Fraze pentru a urca și a ridica autoestima de sine

Definim autoestima de sine ca fiind capacitatea de a ne aprecia ne acceptăm slăbiciunile și ne apreciez punctele forte. Datorită stimei de sine, suntem capabili să acționăm respectând drepturile noastre și ale celorlalți. Acest concept este strâns legat de bunăstarea mentei și de stabilitatea psihologică adecvată. Pe scurt, a avea o stimă de sine este sinonim cu valoare, depășire și succes.

Ridicarea autoestimă este ceva fundamental, dacă doriți să vă inspirați, vă recomandăm să le citiți 50 de fraze pentru a urca și a ridica autoestima de sine că vă oferim în psihologie-online. Îndrăznește să faci pasul și să începi o viață nouă, cu o stimă de sine înaltă.

1. Scurtă dispoziție pentru a crește autoestima
2. Fraze scurte pentru a ridica autoestima
3. Fraze pentru a crește autoestima unei femei

Scurtă dispoziție pentru a crește autoestima

Persoanele cu o stimă de sine scăzută sunt de obicei mai pesimiști și le este greu să ajungă mai departe în fața oricărui tip de provocare, fie că este personal sau de muncă. În plus, respectul de sine scăzut implică alte probleme psihologice, cum ar fi insecuritatea, frica, anxietatea ... În schimb, persoanele cu înaltă respect de sine știu cum preocupări.

¿Ce să spui unei persoane să -și ridice mintea? În continuare, vă propunem un exercițiu de psihologie pozitivă, astfel încât să puteți repeta aceste fraze înalte de autoestimă. Puteți încerca să vă spuneți aceste 15 mesaje de minte care se uită în oglindă consolidându -ți astfel imaginea de sine:

• Sunt o persoană inteligentă, curajoasă și puternică.
• Merit să fiu respectat pentru cine sunt.
• Mă prețuiesc, mă iubesc și mă respect la fel ca și eu apreciez și îi respect pe cei dragi.
• Voi lupta pentru a -mi atinge obiectivele, arăt capabil de asta.
• Am făcut unele greșeli în viața mea, dar acestea nu mă fac ceea ce sunt.
• Nu sunt o persoană perfectă, nimeni nu este, dar mă pot îmbunătăți în fiecare zi.
• Emoțiile mele sunt importante și trebuie să le exprim fără teamă.
• Începând de astăzi, voi avea grijă de mine, așa cum am meritat întotdeauna.
• Nu mi -e teamă să mă exprim așa cum sunt eu.
• Mă voi strădui să -mi iubesc complexele și să accept tot ceea ce mă face să mă simt nesigur.
• Sunt capabil să mă confrunt cu orice provocare și să o depășesc.
• În ziua de azi, voi lua cele mai bune decizii pe care le pot fi fericit cu mine.
• Părerea mea este la fel de importantă ca cea a altora.
• Am un drum lung pentru a fi acolo unde sunt și merit să mă prețuiesc pentru asta.
• Sunt mândru de cine sunt și voi continua să mă îmbunătățesc ca persoană zi de zi.

Fraze scurte pentru a ridica autoestima

Din exercițiul anterior despre fraze pentru a ridica autoestima, este posibil să aveți îndoieli cu privire la Importanța evaluării noastre prin urmare. Gândiți -vă la toate comentariile negative pe care le facem în fiecare zi: despre aspectul nostru, despre modul nostru de a lucra, de a studia, despre modul în care interacționăm cu ceilalți ... Acum imaginați -vă că vă spunem același comentariu unei persoane dragi, ¿Ai fi la fel de greu?

