Cele 4 sarcini de duel ale lui William Worden

Sarcinile de duel ale lui William Worden fac parte din propunerile care sunt folosite astăzi pentru a face față unei pierderi.

Când există un duel, este foarte dificil să punem un punct final, atunci, amintirile foarte vii sunt continue, mai ales când pierderea a fost recentă.

Conţinut

• Duelul
• Atașamente și duel
• Duelul din perspectiva lui Worden
• Sarcinile duelului lui William Worden
  • 1. Acceptați realitatea pierderii
  • 2. Munca din emoții și durerea pierderii
  • 3. Adaptați -vă la un mediu în care decedatul este absent
  • 4. Mutați emoțional decedatul și continuă să trăiască
  • Bibliografie

Duelul

Toate ființele umane, fie într -o măsură mai mare sau mai mică, suferă la un moment dat o pierdere în viața lor. S -ar putea spune că acest lucru se întâmplă oriunde în lume și în orice societate, deși nu toate tratează problema morții în același mod. În acest articol, ne vom concentra pe duel de la moarte și nu pe alte circumstanțe.

În multe societăți, credința că există o viață după moarte, Poate ca un mecanism care împiedică persoana să demisioneze și să accepte ceea ce s -a întâmplat. Cu toate acestea, deși s -a întâmplat în multe culturi, problema morții și credința unui dincolo, în societățile cele mai civilizate este locul în care duelul poate produce o patologie.

Conform a ceea ce este crescut de George Engel, Pierderea unei ființe iubite este la fel de traumatică ca arsura sau rănirea în planul fiziologic. De aceea, duelul poate implica o abatere de la starea de sănătate și de bunăstare a persoanei care suferă de ea, care are nevoie de timp pentru a se întoarce la starea sa anterioară.

Engel observă procesul de durere similar proceselor de vindecare în care operația poate fi restabilită într -un mod total sau aproape total, dar în cazul în care există și cazuri de operare de vindecare care nu sunt cele mai potrivite.

La fel ca termenii sănătoși și patologici.

După ce o persoană a murit, există anumite sarcini care trebuie îndeplinite pentru a putea restabili echilibrul și a finaliza acel proces de durere. Trebuie menționat că Sarcinile de duel ale lui William Worden nu urmează o ordine specifică, Deoarece duelul este un proces și nu un stat și sarcinile necesită efort.

Atașamente și duel

Teoria atașamentului lui Bowlby ne -a învățat cum ființele umane pot construi legături emoționale puternice și cum există reacții emoționale atât de puternice încât se agită atunci când aceste legături sunt rupte sau amenințate.

Potrivit Bowlby, aceste atașamente apar din nevoia pe care o avem cu toții pentru protecție și securitate; Se dezvoltă la o vârstă fragedă și sunt direcționate către anumiți oameni, care sunt puține și au, de asemenea, tendința de a avea o durată lungă în ciclul de viață.

Stabilirea atașamentelor cu alte ființe care devin persoane semnificative nu este normală doar la copii, ci și la adulți, deoarece aceasta are o valoare de supraviețuire.

Adică, Scopul comportamentului de atașament este de a păstra o legătură afectivă, Deci, situațiile care pun în pericol această legătură, provoacă reacții specifice și cu cât este mai mare potențialul pierderii, cu atât reacțiile pot fi mai intense.

În urma Bowlby, în aceste condiții, sunt activate comportamente de atașare, care sunt mai puternice, cum ar fi plânsul, agățarea, simțind furie, printre altele.

Dacă pericolul nu dispare, atunci apatia, respingerea și disperarea rezultă. Prin urmare, Bowlby sugerează că, în cursul evolutiv, s -au dezvoltat abilități instinctive în ceea ce privește pierderile, care sunt ireversibile, astfel încât răspunsurile comportamentale care alcătuiesc procesul de durere au ca scop restaurarea relației cu obiectul pierdut. Aceasta este cunoscută sub numele de „teoria biologică a duelului”.

Duelul din perspectiva lui Worden

Pentru Worden, duelul nu este doar o stare în care persoana este cufundată, ci implică mai degrabă un proces activ, în care persoana trebuie să îndeplinească o serie de sarcini pentru a elabora progresiv pierderea.

