Ce este acresiunea și ce este util

Acopress este o tehnică similară cu acupunctura, cu excepția faptului că presiunea este exercitată cu degetele (în loc să faceți clic cu ace fine).

Presiunea se realizează în anumite puncte de -a lungul întregului Meridiane ale corpului Pentru a stimula, dispersa și echilibra fluxul sau energia, ameliorarea durerii și tratați o varietate de boli cronice, acute și degenerative.

Conţinut

• Originea acupresiunii
• Cum funcționează acresiunea?
• Care sunt punctele acresiunii?
• Cum este mișto?
• Care sunt avantajele acupresiunii?
• Precauții și efecte secundare

Originea acupresiunii

Masajul de compresie este un remediu antic al medicinei tradiționale chineze (MTC) cunoscut de Ameliorează durerea în anumite zone ale corpului. Acopress este o opțiune bună pentru persoanele care preferă o formă naturală de ameliorare a durerii în loc să ia medicamente.

Obiectivul masajului răcoros este de a ameliora durerea fără utilizarea medicamentelor.

În general, acest tip de masaj este aplicat de o acupunctură sau de o maseuză profesională. Mai multe sesiuni pot fi necesare înainte ca durerea să dispară complet.

Cum funcționează acresiunea?

Corpul uman are 14 principalele meridiene, fiecare dintre aceștia corespunde unui anumit organ. Când se aplică presiunea unui punct reflex, declanșează un răspuns vindecător în interiorul corpului.

Corpul reacționează la această stimulare prin eliberarea endorfinelor pentru Ameliorează durerea și modificarea ritmului cardiac și a tensiunii arteriale pentru a accelera irigarea din sânge către și din țesut. Drept urmare, viteza cu care oxigenul și nutrienții ajung în zona afectată este accelerată, în timp ce toxinele, deșeurile și dioxidul de carbon sunt eliminate mai repede.

Care sunt punctele acresiunii?

Există două tipuri de puncte cool:

• Un punct local: Acesta este punctul corpului care este cel mai apropiat de durerea pe care o întâmpină pacientul.
• Un punct declanșator: Este un punct de presiune care este îndepărtat de zona dureroasă, dar este presat pentru că este direct legat de punctul de durere. Când acest punct de declanșare este masaj, beneficiul circulă printr -un canal electric uman numit Meridian în zona dureroasă. Meridienii sunt canale diferite care conectează punctele cool între ele și cu organele interne, care circulă electricitate prin corp. De aceea, profesionistul poate apăsa zone care nu sunt aproape de zonele lor de durere.

Cum este mișto?

Terapeutul va apăsa un punct de activare specific pentru o anumită boală, așa că va trebui să știe unde este punctul de reflecție pe care doriți să îl stimulați.

Un terapeut acress va folosi degetele mari, articulațiile sau degetele pentru a aplica o presiune fermă, dar moale pentru acupunctura locală și punctele de activare în anumite părți ale corpului. Această presiune durează de la treizeci de secunde la două minute, după care este ușurat încet. Această operație poate fi repetată de trei până la cinci ori. Zona din jurul punctului poate fi, de asemenea, masaj sau „întinsă”.

Practicienii aplică masajul de compresie în timp ce persoana este complet îmbrăcată într -o masă de masaj moale, cu sesiuni care durează în general aproximativ o oră.

Unii oameni s -ar putea simți amețiți pentru o perioadă scurtă de timp după o sesiune răcoroasă sau chiar durere la punctele de presiune, dar acest lucru dispare curând. O sesiune mișto nu este considerată o procedură dureroasă.

Care sunt avantajele acupresiunii?

Acopresul poate fi utilizat pentru Reglează funcțiile corpului, cum ar fi metabolismul, digestia și somnul, precum și pentru tratați o multitudine de afecțiuni. Mai exact, răcirea poate fi folosită pentru ameliorarea fibromialgiei, crampelor menstruale și greață, tratarea insomniei și depresiei, a tensiunii arteriale scăzute, a crește energia și a circulației și a ameliora durerile de umăr, gât și spate.

Precauții și efecte secundare

Acopersia nu ar trebui să fie niciodată dureroasă. Dacă simțiți durere în timpul procedurii, trebuie să vă informați imediat terapeutul. După o sesiune mișto, unii oameni pot simți durere (nu foarte intensă) sau să arate vânătăi în punctele de compresie. De asemenea, vă puteți simți temporar amețit.

Presiunea trebuie să fie moale pe zone fragile sau sensibile, cum ar fi fața.

Dacă aveți o boală, cum ar fi osteoporoza, fracturile sau leziunile recente, cancerul, vânătăile ușoare, o tulburare hemoragică, boli de inimă, tensiune arterială neobișnuită, diabet sau utilizați medicamente anticoagulante sau antiplate.

Dacă sunteți gravidă, ar trebui să vă consultați și cu medicul dumneavoastră. Acpressia nu este în general efectuată în abdomen sau anumite puncte din picior sau partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii.

Acopresul nu trebuie efectuat pe răni deschise, vânătăi, varice sau orice zonă care este învinețită sau inflamată.

David Álvarez. Terapeut