Cum să găsești un partener stabil

Este obișnuit să crezi că trebuie să găsești persoana ideală pentru a avea o relație perfectă, cu toate acestea, Aaron Ben-Zeév^[1], Considerat unul dintre cei mai mari experți la nivel mondial în studiul emoțiilor, el pune la îndoială această abordare. Interesant este că, pentru autorul israelian, doi oameni imperfecți pot forma o relație romantică perfectă.

Găsirea cuiva cu care să aibă o relație de durată poate însemna o mare provocare și, de multe ori, nu este ușor. Dacă vrei să știi Cum să găsești un partener stabil, În următorul articol cu ​​psihologie-online, vă vom oferi 20 de sfaturi importante care vă vor ajuta să îl realizați.

1. Nu proiectați rănile trecute
2. Au o atitudine pozitivă
3. Aspectul fizic nu este totul
4. Ai încredere în tine/A
5. Înțelegeți ce căutați într -o relație
6. Cultivați -vă prietenii
7. Nu vă fie frică să vă expuneți
8. Arată -ți receptiv
9. Invită oamenii afară
10. Împărtășește dobânda
11. Organizați o programare
12. Ia-o ușurel
13. Experiență cu oameni diferiți
14. Alegeți -vă, nu așteptați să vă decideți
15. Nu idealizați pe nimeni
16. Nu ignorați semnele de alarmă
17. Asigurați -vă că doriți la fel
18. Întreabă ce vrei
19. Nu vă satisfaceți
20. Învață să spui nu

Nu proiectați rănile trecute

S -ar putea să cauți o relație stabilă, deoarece oamenii pe care i -ai îndrăgostit în trecut nu s -au simțit la fel ca tine, te -au înșelat, ți -au rupt inima, etc. În orice caz, este clar că te -au rănit și că teama de a suferi din nou te însoțește atunci când începi să cunoști o altă persoană și chiar atribuie caracteristici similare ale cuplului tău anterior.

Acest lucru este problematic, deoarece nu judecați acea persoană pentru comportamentele lor, ci pentru cei din fostul dvs. În acest fel, în loc să vă ofere ocazia să Cunoașteți această persoană nouă în mod deschis și fără prejudecăți, Ești condiționat și rana ta din trecut la viitor.

Este posibil ca noua persoană să nu fie adecvată, dar merită posibilitatea ca dvs. să o verificați cel puțin pentru propriile acțiuni. Dacă nu, puteți rupe întotdeauna relația și vă permiteți să fiți fericiți într -o nouă relație.

Au o atitudine pozitivă

Dacă doriți să găsiți un partener stabil, Vă arată cel mai bun dintre voi într -un mod cinstit și autentic. Spune -i adevărul când îți pun o întrebare. Îngrijește -te mai puțin de a fi judecat și mai mult despre acționarea modului în care ești. Nu încercați să vă manipulați întâlnirea cu jocuri mentale pentru a fi mai interesat de dvs. sau încercați să vă rugăm să simulați pe cine nu trebuie să vă impresionați.

Dacă aveți senzația că nu doriți să aveți o a doua întâlnire cu persoana, faceți tot posibilul pentru a vă bucura de moment. Tratați persoana cu respect și bunătate, chiar dacă nu o vedeți din nou merită un tratament decent.

Aspectul fizic nu este totul

Aspectul fizic este de obicei primul pas pentru a selecta un cuplu romantic, deoarece funcționează ca un magnet inițial care te apropie de persoană. Nu putem nega importanța ei. De fapt, există cercetări științifice care au găsit o prejudecată în beneficiul frumuseții cu care tindem să credem că oamenii atractivi au caracteristici de personalitate pozitive, sunt mai fericiți, au relații mai bune, viața lor este mai interesantă, cu mai mult scop și mai mult scop și sens.

Cu toate acestea, acestea sunt atribuții care nu au nicio bază sau sprijin empiric. Este adevărat că, datorită fizicianului, este mai probabil să obțină o programare, dar asta Nu vă garantează că vă conectați cu cineva într -un mod profund. Amintiți -vă că o relație stabilă este construită de legătura emoțională creată între două persoane, care include personalitate, caracter, obiective comune, momente comune și mulți alți factori.

Ai încredere în tine/A

Pentru persoanele care doresc să găsească dragoste mai mult decât orice în lume, poate fi deosebit de dificil să rămână singuri, mai ales dacă în mediul lor toți prietenii sunt deja împerecheți sau căsătoriți. A te simți singur sau trist este natural și este sănătos să le oferi acestor emoții un spațiu, dar Nu există nicio persoană care să poată umple toate lacunele pe care le simți în viața ta. Aceasta nu este iubirea și nici motivele corecte pentru a fi într -o relație.

