Tratament psihologic înainte de sport

Avantajele pe care sportul le produce în sănătatea mintală a individului sunt populare, dar, în schimb, rolul psihologiei în cadrul antrenamentului înainte de o activitate sportivă este decisivă, astfel încât în ​​competiție să obțină rezultate satisfăcătoare.Aplicarea tratamentelor psihologice înainte de inițierea sportului este o practică comună și din ce în ce mai răspândită nu numai în rândul sportivilor profesioniști.

Înotătorul paralimpic, Teresa Perales, a recunoscut într -o conferință recentă cu privire la depășirea faptului că singura antrenament care nu poate fi distribuită zilnic este „pregătirea mentală”. Pentru înotătorul olimpic, unul dintre exercițiile psihologice recurente constă în „vizualizarea zilnică” a scenariului de competiție (moment în care se pregătește să intre în apă și la realizarea întregului test), astfel încât sportivul internalizează și normalizează actul în pentru a vă simți cât mai confortabil în ziua cursei.

Importanța medicinei sportive și a psihologiei înainte de competiție

Pe lângă acest an de un an de Jocuri Olimpice, pe care puteți paria deja online, sportivii mai mult ca oricând sunt conștienți de pregătirea psihologică înainte de ceea ce este considerat unul dintre cele mai multe citate sportive din întreaga lume. Este momentul în care proiectele de viață și profesioniștii care realizează ani de zile sportivi sunt în sfârșit în joc.

Pentru a -i ajuta să le îndeplinească, un număr mare de profesioniști în medicină și psihologie sportivă fac parte din pregătirea anterioară care își propune să construiască o forță mentală care să permită sportivului, pe de o parte, să -și concentreze obiectivele (motivația și angajamentul) și, de altul, fiind capabil să se confrunte cu adversități (gestionarea stresului și anxietatea și controlul situațiilor negative, cum ar fi înfrângerile).

În plus, fondatorul psihologului sportiv și, de asemenea, academic în Departamentul de Științe Sportive a Universității din Carolina de Nord, Daniel Gould, identifică drept pregătirea a ceea ce el numește „inteligență sportivă”: capacitățile de acțiune în cadrul acțiunii sportive, Tehnica folosită și studiile anterioare asupra diferitelor discipline sportive.

Caracteristici psihologice ale sportivilor

Multe sunt componentele psihologice pe care sportivii trebuie să le dezvolte pentru a efectua o carieră sportivă profesională, unde performanța este marcată de performanțe bune care îi permite să obțină succese și trofee profesionale.

Motivația și angajamentul sunt două concepte pe care sportivul profesionist trebuie să le facă exerciții fizice pentru a le menține la un nivel înalt. Motivația și angajamentul, în multe cazuri, lucrează împreună de la determinare și tracțiune generează un obicei care trebuie obținut și prin aviditate și de tracțiune personală și externă.

La rândul său, capacitatea de concentrare și perfecționismul actelor sunt foarte importante. Nu uitați de faptul că una dintre părțile centrale ale psihologiei sportive antrenează în mod profund atitudinile pozitive și optimismul sportivului, ceva primar pentru luptele sportive gratuite.