Sensul vieții, potrivit lui Viktor Frankl

Evaluarea sinelui este punctul de plecare în căutarea sensului. Viktor Frankl

Din povestea experiențelor lor într -un lagăr de concentrare, dr. Viktor Frankl explică în cartea sa "Căutarea omului pentru sens„, Experiența care l -a dus la descoperirea logoterapiei. Prizonier, de multă vreme, a simțit în propria sa ființă ceea ce însemna o existență goală.

Cum putea el, care pierduse tot ce văzuse, a distrus tot ce merita, că a suferit agățat să -l trăiască?

Căutarea sensului vieții este esența existenței. În realizarea acestui sens, omul aspiră să întâlnească o altă ființă umană sub forma unui tine și să -l iubească.

Când sentimentul existenței este frustrat, dorința de putere sau plăcere ocupă cel mai important loc în motivația comportamentului, în acest fel căutarea fericirii devine un scop în sine și, prin urmare, într -o frustrare.

Conţinut

• Cum ne putem transforma existența?
• Care este atitudinea interioară?
  • Alege să ai speranță
  • Cunoaște -ți de ce
  • Învață să plângi
  • Nu vă întâlniți cu a face parte din turmă
  • Trăiește sens
  • Umple -ți ziua cu acte de bunătate
  • Trece dincolo de tine
  • Simțiți durerea altora
  • Ne putem schimba chiar și atunci când viața este dificilă

Cum ne putem transforma existența?

Fericirea este obținută ca urmare a unui motiv și nu prin căutarea ei înșiși. Ușa către fericire se deschide și cine încearcă să o doboare este închisă.

OptimismulEste o piesă cheie a concepției lui Frankl; Viața apare ca o oportunitate de a răspunde, Este necesar să căutați cea mai bună opțiune pentru a o păstra și, prin urmare, să mențineți promisiunea de a supraviețui. În acest sens, odată ce, accentul trece la cum.

Iubirea este cel mai înalt obiectiv la care ființa umană poate aspira. Această credință fundamentală vă permite să recuperați toate eforturile, deciziile sau acțiunile pe care cineva le -a făcut în viața lor. Lucrul fundamental pentru Frankl este ceea ce omul răspunde la întrebările pe care viața îi oferă și nu ceea ce omul își cere viața. Fericirea este rezultatul sensului.

În acest angajament valorile joacă un rol fundamental, este vorba despre valorile atitudinii, creației și experienței, privilegiate în ultimul caz, experiența de dragoste. Valorile fac posibilă o călătorie interioară din care, pe de o parte, credința apare în viitor, iar pe de altă parte, căutarea resurselor de dragoste și sens în istoria vieții personale.

Relația dintre forța interioară (valori, credință, iubire, sens) și obiectivul viitor, Este legătura care integrează individul și îi permite să se recunoască cu o ființă unică și nerepetabilă.

Care este atitudinea interioară?

Atitudinea interioară față de circumstanțe este rezultatul unei alegeri personale. Este libertate pentru, cea care îi oferă omului posibilitatea de a deveni o ființă nedeterminată. A fi dincolo de limitări materiale sau fizice este o posibilitate umană în care omul cunoaște experiența eroismului.

Atitudinea interioară este, de asemenea, în comunicare profundă cu inconștientul spiritual. Este o manifestare a prezenței lui Dumnezeu în viața omului.

Cele mai importante nouă învățături:

Alege să ai speranță

Nu putem schimba întotdeauna circumstanțele, dar ne putem alege întotdeauna atitudinea în orice situație care apare. Când nu mai putem schimba o situație, suntem provocați să ne schimbăm pe noi înșine

Cunoaște -ți de ce

Întrebați -vă: pentru ce trăiesc? În fiecare zi ar trebui să ne ridicăm și să ne întrebăm de ce ne ridicăm și de ce suntem aici. „Cine are un„ de ce ”poate tolera aproape orice„ cum ”.

Învață să plângi

Lacrimile nu sunt un spectacol de slăbiciune; emanați dintr -un suflet care nu se teme. „Nu este nevoie să -ți fie rușine de lacrimi, pentru că lacrimile sunt martori că un bărbat a avut cel mai mare curaj, curaj să sufere”-

Nu vă întâlniți cu a face parte din turmă

Lumea este cu susul în jos. Uneori, a face ceea ce face toată lumea este nebun. „O reacție anormală la o situație anormală este normală”.

Trăiește sens

Avem sensul vieții răspunzând la întrebările pe care ni le dă viața în sine. Viața prezintă fiecărei persoane o provocare, iar persoana poate răspunde doar cu propria sa viață. Ceea ce se așteaptă de la viață nu contează; Ceea ce contează este ceea ce așteaptă viața de la unul.

Umple -ți ziua cu acte de bunătate

Bunătatea are un obiectiv, sutele de mici acte de bunătate pe care avem ocazia să le facem în fiecare zi sunt pline de sens.

Trece dincolo de tine

Găsim adevărate sensuri atunci când transcendem propriile limite și nevoile noastre. Cu cât o persoană se uită mai mult, când se dă pe sine unei cauze sau o altă persoană, cu atât este mai uman și cu atât crește mai mult.

Simțiți durerea altora

Suferința este dureroasă, oricât de irelevantă că problema pare pentru alții. Au empatie cu durerea altora, chiar dacă nu este o tragedie în perspectiva globală a vieții.

Ne putem schimba chiar și atunci când viața este dificilă

Putem crea o viață semnificativă și plină de sens, dragoste și scop.

Origini, componente și tehnici de logoterapie