Inventarul depresiei Beck Ce este și cum să o faci

Știați că, cu o formă, un pacient depresiv poate, de la sine, să calculeze intensitatea imaginii lor? Aaron Beck, genialul psihiatru american a făcut posibil. Dezvoltatorul terapiei comportamentale cognitive a fost și autorul celor cunoscuți în prezent ca Inventarul depresiei Beck. În acest articol vă vom spune despre acest instrument incredibil care a permis progrese mari atunci când diagnosticați o imagine depresivă.

Conţinut

• Care este inventarul Beck Depression și cum să -l utilizați?
• Depresie, simptome principale
• 4 sfaturi pentru combaterea depresiei
• În concluzie
  • Referințe

Care este inventarul Beck Depression și cum să -l utilizați?

Acest chestionar auto -administrat, compus din douăzeci -una de întrebări cu alegere multiplă este un instrument extrem de popular pentru a măsura intensitatea depresiei la un pacient psihiatric deja diagnosticat. A fost creat în 1961 de Aaron Beck, tatăl psihiatru al terapiei cognitiv-comportamentale. A avut recenziile sale și astăzi este folosită o versiune mai mare pentru data acesteia.

După cum am comentat, Acest chestionar permite măsurarea severității depresiei la o persoană. Are un sprijin și o validare deosebită în întreaga lume, deoarece a fost actualizată constant și s -a dovedit a fi exactă atunci când se identifică un pacient depresiv și chiar permite tratamentul indicat pentru fiecare pacient în funcție de simptomele lor în funcție de simptomele lor.

Inventarul depresiei Beck Poate fi auto -administrat, Nu este necesar să o faceți cu un profesionist ca ghid. În fiecare dintre elementele lor, participanții sunt chestionați să marcheze pe o scară de la zero până la trei simptome diferite ale depresiei în intensitatea lor. De exemplu, una dintre întrebările sale implică stabilirea dacă pacientul se simte rău, el însuși este scara lui de la zero la trei: nu sunt dezamăgit de mine, sunt dezamăgit de mine, simt rușine de mine, mă urăsc pe mine. Vor observa cum, elementul la articol, severitatea simptomului se agravează.

Este o problemă importantă pentru a evidenția faptul că Fiecare dintre simptomele inventarului depresiei Beck este conform criteriilor de diagnostic ale manualului DSM-V. Aceasta, pentru cei care nu știu, este a cincea ediție (și cea mai în sus -date) a unui ghid creat pentru standardizarea tulburărilor psihologice, îmbunătățind astfel diagnosticul, cercetarea și tratamentul acestora.

Acest inventar ușor -legalizare este format din 21 de întrebări și nu ar trebui să dureze mai mult de zece minute pentru a fi finalizat. Cu siguranță este un instrument mai mult decât util pentru profesioniști pentru fiabilitatea și eficacitatea lor, pe lângă faptul că permite simplificarea sarcinii de diagnosticare. Cu toate acestea, este necesar să știm că, în cazul căutării unui diagnostic, Chestionarul individual nu suficient, dar profesioniștii trebuie să efectueze evaluări complementare. Deși, insistăm, inventarul lui Beck este mai mult decât util pentru o primă detectare sau verificare.

În cele din urmă, pentru a determina scorul total al chestionarului, trebuie doar să adăugați scorurile obținute la fiecare dintre întrebările care variază de la zero la trei, fiind capabil să fie obținut în sfârșit un scor între zero și șaizeci de puncte. Există un ghid care stabilește severitatea depresiei unui pacient în funcție de punctele adăugate la sfârșitul chestionarului și indică faptul că:

• Scorurile de la 0 la 10 sunt considerate normale.
• 11 până la 16 scoruri indică faptul că pacientul are tulburări.
• Scorurile de la 17 la 20 indică faptul că pacientul este la marginea unui diagnostic depresiv.
• Scorurile de la 21 la 30 indică depresie moderată.
• Scorurile de la 31 până la 40 indică depresie severă.
• 40 sau mai multe scoruri indică depresie extremă.