O parte din dorința de a -și petrece timpul singur și de a găsi modalități de modalitate de Fii fericit cu viața ta fără să ai un partener. Urmăriți lucrurile pe care le doriți în viață, aveți grijă de bunăstarea dvs. fizică, emoțională și financiară, etc. Self -Love este un semn de stabilitate emoțională și, în plus, este o caracteristică extrem de atractivă, care te va face să te simți și mai bine atunci când sosește acea persoană specială.

În plus, dacă vă simțiți nefericit că sunteți singur, va fi prea ușor pentru dvs. să vă agățați de prima persoană pe care o găsiți. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să fii 100% mulțumit de tine sau că nu ai nesiguranțe mici și că trebuie să fii perfect pentru a avea o relație sănătoasă. Nu așa, dar abia aștepți ca partenerul tău să umple fiecare dintre golurile tale, nesiguranțe și temeri.

Înțelegeți ce căutați într -o relație

Este important să fiți conștienți de ceea ce doriți cu adevărat și să căutați o relație, nu numai pentru a respinge ceea ce nu vi se potrivește, ci să o recunoașteți atunci când o găsiți. ¿Ce calități căutați într -un cuplu? Gândiți -vă la lucrurile pe care le doriți cel mai mult În ceea ce privește compania, copiii, stabilitatea financiară, o rețea socială puternică, succesul, până la principiile dvs., bucurați -vă, etc.

Sternberg^[2] Scopul de a găsi un partener stabil este necesar pentru a aprofunda și a descoperi ceea ce căutați într -o relație În ceea ce privește intimitatea, pasiunea și angajamentul. Alte aspecte de luat în considerare atunci când alegeți partenerul dvs. sunt atitudinea dvs. față de relații (de exemplu. Relație casual/exclusivitate), valorile familiei (de exemplu,. urmași da sau nu), personalitate (de exemplu. simțul umorului) și sfera socială (de exemplu. ieși cu prietenii).

Cultivați -vă prietenii

Prietenii tăi te vor susține atunci când vei găsi pe cineva care îți place și te va ajuta atunci când te simți singur/. Prin urmare, este important Ai grijă de prietenii pe care îi ai. Îndeplinește angajamentele sociale pe care le asumi, aprecierea dvs. corespunde și eșantion. În plus, este dificil să fii atractiv dacă ești singur și disperat pentru că ai o companie. În acest articol veți găsi informații despre cum să fiți un bun prieten.

Nu vă fie frică să vă expuneți

Cu cât primești și socializezi mai mult, cel mai probabil vei găsi pe cineva care îți place. Multe cupluri sunt cunoscute la universitate sau la școala postuniversitară, deoarece sunt locuri unde petreci mult timp și împărtășești interese. Dacă ați terminat deja studiile, încercați să mergeți la cursuri de subiecte care vă interesează, cum ar fi, de exemplu, gătit, limbi străine, dans sau afaceri.

¡Cum să obții un partener stabil? Nu vă fie frică de Participați la evenimente sociale, Întâlniri de prieteni, luați cursuri și efectuați activități etc. Nu veți putea găsi un cuplu dacă nu vă expuneți și sunteți dispus Creați oportunități. De asemenea, este posibil să găsiți pe cineva la locul de muncă fără a încălca niciun standard al companiei. La locul de muncă, oamenii petrec mult mai mult cu colegii de clasă decât cu orice altă persoană.

În prezent, un alt mod foarte răspândit de a găsi un partener este prin intermediul site -urilor web, a cererilor de programare și a rețelelor sociale. Internet a devenit Una dintre cele mai ușoare metode de a găsi un partener, Deoarece vă oferă acces la mulți candidați posibili. Descoperiți cum să găsiți un partener pe internet în acest articol.

În plus, în cererile de programare puteți selecta oameni pe baza intereselor comune și a altor calități importante. Chiar dacă sunteți reticenți la această opțiune, puteți să îi oferiți o șansă. Dacă nu funcționează sau nu este pentru tine, nu pierzi nimic, deoarece îți poți șterge întotdeauna contul.

Arată -ți receptiv

¿Cum să cunoști oameni noi? În secțiunea anterioară am menționat mai multe scenarii care promovează oportunitățile de a găsi un partener la 30 de ani, la 40 de ani sau la orice vârstă. Chiar și așa, atitudinea pe care o aveți în aceste situații este esențială pentru a stabili o relație.

