Mitul multitasking este adevărat că multitasking -ul funcționează?

Ritmul nostru actual de viață necesită să îndeplinim mai multe sarcini, atât zilnic, cât și muncă, uneori în același timp. Dar este cu adevărat posibil să ne dedicăm atenția mai multor lucruri în același timp?

Conţinut

• Ce este multitasking?
• Lucrări?
• Eficacitatea sa depinde de persoană?
  • Referințe

Ce este multitasking?

Inițial, acest termen a fost utilizat în domeniul computerului pentru a se referi la sistemele de operare capabile să execute mai multe sarcini în același timp. Cu toate acestea, astăzi Termenul multitasking se aplică și oamenilor.

Acest termen se referă la capacitatea de a îndeplini diferite sarcini simultan și efectiv. Cu toate acestea, trebuie să ne întrebăm dacă acest lucru este cu adevărat posibil și dacă funcționează pentru toată lumea.

În prezent, caută diverse companii Angajați cu un profil multitask, Deoarece angajații cu această caracteristică sunt considerate a oferi companiei beneficiile economiilor de timp în îndeplinirea sarcinilor.

cu toate acestea, Diverse studii au arătat că termenul multitasking este un mit, Deoarece ființele umane nu au capacitatea sau atenția necesară pentru a îndeplini mai multe sarcini în același timp.

Astfel, dacă citim e -mailuri în timp ce vorbim la telefon, creierul nostru nu este folosit în detaliu în niciuna dintre aceste două sarcini, ci, în timp ce efectuăm una, acordăm mai puțină atenție celuilalt.

Lucrări?

Conform diverselor studii științifice și Consiliului de Securitate Națională a Statelor Unite, printre altele, Creierul uman nu poate îndeplini mai multe sarcini simultan, Deoarece acest lucru le scade performanța.

Ceea ce se întâmplă cu adevărat când încercăm să facem mai multe lucruri simultan Creierul nostru schimbă rapid atenția de la o sarcină la alta, ceea ce reduce drastic productivitatea și crește posibilitatea erorilor.

În plus, creierul uman funcționează astfel încât, atunci când se confruntă cu mai multe sarcini, această secvență și prioritizează realizarea acesteia, ceea ce înseamnă că mai întâi finalizează o activitate și apoi trece la alta.

Prin urmare, atunci când schimbăm constant sarcina, ceea ce face creierul nostru este să dedic atenția diferitelor grade și în faze separate între aceste activități, cu consecința Sarcinile nu sunt îndeplinite eficient.

De asemenea, Creierul are nevoie de un timp de reacție pentru a trece de la o sarcină la alta, Ceea ce provoacă, pe lângă o pierdere de atenție, nenorocire (numită neurologic interferență) în timpul procesului.

Eficacitatea sa depinde de persoană?

Deși, în general, studiile efectuate asupra eficacității multitaskingului arată că nu este într -adevăr posibil sau eficient, studiile al căror obiectiv este testați dacă această capacitate poate apărea la anumite persoane.

O anchetă a două universități americane, care a fost publicată în PLOS One, s -a bazat pe Studiul interferenței în procesul de multitasking, Și dacă a fost posibil să le reduceți pentru a putea desfășura mai multe activități simultan.

Cu toate acestea, această cercetare a arătat că majoritatea oamenilor care execută multitasking au fost victime ale acestor interferențe și, prin urmare, nu au fost capabili să îndeplinească sarcini în mod eficient și în același timp.

Pe de altă parte, s -a demonstrat și că A face mai multe lucruri simultan poate avea diverse dezavantaje Și nu este recomandat. Motivele care apar pentru a evita multitasking -ul sunt următoarele:

În primul rând, încercarea de a îndeplini mai multe sarcini în același timp Ne scade productivitatea, Din moment ce pierdem mai mult timp trecând de la o sarcină la alta decât dacă ne dedicăm toată atenția pentru a finaliza o activitate și apoi mergem la alta.

Și acest fapt scade calitatea muncii noastre Întrucât, așa cum am menționat anterior, schimbarea continuă de la o sarcină la alta ne face mai multe șanse să greșim.

La fel, o persoană care încearcă să facă multitasking, de obicei, experiențe stres, Întrucât această formă de muncă ne face să eliberăm cortizolul, care este hormonul care îl reglează, nefiind capabil să îndeplinim sarcina liniștit în timp ce ne concentrăm pe un lucru.

Această formă de muncă ne conduce și la un scăderea plăcerii, Deoarece cei care folosesc multitasking sunt constant sub presiune. În plus, aceasta este o formă de muncă care reduce nivelul de atenție în orice fațetă a vieții noastre.

Prin urmare, lipsa de atenție poate afecta nu numai viața ta de muncă, ci și relațiile tale personale și sociale, deoarece creierul va avea mai multe dificultăți atunci când se concentrează pe un lucru.

În cele din urmă, încercați să efectuați mai multe sarcini în același timp Poate duce la pericole, Mai ales dacă vorbim despre activități precum conducerea sau gătitul, care necesită toată atenția noastră.

În concluzie, nu este potrivit să folosiți termenul multitasking, deoarece nu este ceva ce creierul uman poate efectua. Prin urmare, ar fi mai potrivit să vorbim despre un Secvențiere eficientă a sarcinilor Pentru a ne crește productivitatea.

Referințe

https: // www.Gwern.Net/Docs/Psychology/2017-Kirschner.PDF
https: // jurnale.PLOS.Org/Plosone/Articol?Id = 10.1371/Jurnal.locuri.0054402
https: // jurnale.PLOS.Org/Plosone/Articol?Id = 10.1371/Jurnal.locuri.0079583
https: // www.NCBI.NLM.NIH.GOV/PMC/Articole/PMC4946337/
https: // www.NSC.Org/securitate rutieră/instrumente-rezilieri/infografii/mare-multiplu-lie
https: // www.Științific.com/știință/articol/PII/S1364661303000287