturi.

6. Reflectie de sine

Constă din Abilitatea pe care trebuie să o înțelegem și să introspecția. Evaluează în ce măsură suntem capabili să înțelegem comportamentul, sentimentele, motivația, emoțiile și gândurile noastre.

Întrebare la chestionar: Evut că -reflecția de sine. 

7. Spiritualitate

Spiritualitatea privește legătura noastră Cu noi înșine, cu natura, cu transcendentul Ca sufletul sau Dumnezeu.

Întrebare la chestionar: Credința mea spirituală îmi dă putere interioară.

Reflecție finală

Odată ce sunt văzuți parametrii și 7 elemente la care trebuie să răspundem, considerați cititorul care are un grad ridicat de înțelepciune? Dacă observăm cu atenție, putem realiza asta Acest tip de parametri este strâns legat de inteligența emoțională. Cum ne raportăm la noi înșine? Cum o facem cu alții? Știm cum să ne descurcăm emoțiile? Iată o veste bună: este o caracteristică de personalitate pe care o putem încuraja.

Îndrăznim să contemplăm alte puncte de vedere? Suntem capabili să ne instruim compasiunea și altruismul față de ceilalți? Categoric, Munca personală poate fi una dintre cele mai complexe, De la contemplarea - și acceptarea - alte puncte de vedere pot fi o pauză cu un mod puternic de gândire. Chiar și așa, înțelepciunea este un concept pe care îl putem încuraja. Cititorul îndrăznește să fie mai înțelept?

Bibliografie

• Michael, t., Palmer, b., Citește, e., Liu, j., Daly, r., Tu, x. Și Isus, D. (2021). Abrevavat San Diego Wisdom Scale (SD-Wise-7) și Jeste-Thomas Wisdom Index (JTWI). Psihogeriatrică internațională, 3, 1-10.