Memoria declarativă, depozitul creierului nostru

V -ați întrebat vreodată cum vă puteți aminti concepte precum capitala Spaniei sau numele artistului dvs. preferat? Răspunsul este în memoria noastră declarativă și în acest articol vom vedea funcționarea, secretele și caracteristicile proeminente.

Conţinut

• Care este memoria declarativă
• Ce am descoperit din memoria declarativă
• Unele date curioase legate de memoria declarativă
  • Bibliografie

Care este memoria declarativă

Memoria declarativă, cunoscută și sub denumirea de memorie explicită, este un tip de memorie care Ne permite să stocăm și să recuperăm informații specifice, cum ar fi fapte, evenimente și concepte. Acesta este motivul pentru care ne putem aminti lucruri precum data zilei noastre, numele animalului nostru de companie sau versurile acelei melodii pe care le iubim.

Memoria declarativă face parte din memoria pe termen lung și poate fi împărțită în două subcategorii, memorie semantică și memorie episodică. Memoria semantică păstrează date generale, cum ar fi semnificația cuvintelor, conceptelor și faptelor, în timp ce memoria episodică păstrează trăitile și evenimentele noastre personale.

Memoria semantică păstrează date generale, cum ar fi sensul cuvintelor, conceptelor și faptelor, în timp ce memoria episodică stochează experiențele și evenimentele noastre personale trăite.

Hipocampo și cortexul prefrontal sunt cele două zone cheie ale creierului care lucrează împreună pentru a stoca și recupera aceste informații. Hipocampul este ceva ca o hartă care ne ajută să ne amintim unde este comoara, în timp ce cortexul prefrontal este exploratorul care caută și respinge comoara.

Ce am descoperit din memoria declarativă

Endel Tulving, este psihologul estonian-canadian, care se află în spatele descoperirii memoriei declarative. În anii '70, Tulving a propus teoria conform căreia memoria poate fi împărțită în două sisteme principale: Memoria declarativă care ne permite să stocăm concepte și memorie nedeclarativă, care este cea care nu poate fi verbalizată, ca bicicletă, de exemplu. De atunci, teoria sa a fost acceptată pe scară largă și a promovat multe investigații în domeniul memoriei.

Diferite cercetări asupra memoriei au relevat câteva date interesante despre acest tip de memorie, de exemplu, a fost posibil să demonstrăm că practica atenției depline sau a atenției și meditația poate îmbunătăți memoria noastră declarativă și că igiena adecvată a somnului este crucială să consolideze informații în creierul nostru.

De asemenea, s -a descoperit că unele persoane cu leziuni cerebrale pot experimenta o afecțiune rară numită hipermnezie, în care memoria lor declarativă devine extrem de precisă și detaliată, astfel încât acești indivizi să își amintească informațiile și evenimentele cu o claritate uimitoare.

Ancheta a arătat, de asemenea, că Amintirile stocate în memoria declarativă pot fi modificate sau chiar șterse de procesul de reconsolidare. Această descoperire a dus la dezvoltarea de noi terapii pentru a trata tulburări precum tulburarea de stres posttraumatic (PTSP), în care amintirile traumatice pot fi atenuate sau înlocuite cu amintiri mai puțin tulburătoare.

Un studiu recent a descoperit că învățarea unei a doua limbi poate consolida memoria noastră declarativă, deoarece cercetătorii au descoperit că oamenii bilingvi au o performanță mai bună în testele de memorie declarativă în comparație cu oamenii Monolingües.

Unele date curioase legate de memoria declarativă

Șoferii de taxi din Londra sunt renumiți pentru că au cunoștințe enciclopedice despre străzile orașului, aceasta se datorează faptului că pentru a -și obține licența, trebuie să aprobe un test numit „Cunoașterea”, care necesită memorarea mai mult de 25.000 de străzi și mii de puncte de referință care le permit să dezvolte o memorie declarativă extraordinară. În plus, acest lucru provoacă zona hipocampului, care este zona creierului care este intim legată de memoria declarativă sau de memoria explicită, are o dimensiune mai mare decât media.

Persoanele cu sindrom Savant pot avea abilități și abilități extraordinare legate de memoria lor declarativă și sunt capabili, de exemplu, să -și amintească listele interminabile de date și evenimente istorice, cu o precizie surprinzătoare.

Amnezia este o tulburare care afectează memoria declarativă, persoanele cu amnezie pot avea dificultăți să -și amintească de fapte și evenimente din trecut, dar cu toate acestea sunt capabile să învețe noi abilități motorii și să îndeplinească sarcini zilnice.

Cercetătorii de la Bellvitge Biomedical Research Institute au arătat că Evenimentele cu povară emoțională pozitivă sunt mai bine amintite că nu au o sarcină emoțională asociată. Astfel, de exemplu, este posibil să nu ne amintim toate detaliile căii pe care le luăm în fiecare zi pentru a merge la serviciu sau la școală, dar dacă în timpul turului există vreun fapt care să ne afecteze emoțional, cum ar fi primirea de vești bune sau asistarea la un accident, Ne vom aminti de acele detalii mult mai precise. Această descoperire ar putea fi aplicată la pacienții cu probleme de memorie, pentru a favoriza o îmbunătățire a memoriei pe termen lung.

Ștergeți amintirile traumatice: este posibil?

Bibliografie

• Memorie declarativă - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/25977084/
• Rolul somnului în Declarația de consolidare a memoriei: pasiv, permisiv, activ sau nici unul? - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/17085038/
• Urmărirea urmelor explicite și implicite de lungă durată de amintiri temătoare la om - https: // PubMed.NCBI.NLM.NIH.GOV/25256154/