Astăzi, ființele umane au de obicei o stimă de sine pozitivă, aceasta se datorează faptului că Ne cerem foarte mult. În continuare, vă puteți inspira calea de creștere personală cu aceste fraze motivante ale autoestimei pozitive:

• Primul pas spre a fi iubit este să înveți să iubești ceea ce vezi când privești în oglindă.
• Încrederea în sine este primul secret al succesului. - Ralph Waldo Emerson.
• Ceea ce te definește nu este de câte ori joacă, ci de câte ori zbori.
• Adversitatea și perseverența vă pot forma. Ele vă pot oferi o valoare și o stimă de sine care nu au preț. -Scott Hamilton.
• Cu cât nivelul nostru de autoestimar este mai mare, cu atât îi tratăm mai bine pe ceilalți.
• Crede în tine. Știi mai multe decât crezi că știi. - Benjamin Spock.
• Amintiți -vă întotdeauna că sunteți mai mare decât circumstanțele dvs., sunteți mai mult decât orice vi se poate întâmpla.
• Limitele noastre, credințele care ne împiedică să ne dezvoltăm sunt în capul nostru.
• Nu coborâți niciodată capul. Păstrați -l întotdeauna sus. Uită -te direct la lume. - Keller Helen.
• Sea -stimă scăzută este ca și cum ai conduce pe viață cu mâna ta ruptă. -Maxwll Maltz.
• Până la urmă totul va merge bine. Și dacă nu a mers bine, ¡este că nu este încă sfârșitul!
• Ești la fel de uimitor pe cât te lași să fii.
• Ai încredere în tine, în caz contrar, va fi dificil pentru alții să aibă încredere în tine.
• Fiecare stea este o oglindă care reflectă adevărul din tine.
• Ești uimitor, puternic și minunat, lasă -i pe ceilalți să vadă tot ce merită.
• Ești mai mult decât orice vi se poate întâmpla.

Fraze pentru a crește autoestima unei femei

din pacate, Problemele psihologice legate de autoestima sunt mai mult legate de femei. Acest fenomen apare din cauza presiunii pe care o suferim zi de zi atât estetică, cât și psihologică. Dacă sunteți o femeie și doriți să vă ridicați respectul de sine prin fraze inspiratoare și motivante, acordați atenție acestor reflecții care vă pot servi ca fraze pentru a ridica autoestima unui prieten:

• Iubirea aceluiași este începutul unei romantice pe viață.
• Nimeni nu te poate face să te simți inferior fără acordul tău. - Eleanor Roosevelt.
• O femeie inteligentă este tot ceea ce un bărbat mediocru nu merită să aibă.
• Există atât de multe lucruri mai importante de care să vă faceți griji decât modul în care sunt perceput de alții ..
• Ne pare rău pentru tulburare, încerc să fiu.
• Eu sunt muza mea, propria mea lucrare de artă.
• Înainte singur decât însoțit de un om care nu mă apreciază.
• Am subestimat de prea multe ori, m -am luptat mult pentru respectul meu de sine și nu voi lăsa pe nimeni să pășească mai departe.
• Trebuie să te uiți la lume direct în ochi. - Keller Helen.
• Niciun om nu este suficient de important pentru a -ți amâna viața.
• A se juca cu femeile se joacă cu dinamita.
• Fericirea nu poate veni decât de la tine și este rezultatul iubirii de sine. Ești responsabil pentru fericirea ta.
• Nu sunt inferior nimănui, sunt unic, special și merit să fiu respectat de cine sunt.
• Mă voi aprecia pentru fiecare pas pe care l -am făcut în această cale a vieții.
• Ești mai puternic decât crezi. - Brooke Shields.
• Ești frumos așa cum ești, nu ar trebui să -ți faci plăcere pe nimeni cu fizicul tău.
• Sunt mai mult decât corpul pe care îl puteți vedea.
• Sea -stimă merită să fie pozitivă, pentru mine și pentru toți cei din jurul meu.
• Ridicarea stimei de sine nu este simplă, dar merită să trăiești fericit și cu o stimă de sine înaltă.
• Îndrăgostiți -vă de voi, Viața. Și după oricine vrei. - Frida Khalo.

¿Ți -au plăcut aceste fraze pentru a urca și a ridica autoestima atât de puternică? Apoi vă recomandăm să citiți următorul articol despre frazele feministe împotriva violenței de gen.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Fraze pentru a urca și a ridica autoestima de sine, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de fraze motivante și inspiratoare.