Persoana cu care ai putea pleca se poate aborda în orice moment, așa că nu -i dă înapoi. Deschis la posibilitatea ca iubirea să apară Aproape oriunde. Dacă aveți o atitudine receptivă, mai mulți oameni vor fi dispuși să vrea să vă cunoască.

Invită oamenii afară

Dacă cunoașteți pe cineva care vă place, vă invită să ieșiți în persoană. Cereți -vă direct pentru a ști ce doriți și vă poate oferi un răspuns specific. O modalitate de a reduce la minimum disconfortul care poate implica este Cereți -l la ieșirea site -ului unde vă aflați. Când părăsiți evenimentul sau unitatea, puteți spune persoanei că v -ați bucurat de compania dvs. și că ați dori să vă revedem.

Dacă sunteți prea timid pentru a invita pe cineva să iasă în persoană, vă puteți trimite un mesaj sau să luați legătura cu persoana respectivă pentru rețelele de socializare. În acest articol, vă spunem cum să aveți o prietenă dacă sunt timid.

Împărtășește dobânda

Interesele comune sunt un bun punct de plecare, deoarece acestea vă vor oferi oportunități pentru o primă întâlnire în care vă puteți bucura și vă puteți întâlni într -un mediu favorabil. Dacă ambii sunt interesați de ceva, Puteți face împreună și puteți vedea cum funcționează.

Deși programarea dvs. nu trebuie să vă împărtășească toate gusturile, interesele pe care amândoi le aveți în comun Ei pot face relația să prospere. Dacă aveți ceva important în viața dvs., poate doriți să includeți viitorul dvs. partener.

Organizați o programare

Programările nu trebuie să fie întotdeauna cină, vin și contact vizual. Dacă doriți să găsiți un partener, planificați ceva ce vă simțiți mai confortabil. În continuare, vă dăm vreo idee:

• Beau cafea.
• Mergeți printr -un parc.
• Vizitați o expoziție într -un muzeu local.
• Participă la un concert.
• Te invită la o petrecere.

Dacă te nervoși cu programarea ta, încearcă să ieși într -un grup. Vă puteți invita la o petrecere sau la un alt eveniment social. Nu presupuneți că nu vă veți bucura de un loc sau o activitate nouă. Spune da ideilor pe care le propune programarea dvs. dacă par interesante.

Nu petreceți tot timpul îngrijorat de stabilirea dacă programarea dvs. ar putea fi un cuplu bun sau nu. Mai degrabă, concentrați -vă pe conversație, Faceți cunoștință cu persoana și se distrează bine in compania ta. În acest articol veți vedea ce să faceți la prima întâlnire pentru a cuceri.

Ia-o ușurel

Este important să respectăm vremurile și să luați lucrurile ușor. Dacă doriți să obțineți un cuplu stabil, Trebuie să vă bucurați de procesul de cădere. Chiar dacă vrei să te căsătorești încă din copilărie, nu te grăbi să te angajezi în al doilea eveniment cu cineva.

Oferiți timp relației a consolida. Deși persoana pe care tocmai ai întâlnit -o are multe calități și ai o conexiune și o atracție foarte intensă, trebuie să iei în considerare că nu o știi suficient sau ai avut timp să știi cum ar fi o relație stabilă cu acea persoană.

O relație solidă nu se bazează doar pe atracție, dacă nu pe crearea unui proiect de viață împreună, Overcom. Toate acestea necesită timp, așa că concentrați -vă pe a vă bucura de prezent.

Experiență cu oameni diferiți

Unii oameni își cunosc „portocaliu” foarte tânăr, fiind chiar adolescenți, dar de obicei este ceva foarte neobișnuit. De fapt, majoritatea oamenilor nu se căsătoresc cu primul, al doilea sau chiar al treilea partener. Ieșirea cu mai mulți oameni vă permite să înțelegeți diferitele moduri în care o relație poate funcționa.

Deși nu ar trebui să scapi de persoana pe care vrei să o faci doar pentru a pune terenul cu terți, dacă nu ești sigur că este mai bine deschis. Dacă te angajezi cu prima persoană pe care ai întâlnit.

Au experiență Te va ajuta să fii și mai sigur Că ceea ce simți pentru viitorul tău soț este cu adevărat special.