Sarcinile de duel ale lui William Worden sunt patru Iar persoana trebuie să le facă după pierdere.

Aceste reguli sau sarcini nu respectă o ordine specifică, deși se sugerează să urmeze o comandă, atunci, unele sarcini pot fi dificil de efectuat dacă au fost efectuate alte altele anterioare.

Sarcinile duelului lui William Worden

Sarcinile de duel ale lui William Worden propune în activitatea sa pentru tratamentul duelului, sunt următoarele:

1. Acceptați realitatea pierderii

Această primă sarcină este esențială pentru a continua efectuarea procesului de durere. Chiar dacă a fost de așteptat moartea, ca în cazurile unei boli terminale, în primul moment, apare sentimentul că nu este adevărat, dar este rezolvat în același timp.

Prin urmare, Prima sarcină de duel este să se confrunte cu acea realitate că persoana este moartă, a plecat și nu se va întoarce. În plus, ar trebui să se presupună că nu va exista o reuniune, cel puțin nu în această viață. Cu toate acestea, în această fază, comportamentul de căutare prevalează.

Unele persoane pot fi blocate în această primă sarcină pentru o perioadă, iar negarea poate lua mai multe forme și niveluri, dar fundamental se bazează pe negarea realității sau a sensului ireversibil al pierderii.

Unii oameni pot suferi de distorsiune sau înșelăciune; Potrivit lui Worden, unii oameni care suferă ajung la „mumificare”, adică pentru a păstra bunurile decedatului într -un stat mumificat, pregătit ca atunci când se întoarce.

Este obișnuit ca mulți părinți care au pierdut un copil să păstreze camera așa cum era înainte de moarte. Deși nu este ceva ciudat pe termen scurt, poate continua mulți ani.

Un alt exemplu de denaturare atunci când persoana îl vede pe defunctul personificat la unul dintre copiii săi, Ceea ce vă ajută să amortizați intensitatea pierderii, dar acest lucru nu face dificilă acceptarea realității.

În alte cazuri, persoana care suferă poate nega sensul pierderii, cu declarații precum „El nu a fost un tată bun”, „Nu am fost atât de uniți” sau „Nu -mi lipsește”.

În aceste situații, oamenii scapă de hainele și articolele persoanei decedate. Încheierea tuturor amintirilor este opusul „mumificării” și tinde să minimizeze pierderea.

De aceea, acest prim pas al acceptării pierderii este atât de important pentru a avansa. Acceptarea pierderii poate dura timp, deoarece nu numai că implică o acceptare intelectuală, ci și emoțională. Ei bine, persoana poate fi conștientă intelectual de scopul pierderii, dar emoțiile pot dura mai mult timp pentru a accepta informațiile ca fiind adevărate.

2. Munca din emoții și durerea pierderii

Autorul se referă la durerea fizică și emoțională pe care o experimentează mulți oameni după o pierdere semnificativă, de aceea este important să recunoaștem sentimentele și să nu le evităm. Cel mai bine este să simțiți durerea pe deplin și să știți că într -o zi se va întâmpla.

Pentru a explica mai bine sarcinile de duel ale lui William Worden, autorul folosește un cuvânt german „Schmerz”, cu care se referă la o durere care este definită mai pe larg și care include durerea fizică și literală pe care o experimentează mulți oameni, însoțită de emoțional și comportamental durere. Pentru Worden, este necesar să recunoaștem și să lucrăm acea durere, deoarece, în caz contrar, se va manifesta prin simptome sau comportamente disfuncționale.

Subliniază și asta Orice lucru care suprimă sau evită această durere face ca cursul duelului să fie prelungit.

Deși nu toată lumea o experimentează în același mod, este imposibil să pierzi pe cineva cu care erau profund legați și nu experimentează un anumit nivel de durere.

De multe ori interacțiunea cu societatea face acest pas mai dificil, Pentru că societatea este incomodă cu sentimentele cine suferă un duel. Abandonarea durerii este considerată ca nebună, morbidă sau demoralizantă.

