Celebrează fraze de satir din Virginia

Virginia Satir (1916-1988) a fost un psihoterapeut și scriitor american care s-a specializat în abordarea terapiei familiale. El a câștigat o mulțime de prestigiu datorită succeselor sale de terapeut, ceea ce a atras atenția comunității științifice. El a scris închinare ca terapie familială pas cu pas și în contact intim: Cum să te raportezi la sine.

Virginia Satir a fost în special pricepută în analiza comportamentului non -verbal Și cum să ajungă la cunoașterea profundă a oamenilor prin, mai degrabă decât prin cuvintele lor, comportamentul și microexpresiile lor.

Celebrează fraze de satir din Virginia

Viața nu este ceea ce ar trebui să fie. Este ceea ce este. Modul de a face față cu ea este ceea ce face diferența.

Ceea ce rămâne din moment ce individul individului, nesoluționat sau incomplet, devine adesea parte a acestuia sau a părinților sale iraționale.

Fiecare cuvânt, expresie facială, gesturi sau acțiune de către un tată le oferă copilului un anumit mesaj despre autoestima de sine. Este trist că mulți părinți nu își dau seama care sunt mesajele pe care le trimit.

Vreau să te pot iubi fără să te agăț, să te apreciez fără să te judec, să te găsesc fără să te copleșească, să te invit fără insistență, să te lăsăm fără vinovăție, să te critice fără să te cenzurezi, să te ajute fără să te diminuezi. Dacă doriți să -mi acordați la fel, atunci ne putem aduna și ne ajutăm să creștem reciproc.

Sentimentele de valoare înflorește doar într -un mediu în care diferențele individuale sunt apreciate, erorile sunt tolerate, comunicarea este deschisă și regulile sunt flexibile - clasa de mediu găsită într -un mediu familial adecvat.

Părinții sunt solicitați atât de mult și atât de puțin se întâmplă.

Adolescenții nu sunt monștri. Ei sunt oamenii care încearcă să învețe cum să facă asta în rândul adulților din lume, care probabil nu sunt atât de siguri de ei înșiși.

Sentimentele de durere nu pot înflori decât într -un mediu în care diferențele individuale sunt apreciate, erorile sunt tolerate, comunicarea este deschisă, iar regulile sunt flexibile - tipul de atmosferă care se găsește într -o familie de părinți.

Cred că cel mai bun cadou pe care îl pot concepe de la alții este să fie văzut de ei, auzit de ei, înțeles și atins de ei.

Problemele nu sunt problema; Fabricarea lor este problema.

Nimeni nu poate convinge pe altul care se schimbă. Fiecare dintre noi custodia o ușă de schimbare care poate fi deschisă doar din interior.

Există întotdeauna speranță și oportunitate de a se schimba, deoarece există întotdeauna o oportunitate de a învăța.

Nu lăsați percepțiile limitate ale oamenilor să vă definească.

Mai multe fraze de la Virginia Satir

Avem nevoie de 4 îmbrățișări pe zi pentru a supraviețui. Avem nevoie de 8 îmbrățișări pe zi pentru a ne ține. Avem nevoie de 12 îmbrățișări pe zi pentru a crește.

Putem învăța ceva nou de fiecare dată când credem că putem.

Când o persoană se iubește pe sine, nu va răni sau devaloriza și nu -i umili sau va distruge pe ceilalți sau pe ea însăși. Dacă persoana se simte bine cu el însuși, va înfrunta viața din demnitate, sinceritate, forță, dragoste și realitate.

Fiecare individ aspiră la supraviețuire, creștere și comunicare cu ceilalți.

Comportamentele considerate „bolnave” sau „nebune” sunt cereri de ajutor.

Ființele umane sunt limitate de cunoștințele lor despre ei înșiși și de capacitatea lor de a relaționa. Aceasta presupune că persoana „bolnavă” poate învăța despre sine și își poate modifica modul de a se raporta cu ceilalți care cresc cu un stat mai armonios.

Nu trebuie să permitem percepțiile limitate ale altor persoane să ne definească.

Îmi dețin fanteziile, visele, speranțele, temerile mele.

Am toate triumfurile și succesele mele, toate eșecurile și erorile mele.

sunt eu. În întreaga lume nu există nimeni ca mine.

Cuvintele sunt goale, cu excepția cazului în care îți creează imagini în minte.

Am instrumentele pentru a supraviețui, a fi aproape de ceilalți, a fi creativ și a înțelege lumea oamenilor și a lucrurilor din afara mea.

Diferența este o consecință inevitabilă a vieții umane și trebuie să învățăm să o acceptăm ca un dar, nu ca un apel la război.

Nu este situația care ne determină comportamentul, este percepția noastră asupra situației.

Cel mai bun cadou

Crede
Că cel mai bun cadou
Asta pot
A primi
A cuiva
Este
Care mă văd
Lasă -mă să mă ascult
Intelege-ma
Asta mă atinge

Cel mai bun cadou
Ce pot da
Este
Vezi, ascultă, înțelege
Și atinge o altă persoană.
Când s -a făcut acest lucru
Simt că a fost stabilit contactul

(Virginia Satir)

Obiectivele mele

Vreau să te iubesc fără să te absorb,
Apreciază fără să te judeci,
Alăturați -vă fără să vă înrobiți,
Te invită fără să ceri,
părăsi,
Critică -te fără să te rănească
și să te ajute fără să te bată.

Dacă poți face același lucru pentru mine,
Atunci ne vom întâlni cu adevărat
Și ne putem îmbogăți reciproc
(Virginia Satir)