Alegeți -vă, nu așteptați să vă decideți

Mulți oameni așteaptă ca celălalt să facă primul pas pentru a declara sau a fi vulnerabil mai întâi. Ne fortificăm în barierele noastre, dar sperăm ca alții să aibă o inimă deschisă și să pătrundă în inimile noastre. Această abordare vă lasă cu puțină capacitate de decizie și Întotdeauna așteptat la performanța celuilalt. Ne pierdem determinarea pentru că a face primul pas sperie mult.

Mulți oameni au dezvoltat credința că sunt demni de dragoste doar atunci când altul îi iubește. Acest mod de a acționa depinde foarte mult, deoarece îți depui capacitatea de a iubi. Pe de altă parte, dacă transformați abordarea, Dragostea ta nu va mai depinde de o altă persoană. Amintiți -vă că atunci când încetați să așteptați să fiți aleși, pretindeți puterea de a alege înainte de a vă aștepta să vă alegeți.

Depuneți -vă capacitatea de a vă simți valoroși și iubiți în partenerul dvs. implică faptul că îi dați puterea de a decide când aveți dreptate și când greșești. Nimeni nu se poate percepe cu responsabilitatea bunăstării și/sau a valorii personale. Asta este ceva care îți corespunde doar. Pentru a realiza acest lucru, nu ratați acest articol despre cum să vă recuperați auto -voia.

Nu idealizați pe nimeni

Adesea, când ne place o persoană, proiectăm mai multe calități pozitive decât noi cu adevărat și îl punem pe un piedestal. Atribuim sens acestei conexiuni speciale la următoarele: „A petrece momente minunate, a avea o conversație incredibilă și chimie este spectaculos, ceea ce înseamnă că suntem făcuți unul pentru celălalt”.

Dacă doriți să găsiți un cuplu stabil, este important să vi se ceară atunci când nu vă puteți opri să vă gândiți la cineva care încă nu a câștigat un loc prioritar în inima voastră. Întrebați -vă dacă conexiunea este într -adevăr atât de specială Cum credeți sau dacă romantizați, deoarece atracția este foarte intensă. Chiar dacă ați avut o conexiune specială, nu înseamnă că veți avea automat o relație cu acea persoană.

Categoric, Nu puteți baza căutarea unei relații stabile pe o idee romantică și ireal. Autenticitatea este cheia și întâlnește persoana. Scopul unei relații nu este că cealaltă persoană devine partenerul tău ideal, dacă nu creează o conexiune reală cu care este cu adevărat.

Nu ignorați semnele de alarmă

Când începi să te întâlnești cu cineva care te atrage foarte mult, o mare de senzații te inundă. Această stare de emoționalitate intensă vă poate încurca judecata, ceea ce vă determină să treceți cu vederea lucrurile pe care nu ar trebui să le faceți. Puteți idealiza persoana în față și minimizați și le puteți ignora defectele.

Dacă doriți să găsiți dragoste adevărată, nu ar trebui să ignorați următoarele semnale de alarmă:

• Eșantioane exagerate de atenție și afecțiune Când timpul nu a trecut suficient pentru a dezvolta sentimente profunde de dragoste.
• Comunicare constantă prin apeluri sau mesaje într -un mod vigilent și de control.
• Presiune pentru a vă transfera limitele emoționale, fizic și/sau sexual.
• Critici distructive ale familiei tale, a prietenilor tăi, a altor oameni și chiar de tine.
• Comentarii și/sau comentarii ofensive: Opiniile sunt diferite de comentariile ofensive și tachinarea. O opinie nu ar trebui să vizeze umilirea sau provocarea rușinii.

Acestea sunt doar câteva semne de alarmă, dar pot fi multe altele. Cheia este să te simți respectat, ca opiniile tale să importe și să ai un spațiu sigur pentru a -ți exprima emoțiile.

Asigurați -vă că doriți la fel

¿Persoana cu care te întâlnești vrea la fel ca tine? S -ar putea să fii absolut nebun pentru el sau ea, dar trebuie să te asiguri că se simte la fel. Potrivit lui Ben-Ze'ev, principala problemă atunci când căutați un partener nu este atributele persoanei în sine, dar dacă sunteți adecvat unul pentru celălalt.

Dacă doriți să găsiți un cuplu stabil, Este important să căutați pe cineva cu aceleași așteptări sau că sunt compatibili cu ai tăi. Chiar dacă aveți o legătură excelentă cu cineva și petreceți momente minunate cu acei oameni, acest lucru nu înseamnă că arătați exact la fel.

