Sindromul de aport de noapte, ce este

Există multe tulburări alimentare care se datorează diferitelor motive. Unele dintre cele mai cunoscute sunt anorexia sau bulimia, dar există altele care sunt, de asemenea, foarte frecvente, cum ar fi sindromul de admisie nocturnă.

O problemă foarte frecventă

Probabil că termenul „sindrom de admisie nocturnă” te face deja să te gândești la o situație zilnică. Este chiar posibil ca sună familiar și că ai căzut vreodată în el. Și este să alocați frigiderul târziu dimineața Este ceva mult mai comun decât credem.

Deși este o chestiune care este de obicei asociată cu persoanele supraponderale, nu numai că se întâmplă cu cei care au această problemă. Experții sunt de acord că acest sindrom este de obicei destul de frecvent și la persoanele care nu suferă de acesta și au o greutate normală.

Sindromul de aport de noapte este cunoscut și sub denumirea de tulburare de binge. Această problemă este caracterizată pentru că Persoana care suferă de obicei a ingerat o mulțime de calorii după cină.

Această dorință de a mânca altele excesive te poate duce chiar să te trezești noaptea pentru a merge la frigider și a o ataca în căutarea mâncării. În acest fel, acesta ajunge să devoreze ceea ce este în el, fiind de asemenea foarte frecvent ca produsele nesănătoase să fie consumate cu puțin conținut nutrițional.

În consecință, persoana care suferă de sindromul de admisie de noapte ajunge a doua zi fără să -i fie foame, de vreme ce a mâncat în timpul nopții. Acest lucru poate fi extins pentru restul zilei, deoarece persoana tinde să ia puține calorii.

Acest lucru se datorează faptului că îți acoperă nevoile de admisie în timpul orelor de dimineață și, când te culci pentru a continua să dormi, Aceste calorii ingerate nu ard, ceea ce se traduce, de asemenea, în creștere în greutate. Prin urmare, este o situație nesănătoasă.

Învață să distingi bulimia de ceea ce nu este

Cauzele sindromului Ingest Night

În acest fel, sindromul de aport de noapte poate provoca probleme importante de sănătate, astfel încât este necesar să -l tratăm cât mai curând posibil în cazul suspectarii. Pentru aceasta este fundamental Mergeți la un profesionist care tratează această problemă de sănătate.

Unele dintre problemele care pot provoca sindromul de admisie nocturnă, numit și tulburări de viață de noapte, sunt obezitatea sau tulburările alimentare, cum ar fi bulimia.

Un alt dintre declanșatori poate fi anxietatea și nervozitatea în sine, ceea ce duce la o situație de insomnie. În acest fel, persoana care suferă de ea sfârșește prin a agresa frigiderul târziu ca urmare a anxietății cuiva, Să le liniștească și să -și satisfacă nervii.

Comanda la mese și să nu mâncăm suficient în diferitele perioade ale zilei poate duce, de asemenea, la flămând noaptea și ajungem să ne trezim pentru a ne oferi un binge.

Din acest motiv, experții recomandă să stabilească o comandă cu privire la programele de admisie, Mâncând de cel puțin cinci ori pe zi. În acest fel și păstrând această rutină, puțin câte puțin vom evita să ajungem în acest moment dimineața cu senzația de vid și foame.

Tratamentul sindromului de viață de noapte

În cazul persoanelor care suferă de acest sindrom ca urmare a stresului sau anxietății, Este important să meargă la un profesionist care tratează această tulburare de comportament, De vreme ce dacă nu este corectat în timp, poate duce la alte probleme mai grave.

Unul dintre drumurile pe care medicul le poate urma pentru a ajunge la diagnostic este că persoana care suspectează că suferă de acesta va înregistra orele la care consumă mâncare. În acest fel, notând în detaliu ceea ce consumă și la ce oră a zilei o face, este posibil să se determine neregulile posibile care există.

Odată diagnosticat, va trebui puneți mâna unui dietetician sau endocrin Pentru a valorifica ceea ce trebuie să urmeze tratamentul pacientului. În cazul în care tulburarea este legată de unii Problemă psihologică precum anxietatea, Va fi combinat cu tratamentul psihologic.

Și este că multe dintre aceste rele de obicei asociate cu propria stabilitate emoțională și cu posibilele dezechilibre care apar din cauza problemelor personale, la locul de muncă sau în orice alt context care ne poate afecta direct sau indirect.

În rezumat, sindromul de admisie nocturnă este foarte frecvent la persoanele care au probleme de anxietate sau depresie, deși poate fi și unul dintre simptomele unei tulburări alimentare mai grave. Lucrul important de evitat este, mai ales, deveniți conștienți că această problemă suferă pentru a o rezolva.