Creștere posttraumatică 5 zone pentru a crește

Creșterea post -traumatică poate fi definită ca o schimbare psihologică pozitivă experimentată de persoană după ce a trecut de adversități.

Din cele mai vechi timpuri, angoasa și suferința au fost analizate dintr -o optică pozitivă, așa cum este evidențiată în credințele evreilor, grecii, creștinii primitivi, în hinduism, budism și alte sisteme.

În prezent, se vorbește de la psihologie, referindu -se la conceptul de rezistență, ca un mecanism care permite lucrul înaintea unei traume, a unei provocări sau a unui factor stresant.

in orice caz, Între rezistență și creșterea post -traumatică există o diferență, deoarece în aceasta din urmă există o recuperare care implică îndeplinirea beneficiilor în cadrul acelei situații adverse.

Creștere post -traumatică

Potrivit autorului Arias P, în studiul său privind creșterea posttraumatică la supraviețuitorii cutremurelor din Ecuador și Chile, după dezastrul natural, supraviețuitorii, când a trecut timpul, ei ar putea experimenta schimbări personale pozitive care au fost reflectate în trei domenii:

a) Schimbări în percepția de sine,

b) schimbări în relațiile interpersonale și

c) Schimbări în filozofia vieții.

Trebuie menționat că termenul de creștere posttraumatică a apărut într -un grup de psihologi de la Universitatea din Carolina de Nord din Charlotte, unde s -a observat că până la 89 % din Supraviețuitorii au raportat cel puțin un aspect al creșterii post -traumatice ca formă de apreciere reînnoită față de viață.

Astfel, au apărut variante despre această idee care a găzduit și modelul Creștere legată de stres, propus de Crystal Park, care a subliniat că există un sens și un sens care derivă dintr -un context atunci când se adaptează la situații provocatoare.

În aceste aceleași linii, Joseph și Linley au declarat că a existat o creștere negativă în care s -a crescut bunăstarea psihologică a subiecților, prin integrarea experienței traumatice în sistemul lor de credințe actuale și găzduirea pozitivă a informațiilor, asimilând credințele anterioare anterioare.

Creșterea pontaumatică are loc deoarece individul încearcă să se adapteze la o serie de circumstanțe negative și pot genera niveluri ridicate de angoasă.

Dar trebuie menționat că această creștere nu derivă din traume, ci că asta apare din lupta individului înaintea unei noi realități, după traume.

Factori adaptivi în creșterea post -traumatică

Există anumiți predictori ai creșterii posttraumatice, care sunt următoarele:

• Spiritualitate: care este legat de creșterea posttraumatică;
• Suport social: Acest lucru ajută la amortizarea răspunsului la stres și,
• Acceptarea: Sau capacitatea de a accepta situații care pot fi schimbate este un punct crucial pentru a experimenta creșterea într -o adversitate.

În acest sens, creșterea post -traumatică nu implică doar capacitatea pe care persoana trebuie să o recupereze, ci și o îmbunătățire suplimentară în ceea ce privește calitatea vieții care a condus înainte de evenimentul provocator.

Urmând aceeași linie, este important să subliniem că ideea creșterii posttraumatice a fost, de asemenea, atribuită cinci domenii în care se acordă creșterea, care sunt următoarele:

1. Relații cu ceilalți;
2. Noi posibilități vitale;
3. Putere personala;
4. Schimbare spirituală și,
5. Apreciez viața.

Toate acestea indică faptul că, după ce se confruntă cu o circumstanță negativă, este posibil să se ajungă la o stare de creștere care crește bine, în general.

De asemenea, este necesar să subliniem că există două perspective asupra creșterii posttraumatice: un american și un francez.

Din perspectiva americană, conceptul este legat de supraviețuirea și rezistența într -un mediu advers, Fără a suferi nicio tulburare și, în plus, a trăi o schimbare pozitivă care duce la o situație mai bună în care a fost evenimentul.

In schimb, Din perspectiva franceză, conceptul de creștere post -traumatică este înțeles ca comparabil cu rezistența, în care schimbările psihologice pozitive depășesc nivelurile anterioare de funcționare.

Din acest punct de vedere, creșterea post -traumatică include o creștere a aprecierii valorii vieții; Un sentiment că viața oferă noi posibilități, o creștere a forței personale, o întărire a relațiilor personale și schimbări pozitive la nivel spiritual.

În prezent, se propune ca creșterea post -traumatică să poată fi considerată un stil de coping, precum și rezultatul unei combateri pozitive.

Unii autori subliniază, de asemenea, că Creșterea potraumatică răspunde la întrebare, în anumite circumstanțe, „De ce s -a întâmplat acest lucru?-, în timp ce alți curenți indică faptul că există o construcție a sensului situațional care determină persoana să reevalueze credințele care își susțin viața.

În cele din urmă, creșterea post -traumatică implică și un proces interpretativ, în care persoana procesează informațiile despre ceea ce i s -a întâmplat și reinterpretează experiența ca un eveniment care îl face să apară capacități de combatere.

Un ultim model de creștere post -traumatică presupune acest proces ca un mecanism pozitiv în care evenimentele adverse sunt asimilate ca mijloace care să permită oamenilor să dezvolte noi strategii de coping.

Urmează asta După ce au experimentat o situație negativă, multe persoane manifestă, de asemenea, o creștere mai mare a încrederii propriilor abilități să se ocupe de alte situații adverse care le pot fi prezentate în viitor.

PTSD: origine, simptome și tratament

Bibliografie

• ARIAS, PATRICIO R., & Garcia, Felipe E ... (2019). Creștere pontaumatică la supraviețuitorii cutremurelor din Ecuador și Chile. Ajayu Diseminarea științifică Corpul de la UCBSP Departamentul de Psihologie, 17(2), 317-331. Preluat pe 29 august 2021, de la http: // www.Scielo.org.BO/Scielo.PHP?script = sci_arttext & pid = s2077-21612019000200005 & lng = es & tlng = este
• Costa-Requena, g., & Moncayo, f. L. G. (2007). Creștere post -traumatică la pacienții cu cancer. Analiza comportamentului și modificarea, 33(148).
• García Martínez, f. ȘI., Jaramillo, c., Martínez, a. M., Valenzuela, i., & Cova Solar, F. (2014). Răspunsuri psihologice la un dezastru natural: stres și creștere post -traumatică. Liberă, douăzeci(1), 121-130.
• Posck, b. V., Baquero, b. C., & Jiménez, m. L. V. (2006). Experiență traumatică din psihologie pozitivă: rezistență și creștere post -traumatică. Lucrările psihologului, 27(1), 40-49.