Unii oameni caută un cuplu stabil, iar alții preferă să plece întâmplător și să își mențină opțiunile deschise pentru a ține întâlniri cu terți. Să fie compatibil Înseamnă că ambele personalități funcționează cu adevărat bine împreună. Dacă doriți să ieșiți din îndoială, nu ratați testul nostru de dragoste și compatibilitate.

Întreabă ce vrei

¿Cum să obții un partener? Oamenii nu pun întrebări atunci când anticipează un răspuns care nu este pe placul lor. Din acest motiv, mulți dintre ei nu întreabă "¿ce suntem noi?”Și rămân într -un fel de limbo, fără a defini termenii relației și fără a ști la ce să se aștepte de la persoana pe care o ies.

Acești oameni nu exprimă ceea ce își doresc de frica de a nu primi răspunsul pe care îl doresc, par disperați sau chiar pierd persoana pentru care au sentimente. În acest sens, trebuie să țineți cont de faptul că frica de a crește ceea ce doriți într -o relație în care nu există niciun angajament sau exclusivitate nu ar trebui să tace nevoile tale emoționale. Descoperiți cum să depășiți frica de a iubi eșecul în acest articol.

Când lăsați frica și abordați o conversație dificilă, Îți afirmi poziția. Este o situație în care nu ai nimic de pierdut, fie că este răspunsul pe care îl vrei ca nu. Afirmând ceea ce vrei, poți rezolva conflictul și Stabiliți relația pentru care doriți sau nu pierde timpul cu cineva care nu vrea să se angajeze cu tine.

Oricât de dureros, vă puteți rezolva conflictul și puteți obține răspunsurile de care aveți nevoie pentru a transforma pagina și a merge mai departe cu viața voastră. A avea conversații dificile, chiar și atunci când acestea nu duc la rezultatul dorit, este ceea ce te va salva de la deșeuri din anii tăi. Cheia este în Ia frâiele situației și a vieții tale. Amintiți -vă că, oricât de dificil este, o faceți pentru a obține claritatea de care aveți nevoie.

Nu vă satisfaceți

Mulți oameni alcătuiesc orice relație, deși îi lipsește conexiunea emoțională și profunzimea pe care o doresc și îi face să se simtă neliniștiți și nesiguri. Acest lucru se întâmplă atunci când alternativă declanșează frica de a se simți și mai mult decât simt deja.

Un alt motiv pentru care oamenii devin. Deci, dacă doriți să găsiți un cuplu stabil, nu vă satisfaceți. Iubește -te și Simțiți -vă confortabil fiind singur.

Motivele pentru a fi într -o relație ar trebui să fie că iubești acea persoană, îți oferă fericire și îți îmbogățește viața, nu pentru că te mulțumești cu prima opțiune pe care ai găsit -o sau pentru că îți este frică să rupi o relație.

Învață să spui nu

Dacă v -ați ridicat preocupările și nevoile pentru persoana care vă place și nu există modificări pentru partea lor sau pur și simplu nu există reciprocitate, este timpul să plecați. Acest lucru nu -l face o persoană rea și nici nu trebuie să fii resentimentat. Pur şi simplu, Relația nu este corectă Și amândoi merită să găsească oameni cu care puteți dezvolta o adevărată legătură. Respectarea poziției tale implică și respectarea ta.

Adesea, singura modalitate de a găsi un cuplu stabil este să înveți spune „nu” pentru relația greșită. Protejați -vă inima și faceți cel mai iubitor act pe care îl puteți face pentru voi înșivă: avansați. Când cineva îți arată că nu sunt capabili să se arate în felul în care ai nevoie, nu -ți lăsa sentimentele să te orbească de fapte.

Dacă doriți să găsiți un partener la 40, 50 sau la vârsta de Se construiește o relație Cu efort, muncă în echipă și având mare grijă unul de celălalt. Amintiți -vă că se construiește o relație, nu se găsește. Dacă cineva nu se comportă corect, marșează -l și întoarce -l pentru a încerca cu o altă persoană care este dispusă să facă efortul.

Acest articol este doar informativ, în psihologie-online nu avem puterea de a face un diagnostic sau de a recomanda un tratament. Vă invităm să mergeți la un psiholog pentru a vă trata cazul particular.

Dacă doriți să citiți mai multe articole similare cu Cum să găsești un partener stabil, Vă recomandăm să introduceți categoria noastră de sentimente.

1. Ben-Ze'ev, a. (2019). Arcul iubirii. În arcul iubirii. University of Chicago Press.
2. Sternberg, r. J., & Sternberg, k. (Eds.). (2018). Noua psihologie a iubirii. Cambridge University Press.