Depresie, simptome principale

Acum, până acum vă spunem care este inventarul depresiei lui Beck și pentru ce este vorba, dar poate unii dintre voi încă vă întrebați ce este în mod specific depresia. Vă vom oferi toate informațiile necesare pentru a le identifica.

Poate fi definit la Depresia ca o tulburare emoțională caracterizată printr -un sentiment constant de tristețe și descurajare. Cei care suferă de ea își pierd interesul pentru a efectua orice tip de activitate și este obișnuit să simtă că viața în sine nu are sens.

Simptomele acestei patologii includ modificări ale somnului (somn puțin sau prea mult), prezentând sentimente de inutilitate, oboseală și lipsa constantă de energie, iritabilitate, neliniște, angoasă profundă, printre altele.

Precis, inventarul depresiei lui Beck evaluează în întrebările dvs. principalele caracteristici ale depresiei, astfel încât, care o completează, să se identifice la scară. Tristețea, pesimismul, sentimentul de eșec, gândurile suicidare, sunt câteva dintre punctele care trebuie evaluate în chestionar. Cu cât scorul obținut este mai mare, cu atât depresia evaluată va fi mai severă.

4 sfaturi pentru combaterea depresiei

Există sfaturi pentru a ajuta pe cineva să depășească o stare depresivă care poate fi utilă în caz de depresie sau să întâlnească pe cineva care să o facă. Iată câteva sfaturi, astfel încât să puteți colabora și pune capăt acestei condiții.

Dacă se obțin scoruri mari în inventarul Beck, este recomandabil să efectuați această serie de acțiuni pentru a obține o îmbunătățire. Și, în aceste cazuri, este esențial să recurgeți la ajutor profesional.

1. Mănâncă bine. Depresia afectează obiceiurile alimentare, fiind capabil să provoace lipsa poftei de mâncare. Un aliment moderat și bogat în diferite grupuri alimentare este mai mult decât este recomandat.
2. Efectuați exerciții fizice. Chiar și în cantități mici, în fiecare zi, mutarea ajută întotdeauna să lupte cu statele precum depresia, caracterizate prin descurajare. Compania unui prieten sau a cuiva pe care îl apreciem poate lucra pentru a motiva o persoană depresivă, oferindu -i încurajare.
3. Efectuați activități creative. Oricât de dificil ar putea fi, să faci desene, să dansezi, să pictezi, chiar să joci, să implicăm în practică imaginația sunt excelente pentru a ajuta pacienții cu depresie să experimenteze emoții pozitive.
4. Lăsați-l să plece. Exprimați -vă, deschideți cu ceilalți și încurajați să spuneți ce se întâmplă. Am lăsat aburul și ne -am pus sentimentele în cuvinte ne permite să simțim ușurare. Poate că nu vor fi psihologi, dar vorbirea cu cineva, în special cu cineva în care avem încredere, este întotdeauna util și ne va aduce bine -a fi.

În concluzie

Inventarul depresiei Beck este cu siguranță o resursă revoluționară pentru psihologie și psihiatrie. Depresia este o imagine gravitațională și, din păcate, recurentă.

Să sufere de oricare dintre aceste simptome sau să ai îndoiala de a fi sau nu de a trece printr -o imagine depresivă, recurge la un profesionist. Depresia nu este definitivă, are o cale de ieșire și este posibil să o găsești.

Referințe

• Beck, a. T., Steer, r. LA., & Carbin, m. G. (1988). Proprietăți psihometrice ale inventarului depresiei Beck: douăzeci și cinci de ani de evaluare. Revizuirea psihologiei clinice, 8(1), 77-100.
• González, m. (2021). Test: 21 de întrebări de știut dacă suferiți depresie. Asistența ABC. Recuperat din:
• Beck, a., Ward, c.H., Mendelson, m., Mock, j.ȘI., & Erbaugh, j.K. (1961). Un inventar pentru măsurarea depresiei.Arhivele psihiatriei generale, 4, 561-71.
• Retamal, p. (1998). Depresie. Editorial universitar.
• https: // savant.Princeton.Edu/site -uri/default/fișiere/kahneman/fișiere/anomalies_dk_jlk_rht_1991.PDF 
• Fotografie de Andrea Piacquadio în Pexels