Diferențele dintre anxietate și angoasă

Sentiment de neliniște, neliniște și nesiguranță. Sentiment de opresiune, sufocare și frică. Senzații neplăcute care pot fi complicate de definit. ¿Știi cum să numești ceea ce simți? ¿Vorbim despre anxietate sau angoasă?

În acest articol cu ​​psihologie, vom înțelege diferența dintre ei și vom vedea care sunt simptomele și cauzele fiecăruia. Continuați să citiți pentru a ști 4 diferențe între anxietate și angoasă.

1. Ce este anxietatea
2. Ce este angoasa
3. Diferențele dintre anxietate și angoasă

Ce este anxietatea

Anxietatea este să experimentezi un Sentiment de frică și neliniște. Un individ devine neliniștit atunci când ceva se teme, când o situație dificilă trăiește și se simte nesigură, este o reacție normală la stres. Anxietatea este a Reacție emoțională care apare ca răspuns la situații de alama, situații de rezultat incerte și pregătește individul să acționeze înaintea lor. Este o reacție trăită în general ca o experiență neplăcută pe care individul o pune în alertă, îl lasă activ și îl face să se gândească mai repede.

Anxietatea, mai presus de toate, este o emoție care servește ca mecanism de apărare pentru a supraviețui. Este o stare de alertă că individul se pregătește la nivel cognitiv, fiziologic și motor pentru a face față, a evita sau a fugi de situații de pericol real sau imaginar.

Important de spus că tulburările de anxietate sunt boli în care anxietatea nu dispare și se agravează în timp. Simptomele sale interferează cu activitățile zilnice ale individului, afectând performanțele sale în muncă, școli și relații interpersonale.

Cauze de anxietate

Anxietatea nu are o cauză specifică, individul poate suferi de anxietate din cauza factori genetici, Pentru biologia și chimia creierului său, pentru stresul acumulat pentru o perioadă prelungită, pentru a trăi situații cu o încărcătură emoțională ridicată, pentru că este o persoană care simte temeri frecvente, pentru a duce o viață dezorganizată sau chiar a avea unele dependență. Există mulți factori care pot duce la o persoană să simtă anxietate.

Simptome de anxietate

Când apare anxietatea, individul poate experimenta unele simptome, cum ar fi:

• Tahicardie
• Respiratie dificila
• Lipsa respirației
• Transpiraţie
• Tremurând
• Ameţeală
• Greaţă
• Diaree
• Urgență de urinare
• Tensiunea musculară
• Iritabilitate
• Agitaţie
• Îngrijorare
• Încordare
• Insomnie
• Îngrijorare excesivă
• Gânduri negative
• Schimbări comportamentale

Pentru a diagnostica o tulburare de anxietate, profesionistul din domeniul sănătății va întreba individul despre simptomele sale, dacă profesionistul este medic, poate solicita dovezi pentru a exclude posibilitatea altor probleme de sănătate și, atunci când este confirmat absența unei probleme de sănătate, individul poate parcurge o evaluare psihologică, care la vremea respectivă poate fi efectuată de un psiholog. În acest fel, individul poate iniția un tratament.

Ce este angoasa

Pentru început, când căutăm originea cuvântului angoasă, vedem că provine din latină Angust îngust. Dacă ne gândim la asta, îngust înseamnă strâns, reglat, comprimat, îngust. Când individul simte inima îngustă și îngustă, este din cauză că el se confruntă cu angoasa.

Angoasa este a starea de intrachilitate sau o preocupare foarte intensă cauzată de ceva neplăcut. E o sentiment de afecțiune și sentiment de opresiune și sufocare. Este de obicei însoțit de disconfort psihologic intens și de unele modificări ale corpului.

Cauze de angoasă

Cauzele de angoasă pot fi diverse și vor depinde de particularitatea fiecărui individ. De fapt, nu există o cauză exactă de angoasă. Cu toate acestea, este legat de o serie de factori.

Dacă o rudă de prim -grad are o tulburare de angoasă, atunci individul suferă probabil de Sarcină genetică. Poate fi, de asemenea, cauzat de un eveniment stresant ca o separare sau moarte a unei persoane dragi.

Este important ca individul să fie atent să identifice ce cauzează anumite simptome, astfel încât să poată căuta un tratament adecvat.

Simptome de angoasă

Individul cu angoasă prezintă de obicei unele dintre aceste simptome:

• Lipsa respirației
• Presiune pe piept
• Cântăreț de sufocare
• Durere de torace
• Frică
• Gură uscată
• Transpiraţie
• Oboseală
• Tulburari de somn
• Ameţeală
• Greaţă
• Impotenţă
• Fără speranță
• Înfricoșat să moară
• Scuturând frisoane
• Tremuri
• Sentimentul de a fi într -un mediu de irealitate

Pentru ca un diagnostic de tulburare de angoasă să fie dat, este necesar ca individul să prezinte pe neașteptate, recurent și fără un motiv aparent simptomele pentru o perioadă de timp de cel puțin o lună.

Diferențele dintre anxietate și angoasă

Este obișnuit ca oamenii să creadă că suferă de angoasă atunci când este cu adevărat anxietate sau invers. Prin urmare, vom vedea care sunt diferențele dintre anxietate și angoasă și modul în care putem identifica fiecare dintre ele:

1. Definitia

• Anxietate: răspuns emoțional la un mecanism de supraviețuire în fața unei posibile amenințări.
• Angoasă: reacția fricii intense disproporționate față de stimulul care o provoacă.

2. Principalele simptome fizice

• Anxietate: dificultăți de respirație și lipsa de aer.
• Angustia: opresiune în zona inimii, tahicardie, disconfort gastric și ardori.

3. Stare psihologică

• Anxietate: gânduri negative despre viitor, frica și senzațiile de omens rău.
• Angoasă: durere emoțională intensă, stare de tensiune acumulată și manifestare a neliniștilor.

4. Percepţie

• Anxietate: individul percepe anxietatea cu claritatea totală.
• Angustia: individul are o percepție difuză, este ca și cum toate au trecut încet.

În articolele următoare, veți găsi mai multe informații despre modul în care sunt crizele de anxietate.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Diferențele dintre anxietate și angoasă, Vă recomandăm să intrați în categoria noastră de psihologie clinică.