De fapt, ceea ce se așteaptă social de la un bun prieten este că distrage persoana care suferă de durere. Prin urmare, persoana poate face un scurtcircuit în această fază și poate nega durerea prezentă, împiedicând procesul de durere.

Unii oameni idealizează persoana decedată, evită orice lucru care amintește acelei persoane, folosește alcool sau alte droguri pentru a se abține de la îndeplinirea acestei sarcini de duel.

3. Adaptați -vă la un mediu în care decedatul este absent

Realizarea acestei sarcini implică a face lucruri diferite, în funcție de doliu și de relația pe care am avut -o cu persoana decedată. Ei bine, nu este același lucru când un prieten, un tată, un fiu sau un cuplu moare.

Într-adevăr, S -ar putea ca supraviețuitorul să nu fi fost niciodată conștient de rolurile îndeplinite de persoana care a murit acum, Dar descoperi -l timp după pierdere.

Acest lucru îi determină pe mulți supraviețuitori să se resenteze la nevoia de a dezvolta noi abilități sau de a -și asuma roluri pe care persoana decedată a jucat -o anterior.

În aceste situații, strategia de coping este de a redefini pierderea unui mod care poate fi în beneficiul supraviețuitorului de a finaliza a treia sarcină, subliniind că moartea se confruntă adesea și cu supraviețuitorul cu ceea ce înseamnă să se adapteze la sensul său în sine.

4. Mutați emoțional decedatul și continuă să trăiască

Este vorba despre continuarea vieții, într -un mod satisfăcător, fără durere prin prevenirea experienței sentimentelor pozitive față de ceilalți.

Atunci când îndeplinește sarcinile de duel ale lui William Worden, duelul s -ar încheia, dar acest lucru nu este simplu și necesită timp, mai ales în sarcina numărul patru, pentru că, doliu nu poate elimina niciodată cine a fost aproape de el și nici nu poate șterge din istorie. A face acest lucru ar implica acte psihice care ar răni identitatea cuiva.

Pe baza acestui fapt, disponibilitatea unui supraviețuitor de a începe alte relații nu va depinde de „renunțarea” persoanei care nu mai este acolo, ci de a găsi un loc adecvat pentru el în viața sa psihologică, un loc important, dar care este încă lasă loc pentru alții.

Consilierul nu ar trebui să ajute persoana duelul să „renunțe”, ci să găsească un loc adecvat în viața sa emoțională și să -i permită să continue să trăiască în lume.

Această a patra sarcină este adesea împiedicată, deoarece atașarea trecutului este menținută, în loc să continue să formeze noi noi.

De fapt, Mulți oameni consideră că pierderea lor este atât de dureroasă încât fac un pact cu ei înșiși pentru a nu -și mai dori niciodată.

De aceea, sarcina de duel a celor patru din William Worden este una dintre cele mai dificile de finalizat, deoarece există oameni care sunt blocați în acest moment, pentru a -și da seama mai târziu că viața lui, într -un fel, s -a oprit când s -a produs pierderea.

Cu toate acestea, această sarcină poate fi îndeplinită și apare atunci când, de exemplu, o fată spune: „Există alți oameni pe care îi pot iubi, iar acest lucru nu înseamnă că vreau mai puțin tata”.

Acestea sunt provocările pe care persoana trebuie să le depășească și este posibil ca toată lumea să o facă într -un mod diferit, în funcție de resursele pe care le au, precum și de natura pierderii.

Cele 5 etape ale duelului

Bibliografie

• Medina, m. ȘI. M., Americares, p. R., Quadriello-Arreguín, l., & Cu Laura, la. Să vorbim despre duel.
• Varela López, L. L., Reyes Monroy, C. LA., & Garcia, J. (2017). Tipuri de strategii de duel și coping. Recuperat din.
• Vega Gallegos, M. LA. (2015). Terapia duelului din perspectiva lui William Worden(Bachelor's Ahesis, Quito: USFQ, 2015).
• Worden, J. W., Aparicio, á., & Barberán, G. S. (2013). Tratamentul duelului: sfaturi și terapie psihologică. Barcelona: Payós.