În mod eft tehnica de eliberare emoțională

EFT (acronimul în limba engleză a tehnicilor de libertate emoțională) este un set de tehnici care permit vindecarea emoțională într -un mod confortabil și rezonabil de simplu. Este o metodă care este disponibilă tuturor.

Conţinut

• Care este exact tehnica de eliberare emoțională?
• Care este originea tehnicii de eliberare emoțională?
• Ce probleme pot fi tratate cu EFT?
• Ce avantaje contribuie EFT?

Care este exact tehnica de eliberare emoțională?

Ideea de bază după EFT este că, atunci când o ființă umană se confruntă cu orice tip de situație negativă, există un set întreg de emoții care apar și dezechilibrează sistemul nervos.

Aceste emoții, într -un anumit sens, sunt înregistrate în creierul nostru (și afectează anumite organe și puncte ale corpului), deci, dacă nu suntem capabili să procesăm și să asimileze în mod corespunzător ceea ce s -a întâmplat, ne vom confrunta cu o emoție care se va reproduce periodic și că asta Ne va provoca nivel fizic, mental și emoțional.

În ceea ce privește aplicarea practică, EFT este similar cu acupunctura, deși se folosește cele cunoscute sub numele de atingere, în loc de ace. Atingerea sunt robinete care apar în aceleași puncte în care ace de acupunctură sunt blocate.

Prin aceste robinete, putem obține un echilibru și eliberare energetică, treptat, Toată această emoție care ne blochează și ne împiedică să trăim oferind 100%.

Cel mai bun lucru despre această tehnică este că, în unele cazuri, îmbunătățirea este vizibilă imediat ce se încheie prima sesiune. Desigur, în funcție de gravitatea fiecărui caz, poate fi necesar un număr mai mare de sesiuni pentru eliberarea acestor emoții.

Datorită EFT, putem elibera fluxurile de energie ale corpului nostru, făcându -l să circule într -un mod mai eficient și să le facem să se echilibreze, Îmbunătățirea substanțială a calității vieții noastre.

Care este originea tehnicii de eliberare emoțională?

Ca atâtea alte tehnici similare, tehnica de eliberare emoțională își are originea în medicina orientală și kinesiologie, Deși este combinat și cu alte tehnici mai puțin frecvente, cum ar fi psihologia tradițională.

Și, pe parcursul întregului proces de eliberare a energiei care se realizează, tehnicile de psihologie convențională sunt utilizate pentru a investiga ce s -a întâmplat, pentru a localiza exact trauma, a -l identifica și să poată determina cum.

La rândul său, medicina estică este baza esenței tehnicii: avem sănătate în măsura în care energia curge prin circuitele corpului nostru într -un mod liber și fără niciun blocaj.

În cele din urmă, din kinesiologie obține sistemul de diagnostic și biofeedback (adică mijloacele cu care procesele corpului sunt controlate cu scopul de a crește relaxarea și de a reduce durerea și disconfortul).

Ce probleme pot fi tratate cu EFT?

EFT vă permite să tratați o mare varietate de probleme psihologice și emoționale. Cu toate acestea, ca regulă generală, este de obicei utilizat în următoarele cazuri:

• Îngrijorări, stres, anxietate, fobii și experiențe traumatice
• Oboseală și epuizare.
• Depresia, furia, resentimentele, tristețea și umorul se schimbă.
• Nesiguranță și autoestimă scăzută.

După cum puteți vedea, EFT poate fi folosit pentru a vindeca o mulțime de afecțiuni emoționale care ne împiedică să dezvoltăm și să oferim 100% în ziua noastră de zi. De aceea, în ultimele timpuri, tot mai mulți oameni apelează la ea.

Ce avantaje contribuie EFT?

În cele din urmă, să vorbim despre care sunt avantajele EFT. Și, până la urmă, există multe alte tehnici la care putem merge pentru a ne rezolva problemele emoționale. De ce ar trebui să păstrăm tehnica de eliberare emoțională?

In regula, atunci, Acestea sunt unele dintre avantajele sale:

• Este ușor de aplicat practic orice disconfort emoțional (și, de asemenea, pentru unii fizicieni).
• Se realizează ușor, nu dăunează organismului.
• Este eficient și de durată, iar primele rezultate sunt vizibile după un timp foarte scurt.
• Nu are efect secundar.
• Îl poți aplica singur.
• Permite îmbunătățirea atât a sănătății emoționale, cât și a imaginii de sine, pe lângă producerea de efecte pozitive pe care alte terapii mai convenționale nu le pot produce.

Cum vedeți, Avantajele EFT sunt clare. Având în vedere ei, nu ar trebui să ne surprindă că există tot mai mulți oameni care folosesc această tehnică pentru a -și vindeca problemele emoționale (precum și alte disconforturi la nivel spiritual și fizic).

După cum puteți vedea, EFT sau tehnica de eliberare emoțională este o modalitate excelentă de a debloca acele sentimente care nu ne permit să mergem mai departe În ziua noastră la alta, provocându -ne neliniște și chiar durere.